摘要： 人生是由很多不同的阶段组成的， 从妈妈襁褓中长大、进入学校学习、踏入社会工作、自己组成家庭、退休养老……每踏入一个阶段意味着需要面临新的问题和挑战，而这时候，心…… 查看全文>>

摘要： 生活中，每个人都会遇到心理压力大的时候。比如，工作上，领导要求高、任务挑战大、时间限期紧，会造成压力；交往上，人际关系处理的不好，会造成压力；生活上，家庭经济负…… 查看全文>>

摘要： 随着社会的不断进步，各种娱乐事业也是发展的如火如荼，就好比酒吧、KTV等等，这些夜间的娱乐似乎成了人们日常生活中必不可少的一部分。也正是因为这些夜间娱乐的兴起，…… 查看全文>>

摘要： 很多人都知道抑郁症，但对躁狂症的了解甚少，但实际上，躁狂症和抑郁症是有关联的。躁狂症的出现是由于这类人的自尊水平比一般人低，也就是说这类人比其他人更容易体会到失…… 查看全文>>

摘要： 人在睡眠期间，会有四个阶段，在第四个阶段的时候，我们的身体会自然而然的发出快速眼动阶段，在这个阶段的同时也是梦开始出现的时候，其实梦是每个人都会有的，只是在睡醒…… 查看全文>>

摘要： 现代社会生活节奏越来越快，适当的午休不仅可以舒缓人们的心血管系统，还能有效地降低人们的紧张度，让人得到片刻的放松，对那些从事脑力活动的人来说午休好处很多，工作效…… 查看全文>>

摘要： 当我们面临较大的压力，或遇到恐慌、痛苦状态时，肾上腺会释放大量的皮质醇，使得个体处于应激状态。在这种状态中，个体受到刺激后，身体会处于准备采取行的状态，以便适应…… 查看全文>>

摘要： 做梦是一件很平常的事情，在梦境中我们总能看到很多奇怪的人和事。这些人这些事可能是我们熟悉的，也有可能是我们陌生的。有人说自己连续做梦都梦到了同一个人，有什么暗示…… 查看全文>>

摘要： 女人是一种感性的动物，男人们在女人生气和哭泣的时候，总是招架不住，除此之外女人撒娇，也是绝大部分男人受不住的。可是很少人知道其实撒娇还可以调节神经，放松心情。 查看全文>>

摘要： 人在睡觉的是后身体的部位的活动是没有意识的。在睡眠中手脚活动都是不知道的，出现的一些梦游的情况也是睡梦中并不知道。 查看全文>>

摘要： 对于现在的人来说，在深夜玩手机是常有的事，但有没有注意过深夜玩手机对于眼睛的伤害，可能有人觉的自己只是玩很短一个时间，所以没关系的，但却忽视了手机对于人的健康的…… 查看全文>>

摘要： 现在的中国，特别是大城市，单身已是普遍存在的现象。这些单身者，或是推崇和享受单身生活，或是被迫长期单身。那么，长期单身有什么不良影响？ 查看全文>>

摘要： 很多人都有这种情况，自己或是听到别人在睡眠中说话。有时人说梦话是连贯的言语，或成段的述说；个别人说梦话时别人插话他却与人对答；有的人说梦话构音并不清晰，或仅是不…… 查看全文>>

摘要： 现代人80%会有失眠症状，失眠基本表现为：入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦等症状。不仅如此，不少人几乎每天都会出现失眠的情况，那么很容易失眠该怎么办呢？有什么方法可…… 查看全文>>

摘要： 不少人都会有过这种体验，躺在床上可是怎么都睡不着，即使不玩手机，即使感觉很困，但还是睡不着。那么睡不着到底是什么原因造成的呢？是身体出了问题吗？ 查看全文>>

摘要： 人的一生，总会遇到很多事情，这些事情有开心的，有让你生气的，还有一些人遇到一些倒霉的事情。心态好的人遇到事情总能一笑而之，但是总有人遇到不好的事情，心情总会感到…… 查看全文>>

摘要： 在人与人之间的沟通中，永远都不能感同身受，有时候自己明明什么都没有做，可是总有人莫名其妙地误会你。你想跟他解释，可是又不知道从何解释，于是越解释越说不清。最后搞…… 查看全文>>

