摘要： 失眠是一种很普遍存在于都市人的精神类疾病。由于压力、家庭、学业等各种压力，大部分的人都是或多或少的失眠的症状的，但是很多人觉得失眠是件小事，不是很重视失眠疾病的…… 查看全文>>

摘要： 失眠关系到很多人的身心健康问题，第二天的精神状态、免疫力抵抗力的高低，这些都与前一晚睡眠质量有着密切的关系。而失眠，最常见的表现就是睡不着，只要生活在这个社会上…… 查看全文>>

摘要： 很多生育过的妇女都知道，很多孕妇在怀了宝宝之后都会进入失眠的状态，晚上睡不着导致情绪烦躁，还让一整天的状态都变得很差。那么为什么孕妇会出现失眠呢？ 查看全文>>

摘要： 很多人觉得儿童失眠是一种天方夜谭，觉得儿童没有压力也吗，没有负担，怎么可能有儿童失眠？这种想法并不完全正确，虽然儿童失眠比较少见，但是儿童确实是会出现失眠症状的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对于人体的重要性很多人都是知道的，睡眠影响着人第二天的精神状态，对身体的免疫力也有很大的影响。那么失眠应该怎么样去调理呢？要怎么样才能够保持高质量的睡眠，让…… 查看全文>>

摘要： 随着失眠越来越普遍，预防失眠跟治疗失眠成为了大家关注的焦点。那么到底要怎么样做才能有效预防失眠，让自己可以睡个安稳好觉呢？今天我们就一起来看看失眠患者到底要怎么…… 查看全文>>

摘要： 生活中人们会遇见很多不同的压力，这些压力让人们变得压抑，心情也跟着不好。特别是一些自我调节能力差的人，很容易被压力压垮。那么当压力过大的时候，我们有什么自我调节…… 查看全文>>

摘要： 只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，比如小孩子，会在开学之前的一个晚上失眠，少年少女，会因为恋爱的事情失眠，总之造成失眠的原因多种多样，但是失眠的症状…… 查看全文>>

摘要： 很多人在人际交往中，都会遇到比较内向的人，而遇到这种人通常都是不愿意说话、不想在人前面前表现自我，总觉得不自然。很多时候这种内向的性格是由于小时候说话、自我表现…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人都不愿意发生的一件事，因为失眠带来的焦虑、抑郁是让很多人所烦心的一件事，在失眠的过程中人的身体也受到不同程度的损害，失眠很容易就引起各种疾病的发生，…… 查看全文>>

摘要： 焦虑失眠是一种令人很头疼的失眠，它给人们带来许许多多的困扰。焦虑性失眠让人第二天精神萎靡，大大降低了工作效率跟学习效率，使得人在失眠的同时更增加了自身的焦虑。那…… 查看全文>>

摘要： 父母对孩子的影响非常大，这个我们都知道，很多时候父母与孩子的关系，涉及到孩子成长后的价值观以及人生观，亲子关系是他们一生中最早经验到的关系，也对他们日后的人际交…… 查看全文>>

摘要： 一则湖南某法官辞职信在微信朋友圈悄然走红，信中文采飞扬：“初则喜正义之伸张，乐法律得施行，不屑媚俗，安于清贫。久矣疲命于杂务，掣肘各情形，荒于教子，未尽孝心………… 查看全文>>

摘要： 在社交活动的时候，你有没有一种害羞不敢面对他人的感觉呢？社交恐惧症就只是对社交充满恐惧吗？在学术上，社交恐惧症又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈…… 查看全文>>

摘要： 近日，网上流传史学奇才林嘉文由于抑郁症自杀，随后，其父亲也证实林嘉文患抑郁症半年多，并且一直在进行治疗。上海师范大学张老师与林嘉文在网上互动已有较长一段时间。张…… 查看全文>>

摘要： 失眠对人的危害有很多，但是非常多被失眠困扰的人没有正视这个问题，都是放着不管，觉得失眠会自己痊愈。但是如果不改变自己的坏习惯或者接受治疗，失眠症状会一直恶化下去…… 查看全文>>

