摘要： 和单纯的男人相处，会让你放下戒心，比较容易投入。 查看全文>>

摘要： 高质量的睡眠，是身心健康的基础。“睡不着”、“睡不好”、“整天想睡觉”出现这些睡眠障碍，失眠了该怎么办？是“数羊”？还是吃安眠药？ 查看全文>>

摘要： 看似外表风光的职场女白领，在工作中她们叱咤风云，干练、强势常常令男同事们相形见绌，但去掉女白领这层精光闪闪的外衣之后，她们依旧是女人。职场上她们要面对各种各样的…… 查看全文>>

摘要： 我们的生活中有多少“玛丽式爱情”？你周围有没有“职场玛丽”？这种所谓的时代之典型性“爱情”究竟是各取所需还是女白领们的悲哀？ 查看全文>>

摘要： 对一般者，可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。泡完脚后进行足部反射区按摩，首先将足底搓热，再搓足背及足部内外侧，然后重点按压肾、心、肝、失眠点、大脑…… 查看全文>>

摘要： 一旦失眠，身体就会出现诸多不适：白天精神萎靡不振，想睡觉。到了晚上又精神大振，睡不着。很多人对失眠不以为然，但事实上，在夜不能寐的背后，却潜伏着各种伤害。 查看全文>>

摘要： 我和女朋友感情非常好，做爱也很有激情，但每次做爱之前，她都要我去洗澡，不是一般的洗，是像搓白萝卜一样洗得很彻底，尤其是对于我的关键部位，更是要求我用洁尔阴洗来冲…… 查看全文>>

摘要： 治疗失眠，不应过于依赖医药，自我调理很重要。但如果长期不能正常睡眠，入睡困难，或者睡着后容易醒，并伴有头昏、多梦、健忘等症状，就需要做相应治疗了。 查看全文>>

摘要： 早醒通常表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡三四个小时，以后则辗转反复不能入睡。而且，由于半夜醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家人都还在酣睡，失眠者心情会更加烦…… 查看全文>>

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摘要： 家庭医生在线专家提示，考虑到妊娠期女性的特殊生理特点，药物是不能随便使用的，所以大多数怀孕女性应当以自我调节为主要手段进行睡眠的改善。 查看全文>>

摘要： 导致孕妇睡眠不好的主要原因，可能是孕妇的担心与焦虑所导致。专家指出，怀孕前中后期都有不同的睡眠困扰，早期虽然不会被胎动踢醒，但却容易因为身体不适，如害喜、孕吐、…… 查看全文>>

摘要： 专家表示，很多人到了炎热的夏天，就容易出现失眠的情况，不知道该怎么办。其实，夏天失眠怎么办呢，专家建议我们应该注意以下三个方面。 查看全文>>

摘要： 喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。其实这是一种误解。 查看全文>>

摘要： 睡前用热水泡脚可使血管扩张，促进血液循环，有利于夜间睡得香。而在热水中加点中药，不仅能助睡眠，还有一定的强身保健作用。 查看全文>>

摘要： 睡不着的人们往往通过“数绵羊”的办法来促使自己入睡，在心里默默计数着“一只绵羊、两只绵羊、三只绵羊……”有些人数到上百只时可以进入梦乡，但有的恐怕数到成千上万只…… 查看全文>>

摘要： 当你要选择一个终身伴侣时，绝对没有人要做错误的选择，然而当离婚率高达百分之五十时，你知道有很多人在选择他(她)的伴侣时犯了严重的错误。想要脱“剩”之前，先问问自…… 查看全文>>

摘要： 白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。 查看全文>>

摘要： 趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。 查看全文>>

摘要： 闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就容易犯困，不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。殊不知，不恰当的午睡姿势，不仅让手脚受罪，还可能导致青光眼。 查看全文>>

摘要： 男人的风情万种当然并不需要有丰厚的物质基础，情之所致，物质财富必然如粪土污尘。男人的风情万种还是在一个情字，只要用了真情，即使随处风流，也绝不下流，比如柳永、…… 查看全文>>

摘要： 大家可能都知道睡觉太少人就会生病，却未必知道睡得太多同样也会生病。大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。 查看全文>>

摘要： 睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 查看全文>>

摘要： 两三岁开始看“新闻联播”，7岁开始坚持每天读“人民日报”、“参考消息”，如今，黄艺博已在全国重要报刊上发表过100多篇文章，并将其近3000元稿费和变卖废品赚来…… 查看全文>>

摘要： 有以下三种情况的童鞋，请自觉面壁思过…… 查看全文>>

摘要： 捶背是怎样治失眠的呢？专家指出，白天利用工作间隙捶背，可以使人保持头脑清醒和精神振奋，有利于提高工作效率；晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡，是治失眠的良方…… 查看全文>>