摘要： 俗话说在家靠父母，出门靠朋友。朋友在我们生命中占据了很重要的位置，但是偶尔朋友之间也有意见不合的时候，有时候吵着吵着就会引发矛盾。那么朋友之间发生矛盾该怎么办呢…… 查看全文>>

摘要： 恋爱中的女生大部分都喜欢胡思乱想，有时候男朋友的一些异常行为，女孩子都会想半天，那么男朋友的什么表现会让女生认为不爱自己呢？以下五个表现可以看出男朋友不爱你了： 查看全文>>

摘要： 网上层出不穷的各种抑郁症自杀事件，让人渐渐了解到了抑郁症的伤害。其实如果抑郁症发现及时，是可以得到治疗控制，因此了解一些抑郁症的症状我们可以更好地发现身边是否有…… 查看全文>>

摘要： 小儿多动综合征医学上称为“脑功能轻微失调”，是一种较常见的儿童行为异常疾病，此类患儿智力正常或基本正常，但学习行动及情绪方面有缺陷，表现为注意力不集中，活动过多…… 查看全文>>

摘要： 鬼压床在医学上被称为梦魇，其常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这时人们身体的各部位都处于极低张力的状态下，当意识处于过于兴奋的状态就会发生人觉得自己已醒过来，…… 查看全文>>

摘要： 对于上班族来说，上完一天班之后，最想要的就是晚上能有一个好的睡眠，来缓解身体的劳累，但是随着工作生活压力的增加，好的睡眠对于他们来说已经很遥远了，很多上班族老是…… 查看全文>>

摘要： 对于职场新人来说，在职场中掌握人际交往的技巧非常重要，若是你把人际关系处理的一塌糊涂，那么你的工作也会步步艰难，因此，建立良好的工作关系，是职场成功的第一步。那…… 查看全文>>

摘要： 现代人的生活节奏越来越快，工作的压力也越来越大，人们经常性的需要为了完成沉重的工作任务而加班加点到深夜，而每当完成工作后，想要尽快进入梦乡、好好休息，却总是事与…… 查看全文>>

摘要： 我国目前孕妇产后抑郁症的发生率已达到10%-15%，不少孕妇在产后都会产生不好的情绪，进而影响自身以及宝宝的身体健康。因此产后抑郁是一个需要准爸爸，准妈妈重视的…… 查看全文>>

摘要： 熊孩子对于不少人来说是闻风丧胆的存在，其杀伤之巨大，让人遇到都敬而远之。那么为什么现在会有越来越多熊孩子呢？ 查看全文>>

摘要： 情侣之间难免会有摩擦，很多时候女生总爱使点小性子，此时男生总会有手忙脚乱的时候。那么到底怎么样才可以在女朋友生气的时候哄好她呢？以下五招告诉你哄好女朋友的正确做…… 查看全文>>

摘要： 社会在快速发展，现代人的生活节奏也越来越快，无论是工作还是生活，人与人之间的摩擦越来越多，烦心事也越来越多，很多人会发现自己的脾气随着年龄的增长而增长。那么脾气…… 查看全文>>

摘要： 很多人都觉得异地恋很辛苦，一旦吵架了又不能及时在身旁安慰。在我看来，虽然异地恋很考验，但也很见证感情的真实性。那么，异地恋吵架该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要： 人际关系是我们生活中很重要的一部分，处理好人际关系是很重要的。但是很多人都处理不好，所以小编今天为大家介绍五招处理好人际关系的方法吧。 查看全文>>

摘要： 当今时代女性多多少少都承受着一些压力，压力大会使女性内分泌失调导致皮肤身体等方面都受到影响。那么，女性压力大该吃什么呢？ 查看全文>>

摘要： 看到美好的事物，大部分人都是一种赞赏或者喜爱的心态，但是有一小部分人会有一种想要摧毁的欲望，这就是一种破坏欲。那么产生破坏欲是怎么一回事呢？这是一种生理疾病吗？ 查看全文>>

