摘要： 做梦是我们每一个人都会有的自然生理现象。在现在社会中，我们每个人身上都背负着或多或少的压力，所以说，从一定意义上来说，做梦也是一种释放压力的方法。从科学的角度来…… 查看全文>>

摘要： 日常生活中，我们与别人的沟通交流是很重要的，只有与别人沟通交流，我们才能更加了解别人，同时也能让别人了解自己。那么，我们该如何提高自己的沟通能力呢？下面小编为大…… 查看全文>>

摘要： 当我们在面对选择的时候，总是拿不定主意。既想选择这个，又想选择那个，并且纠结很久。这是一种对自己心理的伤害，甚至会变成选择困难症。 查看全文>>

摘要： 熬夜呢，对我们来说是很正常的事情。但是，常常熬夜会对我们的身体健康有所损害。据医学研究，一个人最多只有两个小时是真正完全睡着的，其他的时间可以说是浪费的， 查看全文>>

摘要： 睡眠质量对我们的生活有一定的影响，如果我们经常失眠，就会导致我们的精神不佳，进而影响我们的工作学习。如果我们睡眠不好，工作上又用脑过度，就会导致我们的身体吃不消…… 查看全文>>

摘要： 社会在高速发展，但人所承受的压力也与日俱增，工作方面的压力、家庭方面的压力，重压之下，不少人不仅在身体上出现亚健康，心理上也出现了健康问题。焦虑、孤独、低落这些…… 查看全文>>

摘要： 无论是谁，都离不开睡觉，睡觉在医学上是指人类睡眠，在人的一生中，仅睡眠就占人时间的三分之一，最重要的是，睡眠质量的好坏与人的身体健康息息相关，换一种说法来说，一…… 查看全文>>

摘要： 中医认为：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”；在生活中在别人生气时，我们也会劝一句气大伤身。而目前，通过对病例的分析，有心理学家发现人在生气过程中，一个…… 查看全文>>

摘要： 鬼压床，也就是指自己在睡觉的时候，突然有知觉，但是身体却不能动了，人们称这种现象就叫鬼压床。 查看全文>>

摘要： 生活上我们会遇到一些不如意的事，每个人的一生不可能都是平坦的，所以我们要学会放好自己的心态。如果我们在生活中感受到压力，要保持好心态，学会释放自己的压力，千万不…… 查看全文>>

摘要： 人际关系是我们日常生活中存在的一种人与人之间交往的方式，他在我们生活学习工作中都发挥着很重要的作用。所以，处理好人际关系是必要的。那么，日常生活中我们该如何处理…… 查看全文>>

摘要： 生气呢，是指不高兴，是一种非常不好的情绪。在实质上其实就是因为别人的错误而惩罚自己，是一种非常愚蠢的方法。其实生气非常的伤身体，人们经常说过一句话，气大伤身。嗯…… 查看全文>>

摘要： 梦游呢，是人在睡着的时候，自己在下床走动之后，又回到床上躺下接着睡觉的一种奇怪现象。其实这是脑功能方面出现障碍，就是会在半梦半醒的时候下床行走，甚至会翻窗户，到…… 查看全文>>

摘要： 在《百年孤独》这本书里，马孔多会有经常性的失眠症状。人们一直在工作，一直在反复失眠。人们虽然是失眠，但是反应出来的是无所适从的孤独。每个人都缺乏沟通和交流，因为…… 查看全文>>

摘要： 很多人因为学习和工作任务非常的繁重，不得不通过熬夜加班以及熬夜复习来完成学习以及工作任务。但是睡眠时间和睡眠质量就没有办法得到保障，尤其是一些高三的学生还有上班…… 查看全文>>

摘要： 你失眠吗？随着科技越来越发达了，人们的压力越来越大，失眠的人也越来越多，其中以脑力劳动者占多数。其实如果你经历过失眠，你就会知道失眠对生活的负面影响有多大。它甚…… 查看全文>>

摘要： 万物复苏的季节到来了，周围都弥漫着生机勃勃的气息，可偏偏我们在这时候总感觉疲惫不堪，整天无精打采，即使经过一夜充足的睡眠，早上起来依旧感到乏力、头晕、精力不集中…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道自己身边的朋友经常在半夜发朋友圈说失眠，并且自己也经常会有失眠的症状。其实，在我们生活中有百分之八十的人会有失眠的症状，失眠的表现为：早醒、失眠浅、睡…… 查看全文>>

