摘要： 在生活中，我们都在承受着来自各方各面的压力，如果不懂得解压，很容易因压力过大而造成身心伤害，例如很多人都容易出现神经衰弱的症状，神经衰弱会严重影响人们的生活工作…… 查看全文>>

摘要： 晚睡已经越来越成为年轻一代的生活方式，有的人确实是因为工作、学习的原因工作到深夜才能休息。但是有的人却是因为娱乐到了深夜才上床睡觉。其实这是一种很不好的生活习惯…… 查看全文>>

摘要： 孕妇因为怀孕所带来的各种不便会感觉到心情不好，孕妇生气还会影响到胎儿的生长，那么孕妇有什么方法可以缓解压力呢？孕妇该如何平复心情呢？ 查看全文>>

摘要： 年终将至， “压力山大”成为了女性白领的真实写照。“越到年底越忙活”，每到年底很多人背上了沉重的心理负荷，过大的压力会危害人的身心健康，那么，职业女性如何健康减…… 查看全文>>

摘要： 每个人睡觉的时候都有做过梦，那些在深夜里做的梦，有些会被淡出大家的记忆，但有些却记得很清楚。在经常做梦的晚上，第二天起来总会感觉有些睡眠不足，脑子里都是睡觉时做…… 查看全文>>

摘要： 随着社会发展，我们的生活也改善了。而在改善的同时也增加了不少负面的东西。有的人能够很好地适应快节奏的生活；有的人却一直在压抑自己，过着身心疲惫的生活。但是我们都…… 查看全文>>

摘要： 现在的生活节奏越来越快，并且几乎每个家庭都有电视和手机电脑，低头族也越来越多。上课时低头，过马路低头，甚至连开车都会低头。大部分人有这样一种习惯，洗完澡后躺在床…… 查看全文>>

摘要： 不知道大家有没有这样的感受，当经过艰苦奋斗，做完某些事情后，会有一种很痛快的感觉，比如说老师或者上司布置的大量作业或任务，终于在奋斗了几个小时后完成了，会有一种…… 查看全文>>

摘要： 网络上，经常可以看到某某明星离婚的消息，此时很多网友都会高呼不相信爱情等等话语。确实在这个物欲横流、低成本交友的社会，诱惑无处不在，真情显得弥足珍贵，婚姻也不再…… 查看全文>>

摘要： 睡眠占据了人类生命的三分之一时间，睡眠质量也决定了人们第二天的精神质量。而现代人生活节奏快，白天工作或者学习压力大，晚上则经常参加娱乐活动，而且还会进行到深夜，…… 查看全文>>

摘要： 一个人首先学会的是敢于接受困难，有了一颗勇敢的心，就能学会独自承担一件事。每个人都是独立体，不能做温室里的花朵。经历了风雨，才能真正明白生命的真谛与美好。没了心…… 查看全文>>

摘要： 有人说，一个男人越爱，就越拿不起放不下，总是怕自己做的不够，让自己爱的人觉得不幸福。一个男人真正放不下一个人会这样做呢？所谓放不下，就是心有所挂念。男人放不下一…… 查看全文>>

摘要： 现在的生活节奏越来越快，许多人都静不下来心，但是随着生活节奏的加快，大家都会越来越想要追求放松心情和调节身心健康的行为。现如今也有很多人会选择各种运动来放松心情…… 查看全文>>

摘要： 随着科技不断地发展，当今社会公民喜欢使用科技产品，因为科技产品给人类的生活带来了许许多多的方便。如今，汽车遍布世界，每家每户都有属于自己的车。但是，那一些开车的…… 查看全文>>

摘要： 熬夜晚睡，对于现代人来说是习以为常的事情，因为夜晚对于很多人来说是休闲放松时段，并且很多人即使早早洗漱好上了床之后，依然会躺在床上继续玩手机，然后玩到深夜一两点…… 查看全文>>

摘要： 睡眠问题一直备受广大群众的关注，并且随着时代的发展问题反而不断膨胀。要知道，睡眠障碍并不属于成年人的“特宠”，小孩也会有类似的问题。很多父母对于儿童睡眠障碍认识…… 查看全文>>