摘要： 很多人在熬夜之后，会利用白天补觉回来，也有很多人在熬夜之后，直接睡到下午两三点才起床。那么白天补觉有没有作用呢？能不能弥补昨晚熬夜对于身体带来的伤害呢？ 查看全文>>

摘要： 紧张是一种常见的情绪，当我们遇到未知的事情是会紧张，看到自己喜欢的人会紧张，甚至遇到人多的时候都会产生紧张心情。人一到紧张的时候会有很多生理反应，但是有部分人会…… 查看全文>>

摘要： 一个人从小到大都应该发生过抽筋的状况，抽筋时麻痹和痉挛的感觉大家都深有体会。除了白天抽筋，不少人在晚上睡到半夜时也会突然发生抽筋的情况，而这时抽筋往往比较严重，…… 查看全文>>

摘要： 睡眠影响着人体身体机能的运行，如果长时间不睡觉，对人体的伤害是很大的。而且一个人连续三天不睡觉，很容易导致死亡。那么经常睡眠不足对身体有什么危害呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠，很多人都经历过，那种辗转反侧，一直睡不了觉的痛苦无以言状。那么到底有没有方法可以帮助睡眠呢？接下来给大家介绍一下，可以快速入眠的方法，来帮助大家更好的睡眠…… 查看全文>>

摘要： 在这个互联网发展的时代，晚睡已经是一个非常常见的现象。什么时候入睡才叫晚睡呢？是指超过晚上十一点还没有入睡的行为就是晚睡。晚睡的原因有很多，有因为工作的，也有因…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有这个习惯，临睡觉前一定要先去上个厕所。有时候去过厕所后，躺在床上玩手机或是看书，过了一会准备睡觉了，可是，却陷入要不要再去一下厕所的纠结中无法入睡，说…… 查看全文>>

摘要： 男女双方在一起了之后才会更加了解对方，才会更加明白两个人是否合适。所以，想要知道两个人是否合适的方法有哪些呢？下面小编为大家介绍五招验证是否合适的方法吧。 查看全文>>

摘要： 熬夜对于现代人来说是家常便饭，不少人会通宵打游戏，玩手机等等，还有不少上班族会熬夜加班。目前有大量事实证明熬夜对身体有很大的伤害，那么熬夜对于身体有什么危害呢？ 查看全文>>

摘要： 在秋冬季，光照会减少，万物也会萧条，很容易让人产生抑郁的情绪。所以，在秋冬季出现失眠的情况大多是由于抑郁、焦虑等不良的情绪问题而引发的，而失眠又会增加焦虑与抑郁…… 查看全文>>

摘要： 现在有很多的上班族人很晚才睡，有的是因为已经习惯了，这类人喜欢晚睡，不晚睡就睡不着。还有的是有工作要做，觉得如果前一天不做更多的工作，第二天就要来了，就又是一天…… 查看全文>>

摘要： 更年期，这个敏感的词汇相信很多人都不会觉得陌生。女性在年龄到了三十岁以后，很多人都会在身体和心理方面有一些改变，总感觉怎么都不舒服，心情不好，身体不好，大家把女…… 查看全文>>

摘要： 焦虑会让我们的心里感受到压力，甚至让我们不安。所以当我们焦虑的时候我们要学会缓解，赶走焦虑。那么，我们该如何缓解焦虑呢？ 查看全文>>

摘要： 抑郁症的治疗方法可以通过很多方面，想要有效缓解抑郁就一定坚持，放松身心。那么，抑郁症状该如何治疗呢？下面小编为大家介绍五招缓解抑郁的方法吧。 查看全文>>

摘要： 拥有好的睡眠质量，我们才能够精神饱满去面对学习与工作。如果我们整天面无精神，别人对我们的印象也不好。那么，如何提高睡眠质量呢？ 查看全文>>

摘要： 压力大的时候我们会感到很难受，但是有压力一定要学会释放，只有缓解压力我们才能够更舒适地生活。那么，我们该如何缓解压力呢？ 查看全文>>

摘要： 两个人在一起就会更加了解双方，会更加懂得对方是怎么样的性格和风格。但如果两个人真的不合适，那就应该说明白了，这样对双方都好。那么，情侣分手该如何处理呢？ 查看全文>>