摘要： 内向是很多人形容自己的一种性格特征的词语，但是有一种心理疾病叫做社交恐惧症，很多人并不怎么熟悉。社交，是现代生活的人不可或缺的一种活动。但是，很多性格内向的人，…… 查看全文>>

摘要： 在我们的生活中可能会有很多具有恐惧症的人，他们可能是街边的清洁工阿姨叔叔，也可能是我们在超市遇到的超市导购员，也可能是我们去医院为什么检查的医生。你注意到了他们…… 查看全文>>

摘要： 在我们生活中，有一种耳熟能详的心理疾病就是抑郁症。患有抑郁症的患者，这种病会给他带来严重的精神健康。因此，当你发现了抑郁症之后，一定要及时的医院进行治疗。 查看全文>>

摘要： 正月接近尾声，年节也早已宣告结束了。随着儿女们回到工作岗位，孙辈们回到学校，老人们则重新回归到自己的生活。有些老人感叹生活清净了，终于可以做些自己的事情，而有些…… 查看全文>>

摘要： 一觉睡到天亮代表拥有好睡眠吗？广东省第二中医院脑病科高敏主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，睡眠好坏不仅与睡眠的时长有关，还需要从次日精神是否饱满来进行判断。…… 查看全文>>

摘要： 其实在当今社会，“不婚主义”已经不是一个新的词汇了。但是却在最近又成为了热议话题，这是为什么呢？因为，我们当今社会有越来越多的不婚人士，他们已经成为了一个很特别…… 查看全文>>

摘要： 其实，我们现在的工作压力主要来自于两个方面：环境和个人。首先，很多的外部的因素会让我们有工作压力，比如工作效率、进度、速度等。但是，就像世上没有相同的两个人一样…… 查看全文>>

摘要： 产后抑郁症的生理因素是因为妈妈体内的激素发生了变化。女性在怀孕到生产的时候，身体内的荷尔蒙会产生很大的变化，这会导致产妇情绪的不稳定。因此家人应该多陪陪孕妇，让…… 查看全文>>

摘要： 在电视或者网络中里，我们总能看到有人跳楼、跳河、割腕等的自杀消息。看到这些消息时，有不少人在表示叹息的同时还会说一句“现在的人啊心理素质真差，一点小事就自杀”那…… 查看全文>>

摘要： 说到抑郁症，给大多数人的感觉这是一个比较神秘的疾病，不知道怎么患上，好了又不知道什么时候复发。而抑郁症这个疾病现在这么受人关注，大多与近年来多个抑郁症的明星案例…… 查看全文>>

摘要： 焦虑症和抑郁症都是临床上非常常见的精神疾病，但是他们之间是存在着一定的区别。虽然他们是经常会同时出现，焦虑和抑郁共病率很高，他们的区别主要就是在于焦虑症从个人的…… 查看全文>>

摘要： 在现在这个快节奏的社会，许多人面临着工作上学习上的压力，在公司可能被上级骂，在学校被老师教育，真的是一肚子的脾气憋在心里，想要发泄出来啊。久而久之，这种生气的情…… 查看全文>>

摘要： 人吃五谷杂粮，在日常生活中，谁都不能避免生病。生的病又大有小，有的可能吃点药，打几天吊水就好了，有的则可能需要住院治疗。而生病呢，也会在一定程度上耽误我们的日常…… 查看全文>>

摘要： 随着互联网的普及和手机的便携，手机被越来越多的人使用，尤其是青少年，现在有一个专有词，来形容他们——低头族！ 查看全文>>

摘要： 现代社会的节奏非常的快，不过是学业或是工作都会有很大的压力。人的心情就会变得很郁闷，很烦躁。大家也许会听到总有人开玩笑说，要化悲痛为食欲，要使劲的吃，好像要将身…… 查看全文>>