摘要： 想要做的更好更强，一定要学会不断的提升自我价值。对于进入职场里的人而言，如何充电变得很重要。职场上三大信号灯就是你该充电时，千万不要错失良机。 查看全文>>

摘要： 在人们的印象中，抑郁症患者往往“满面愁容”“情绪低落”，但现实生活中，有些抑郁症患者却是与“微笑”联系在一起的。抑郁障碍是以情感低落、活动能力减退以及思维、认知…… 查看全文>>

摘要： 焦虑症怎么办？这是我们最常听到的一句话。焦虑症的成因复杂，又由多种因素影响，所以说治疗焦虑症是一件复杂而谨慎的事情。焦虑症如果长期没有得到缓解，患者不接受治疗，…… 查看全文>>

摘要： 虽然人人都不想要失眠，都想着一觉睡到天明，但是很多时候就会有些状况，导致不能安睡，第二天没精神，做事效率下降。那么除了大家所熟知的焦虑、抑郁引起失眠之外，还有什…… 查看全文>>

摘要： 睡眠的长度并不等于睡眠的质量，睡眠长度的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定…… 查看全文>>

摘要： 爱情保鲜是很多人一直都苦恼的问题，当蜜恋期的时候，情侣们你侬我侬没有平淡的时候。但是好景不长，感情总有降温的时候，那么在这个时候应该怎么样去保持爱情的温度，让爱…… 查看全文>>

摘要： 因为随着年龄的增长，失眠的症状也开始逐渐增多了起来，很多人都以为这是正常的生理现象。但是其实老年人失眠并不是一个正常的生理现象，当老年人出现失眠的时候，应该引起…… 查看全文>>

摘要： 失眠普遍存在于很多人之间，但是很多人却对失眠没有正确的自我认知，一般出现精不佳，晚上却异常兴奋，就要开始注意了。失眠不仅仅限制于睡不着，当你出现白天发困，昏昏欲…… 查看全文>>

摘要： 公司会议是展现自己的地方，很多人却并不能把握好这个机会，造成了机会的白白错过，那么要怎么样在会议中表现自己，才能够获得别人的赏识呢？ 查看全文>>

摘要： 结婚是女人一生中最重要的一件事，同样也应该是女生们最期待的一件事。可是，有些女生并不期待，反而会有婚前恐惧症。到底什么原因，使本来一件这么开心的事变成一种恐惧呢…… 查看全文>>

摘要： 单身了32年的明松，多年前就想结婚的他，尝试过各种方法：恋爱、相亲、网聊、租女友……却都因为种种原因而屡屡失败，通过了解得知，明松生在江苏扬州农村，开了个小卖部…… 查看全文>>

摘要： 想要一觉睡到天亮是一些失眠患者所梦寐以求的，但是对平常人来说轻而易举的这件事，对他们来说简直难于上青天，失眠这个问题困扰着许许多多的人，生活中失眠的朋友真的很多…… 查看全文>>

摘要： 出来社会与人接触的时候，人与人之间都需要磨合。很多时候一些习以为常的坏习惯，会让身旁的人感觉到非常不舒服，但自己又察觉不到。这时候就会显得非常尴尬，那么有哪些习…… 查看全文>>

摘要： 随着我们的生活节奏加快，很多人逐渐成为了失眠的一族，但是很多人都不把失眠当回事，觉得只是休息得不够好精神不够。但是经常失眠除了精神不佳之外，还会使得工作效率降低…… 查看全文>>

摘要： 失眠是中老年人之间很常见的一种健康问题，对于中老年人来说，入睡困难、睡眠时间短、浅眠易醒等等，都是使他们健康遭到破坏的元凶。那么当中老年人遇到失眠难题的时候，应…… 查看全文>>

摘要： 提到压力，人们就不由自主地想起紧张、焦虑等情绪，提到压力就让人不由自主想要减压，但是压力真的只有负面影响而没有正面影响吗？ 查看全文>>

摘要： 行为总是不经意间透露着一个人的心理。美国心理学家、精神病学家里 塔·本纳苏蒂 说：“人的一举一动都透露出他的性格和品质，尤其是在他失去警惕的时候，在他不再努力给…… 查看全文>>