摘要： 在新闻报道中，总能听到某某通宵打游戏猝死的消息，近一年来，也看过不少熬夜加班的上班族猝死的新闻。引起了不少人对于熬夜不睡觉相关危害的讨论，那么人长期不休息不睡觉…… 查看全文>>

摘要： 职场人心理健康可以说包括外显的心理健康，和内在的心理健康。这其中有两点是指的注意的，另一个是自身心理协调，一个是良好的人际关系。 查看全文>>

摘要： 有人感觉一个人挺好的，干干自己想干的事情，想看书就看书，想看电影就看电影，想吃什么就吃什么，有时还可以和朋友同学一起玩玩。有时候感到有些孤独的时候，找点事儿干打…… 查看全文>>

摘要： 社交处理的好坏与否，直接反映出这个人的情商的高低。有的人情商很高，很快就学会了如何与人相处，如何进行社交，甚至有很多人无师自通。但是也有很多的人并不会学会如何孺…… 查看全文>>

摘要： 当发现身边有人睡觉打呼噜时，我们习惯性说，看他睡得倒是香，打呼噜都打一晚上了。可是，夜间睡眠打呼噜，真的是睡得香吗？ 查看全文>>

摘要： 很多女生在恋爱中都会觉得很没有安全感，这是一种正常的心理，但是如果不正确消除它，感情可能会出现问题那么，女生如何在恋爱中学会给自己安全感呢？下面小编为大家介绍四…… 查看全文>>

摘要： 睡觉是人身体和大脑休息的过程，并且睡眠的好坏往往决定着第二天工作以及上学的效率，因此睡一个好觉是很重要的，可是如果睡不着怎么办呢？有什么方法可以促进睡眠，提高睡…… 查看全文>>

摘要： 超过晚上十一点还没有入睡的行为就是晚睡。晚睡的原因有很多，有因为工作的，也有因为学习的，还有一些是因为娱乐活动的影响，早睡好像离我们的生活越来越远了，很多人都忘…… 查看全文>>

摘要： 更年期是每一个女性都会经历的一件事，这是女性的一个过渡阶段，这个阶段可能会产生一些疾病。更年期女性容易得哪些疾病？ 查看全文>>

摘要： 起床气这个词语，大家应该都不陌生。很多人都会有起床气，就是在被打扰到睡眠，或者是睡眠不足的时候，这些人就会莫名其妙的感到烦躁、不开心，很容易就会生气，如果这个时…… 查看全文>>

摘要： 失恋的人是很容易将以前两人甜蜜美好的经历在脑海里重演一遍又一遍，当转过头来发现身边的那位已经离开就会悲伤不已，整天郁郁寡欢。白天手头有事情做起码分一下心，能暂时…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中总是能够遇见情绪波动十分大的人，一点小事都会暴跳如雷，又或者一点刺激也会抑郁寡欢。那么在日常生活中我们要怎样去保持情绪的稳定呢？有些人从生下来开始，…… 查看全文>>

摘要： 夜间磨牙，真的就像大多人认为的那样，是肚子里有蛔虫吗？其实，6岁到13岁的小朋友在换牙期，为适应上下牙齿磨合会有磨牙现象；另外，有些儿童可能存在卫生问题，导致肠…… 查看全文>>

摘要： 常有人认为，熬夜没什么大不了的，只是第二天起来没精神，睡一觉就好了，这其实是一种非常错误的想法。熬一两次夜，没问题，可把熬夜当作一种习惯，长期白天睡觉，晚上工作…… 查看全文>>

摘要： 现在社会离婚率很高，这也就造成了单亲家庭的增加，伴随而来的问题也就是单亲孩子的问题。因为是单亲家庭，可能会缺少一部分的关爱，所以单亲孩子在学校里或者在生活中遭到…… 查看全文>>

摘要： 一个人如果经常焦虑的话会使我们感到劳累，只有缓解自己的焦虑情绪，才能够更好地生活学习。那么，焦虑该怎么办呢？下面小编为大家介绍六招缓解焦虑的方法吧。 查看全文>>

摘要： 在我们的生活中，有些情侣感情很好的，有些会些经常吵架。经常吵架的情侣就要学会好好沟通交流，解决问题。那么，情侣吵架该怎么办呢？下面小编为大家介绍六招解决问题的方…… 查看全文>>