摘要： 优质的睡眠跟随着社会发展的步伐，成为了人们心中的奢侈品。有关数据显示，中国有3亿人存在睡眠障碍，一睡到天亮在很多人看来是一桩比登天还难的事情。广东省中医院心理睡…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都不知道“鬼压床”是什么病，事实上鬼压床就是指人在睡觉的时候一瞬间脑袋里有了意识但是身体不能动弹，就像瘫痪了一样，事实上这是因为人患上了睡眠障碍的疾病…… 查看全文>>

摘要： 睡觉可谓是我们日常生活中最重要的环节之一。只有睡得好，才有会有足够的精力去工作、去学习，可现在有越来越多的人发现，有时候睡觉醒来不仅没有神清气爽，反而感到更累了…… 查看全文>>

摘要： 更年期这个词语，人们一般会用在年纪比较大的人群上，女性在45-55岁的时候生理就会进入更年期的范围内。在这段年龄段的女性的排卵会被停止，同时月经停止，失去生殖能…… 查看全文>>

摘要： 小宝宝的的诞生，给大多数家庭带来了各种喜悦，各种凌乱，虽然如此，但家里人依旧痛并快乐着。然而很多新手妈妈，生完孩子后就像变了个人似的，或是情绪低落，或是整夜失眠…… 查看全文>>

摘要： 每个人都会做梦，小时候梦见自己是个超人，也有时候梦见成为神仙，有人梦到自己考试，考的特别好，有人梦到稀奇古怪的灵异人，梦到跟自己喜欢的人结婚。长大了梦见过自己成…… 查看全文>>

摘要： 据研究发现，在一些调理失眠的中药中，能够缓解疲劳、抑制兴奋、促进睡眠的药材里面，红枣和枸杞子是最有关系的。拿枸杞子泡水能够安神、补气血、缓解失眠。当然，如果能够…… 查看全文>>

摘要： 熬夜对很多人来说并不陌生吧，很多人喜欢熬夜玩手机，时间久了之后，熬夜就成为了一种很正常的习惯了，然而熬夜对我们身体会造成很大的伤害，所以，我们要学会爱护自己的身…… 查看全文>>

摘要： 沟通是我们与人交往中必不可少的一种方式，只有与别人有效沟通，我们才能够了解别人或者让别人了解自己。沟通是有方法的，想要有效沟通，就得用巧妙的方法。下面小编为…… 查看全文>>

摘要： 情侣之间总会过了热恋的时间段，平静下来之后的相处时间才是最真实的。很多情侣在热恋过后会出现很多矛盾，然而真正的感情是不会被这些隔阂打败的，所以，这些都是通往幸福…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都有过这样的经历，平时睡觉总是睡不着，难以入眠。好不容易等到自己在某个时间段睡着了，睡醒了却还是精神不振的样子，眼睛下面一片青黑，不仅有黑眼圈，还有深…… 查看全文>>

摘要： 在这个互联网发展的时代，晚睡已经是一个非常常见的现象。什么时候入睡才叫晚睡呢？是指超过晚上十一点还没有入睡的行为就是晚睡。晚睡的原因有很多，有因为工作的，也有因…… 查看全文>>

摘要： 在当今社会，因为经济发展的速度不断的加快，人们的工作压力也在不断的加大，也正是因为这个原因，很多人都会患上大大小小、不同程度上的疾病。有的人会患上很严重的疾病，…… 查看全文>>

摘要： 如今的社会，购物有淘宝，吃饭有外卖，足不出户可以依靠各种社交软件了解世界各处所发生的事情。尤其现在人人一部手机，拥有电脑的游戏花样层出不穷。每天不想出门，对其他…… 查看全文>>

摘要： 在日常的生活琐事，人们很难避免不生气。就算是性格在好的人，也会出现生气的现象。经常生气对身体的副作用影响是非常的大的，有些经常生气的人，会因为生气的时候，心情郁…… 查看全文>>

摘要： 很多人都追求一个睡到自然醒的生活习惯，但是有科学研究证明，人如果睡得太久对于身体健康而言有着不小的伤害。据研究得出，每天睡6、7个小时的人比每天睡超过8小时或少…… 查看全文>>

摘要： 心理焦虑已经成为这个时代的通病，很多人因为外界各种各样的因素，内心感到无比担忧。焦虑会对我们身体或者生活造成一定的影响。所以，缓解焦虑很重要。下面小编为大家介绍…… 查看全文>>