摘要： 我们常见的失眠通常都是因为心情紧张，在初次失眠后，形成心理上不能入睡的条件反射，所以才导致了长期的失眠。但是其实也有一些被我们所忽视了的，导致失眠的因素。 查看全文>>

摘要： 在中医看来，失眠是由多方面因素引起的。失眠是对于大部分人来说，都是一件很痛苦的事情，尤其经过了一天辛苦的工作，晚上本是休息养精蓄锐的时候，但是无论如何就是睡不着…… 查看全文>>

摘要： 对于职场的新人而言比较关心的是如何在职场表现受到重用。那么究竟有哪些比较好的方法呢？下面给大家介绍让老板重用你的小技巧，供大家参考。 查看全文>>

摘要： 很多人以为随着我们年纪的不断变大，幸福感觉也会慢慢的下降，其实这只是在一种阶段，而到了另一种阶段的时候，随着我们的年纪的不断增加，我们的幸福感也会慢慢的变大的，…… 查看全文>>

摘要： 很多人都说工作忙没时间恋爱，这有可能并不是借口，因为很多职场小白领上班早九晚六，再加上路上耽误一小时，很多时候就无法与恋人相聚，变成了聚少离多的状态，很容易就导…… 查看全文>>

摘要： 近日，日本兴起了一种女性减压服务，那就是雇来一名专业的擦泪帅哥，该项服务减压的过程包括看催泪电影、听感人故事，听得女客户落泪后，擦泪帅哥就出现为客户擦干泪水，这…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人所共同有的一个困扰，但是其实失眠不仅仅是表现为睡不着、难以入睡，更有别的症状也是失眠的原因之一，要解决失眠难题，首先就要从了解失眠症状开始。 查看全文>>

摘要： 一说到失眠的问题，很多人都觉得苦恼。晚上没睡好的确会给第二天白天带来很多烦恼，工作生活都会受到很大的影响，而且还会严重危害人的身体健康。所以很多人都对失眠问题十…… 查看全文>>

摘要： 儿童抑郁症是起病于儿童或青少年期的以情绪低落为主要表现的一类精神障碍，患者常表现出思维迟缓，内向封闭等症状，严重的可出现自杀念头和行为。在美国，有研究者的调查表…… 查看全文>>

摘要： 在失眠的类型里面，最常见的莫过于焦虑性失眠症，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境…… 查看全文>>

摘要： 失眠对人的危害，很多人都知道失眠会让人第二天没精神，感觉疲惫不堪，但是其实长期失眠、经常睡眠不足的人，还会更容易患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、…… 查看全文>>

摘要： 老年人容易失眠，这是很多人都知道的事情，失眠不仅仅是给老年人带来精神不济的烦恼，更加会导致老年人的体质变弱，抵抗力变低，更容易受到病毒的侵略。那么要怎么样才能够…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是很多人所注重的一件事情，有关文献显示，夜间睡眠不足，就可以导致第二天的免疫力下降，而长期维持每昼夜不足6.5小时睡眠，则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”，…… 查看全文>>

摘要： 我们这一生中，每个人或多或少都会有一些朋友的。朋友是我们生活中的一部分，伴我们走过春夏秋冬。但是，有些朋友是不可以深交的，这些人自私自利，对自己会产生不利影响。…… 查看全文>>

摘要： 对很多上班族来说，很多时候都有“明天是星期一了，真不想上班”的念头，这种星期一综合症普遍存在，因为周六日过于放纵，到了星期一就疲惫不堪。这种不想上班的情绪处理不…… 查看全文>>

摘要： 有很多单身的人，并非自己不想去恋爱，而是渴望去爱却又不敢爱，那到底是为什么他们会产生出这种不敢去爱的心理呢？今天我们就一起来分析一下单身一族的爱情心理。 查看全文>>

摘要： 很多人单纯地以为只有睡不着才是病，但是其实“睡不醒”也是病，睡不醒其实也属于失眠症状的一种。爱睡懒觉，早上总是睡不醒，很多人以为那是由于白天工作紧张，太疲劳，或…… 查看全文>>