摘要： 失眠看似与这些疾病没有联系，但是仔细研究一下这些凶症的发病原因就可以看出，如果有心脑血管疾病的人群，连续一段时间的失眠，不仅导致免疫力下降，还会造成心理、情绪上…… 查看全文>>

摘要： 选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康，枕头的作用就是在睡眠时，保证…… 查看全文>>

摘要： 人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗的角落，或以屏风或隔窗与活动场所隔开，窗帘以冷色调为佳。如无法在入睡时降低光照强度，可以用眼罩帮助隔光。 查看全文>>

摘要： 如今越来越多的“新坏男人”正粉墨登场，现在的坏男人的“坏”不如传统坏男人的“坏”那样昭然若揭，他们常常以新好男人的形象示人。剥去他们的伪装和面具，不妨从他们蛊惑…… 查看全文>>

摘要： 过去人们总以为女性产后容易发生抑郁症，但越来越多的研究证明，产后抑郁症并非女人的“专利”。 查看全文>>

摘要： 很多人情绪低落的时候就想一个人独处，但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街，这是常用的发泄情绪的办法。但其实，只需要10分钟，就可以把坏情绪赶走。 查看全文>>

摘要： 每年的春季都是职场中人换新东家的高峰期。因此，不管是业内资深人士还是新入职场的新鲜人，不可避免地都会关心这样一个问题——作为初来乍到的新人，该如何在最短的时间内…… 查看全文>>

摘要： 研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国媒体报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。以下六招，有效缓解失…… 查看全文>>

摘要： 美国《睡眠》杂志发表一项最新研究发现，青少年如果长期失眠，长大后患高脂血症的概率将会大大上升。特别对女性而言，如果青春期能每天增加1小时的睡眠，成年后患高脂血症…… 查看全文>>

摘要： 夏季失眠吃什么食物比较好？针对大家都常有的疑问家庭医生在线专家就为大家出招献策，以下就是夏季失眠多梦吃什么好的建议。 查看全文>>

摘要： 夏季大多数人都有睡不好觉的经历，特别再加上天气炎热，心情烦躁更让很多市民抱怨晚上容易失眠。那应如何正确认识失眠、摆脱失眠的困扰呢？ 查看全文>>

摘要： 夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就醒了？夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样？如果你符合其中之一，那…… 查看全文>>

摘要： 我正在陪客人唱K。手机响起,是老婆打来的,声音充满恐惧:“快点回来,我怕!” 查看全文>>

摘要： 在惊心动魄的西班牙斗牛中，斗牛士总是舞动红布让牛发狂。而女士们不妨学学斗牛士，如果你想让男人为你“发狂”，一定要穿上红色的衣服！美国学者的一项最新研究显示，穿红…… 查看全文>>

摘要： 夏天到了，你知道吗，从你挑选的冰凉甜品可以知道你内心对爱情的要求的。 查看全文>>

摘要： 中山大学附属第三医院精神心理科的王相兰教授，在接受家庭医生在线记者采访时表示，人们会出现“拖延症”，主要有以下的原因： 查看全文>>

摘要： 拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心…… 查看全文>>

摘要： “今晚一定要把稿子写完！”杂志编辑莎莫今天一回到家就发出以上的“豪言壮语”。这时离最后交稿时间还有一晚时间，对于一篇３０００字的稿件一个晚上绝对是绰绰有余了，莎…… 查看全文>>

摘要： Melationin（褪黑素 又名松果体素）早已被欧美国家批准为改善睡眠和营养神经的膳食补充剂。在中国由于生产技术不过关，合格的生产厂家很少，而Melatoni…… 查看全文>>

摘要： 内心的“处女情结”，它体现男性的征服欲望和成功感，对于具占有欲望的男性来说，拥有女性初夜就是拥有她的一切。当男人觉得非处女有不完美的遗憾时，应该看看自己，也不可…… 查看全文>>

摘要： 片中惊现曹操对着关云长的雷人表白，一句“我喜欢你”引得现场所有人爆笑…… 查看全文>>

摘要： 安眠药不是催眠的吗？为啥会加剧失眠呢？不妨看看专家怎么说. 查看全文>>

摘要： 夫妻性生活，其本身就男女二重唱。世界上再也没有什么事情需要像它这样密切合作和合二为一。欲合作得好，必须交流，有沟通。这是性和谐的必备条件。 查看全文>>

摘要： 在恋爱的过程里，还是给男人们一些不大不小的阻力，让他总有一种渴望，一种彻底了解你的渴望，这才是真正的会爱和懂爱的人所要经历和做的，因为爱本身就是一场战争。暧昧的…… 查看全文>>