摘要： 现代女性承受的压力也不比男性小，很多职业女性不仅要上班还要维持家庭，所以女性有压力是很正常的。那么，女性压力大该怎么办呢？下面小编为大家介绍五招缓解压力的方法吧…… 查看全文>>

摘要： 教育孩子是需要一定的方法的，孩子小的时候比较调皮不懂事，需要父母给予指导。因此，父母扮演着很重要的角色。那么，父母该如何正确教育孩子呢？ 查看全文>>

摘要： 很多在学校考场中混的风生水起的年轻人，在初入职场时却时常碰壁，因为它们规则不同。那么刚进职场的新人该怎么在职场中生存呢？ 查看全文>>

摘要： 无论是恋爱时期还是婚后生活，总会有些人按捺不住寂寞与好奇，抵御不了诱惑而出轨。而出轨的他，其实在日常生活中，他有时的语言就已经出卖了他。只要妻子足够敏感是可以发…… 查看全文>>

摘要： 爱情，是一个美好的事情，但是在爱情中的人往往会因为对方一个小行为或者一句话而变得偏激，嫉妒。很多人在谈恋爱时，会希望对方只围着自己转，不希望她/他因为朋友，家人…… 查看全文>>

摘要： 不知道你是否有听说过床头朝向是很重要的，朝正西方向睡会经常发噩梦、对身体不好、容易被“鬼”上身，这句话听起来有点迷信，不真实。那么，床头朝向的影响就有没有科学依…… 查看全文>>

摘要： 年前各种事务堆砌而来，除了繁杂冗长的工作需要收尾，还要置办年货、应酬喝酒、抢购车票。。。很多人还没体验到即将到来的假期狂欢就已经被各种压力虐得体无完肤，无论是身…… 查看全文>>

摘要： 当今时代，飞速发展，人们工作繁忙，忙了一天，躺在床上面就可以睡着，而这时在熟睡过程中会伴随着打鼾的出现，大多数人不以为然，认为是正常现象，很多人都有打鼾的小毛病…… 查看全文>>

摘要： 现在人们生活的压力越来越大，每天背负着的不是家庭的压力就是公司的压力，一会儿是朋友之间的竞争压力。所以呢，大家睡觉也睡的不安稳，有的人在半夜的时候呢被坏人间醒来…… 查看全文>>

摘要： 睡觉可谓是我们日常生活中最重要的环节之一。只有睡得好，才有会有足够的精力去工作、去学习，可现在有越来越多的人发现，有时候睡觉醒来不仅没有神清气爽，反而感到更累了…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都不知道“鬼压床”是什么病，事实上鬼压床就是指人在睡觉的时候一瞬间脑袋里有了意识但是身体不能动弹，就像瘫痪了一样。 查看全文>>

摘要： 对抑郁症患者来说，缓解抑郁症是很重要的，因为抑郁症带来的情绪和压力是很痛苦的。那么，抑郁症患者该如何缓解抑郁症呢？下面小编为大家介绍五招缓解抑郁症的方法吧。 查看全文>>

摘要： 除了吃喝拉撒，我们在日常生活中最规律的动作应该就是睡觉了，人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，好的睡眠习惯可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但…… 查看全文>>

摘要： 随着社会节奏的加快，压力自然而然就形成了。很多人为了生活不得不抵抗着压力，导致身心受到一定的影响。那么，我们该如何有效缓解压力呢？ 查看全文>>

摘要： 每到“大姨妈”即将登门拜访的时候，我们的女性朋友就出现各种不适感，失眠是其中的一个表现。那么经前失眠属于正常的生理反应吗？女性该如何应对？家庭医生在线合作医院谷…… 查看全文>>

摘要： 情侣间经常待在一起，彼此对对方的了解都是最深的，生活久了难免会出现一些小矛盾。那么，情侣间出现矛盾该如何解决呢？下面小编为大家介绍六招解决矛盾的方法吧。 查看全文>>

摘要： 压力大会严重影响到我们的身体与生活，甚至带来情绪上的波动，所以，我们要学会化压力为动力。那么，我们该如何缓解压力呢？下面小编为大家介绍四招方法吧。 查看全文>>