摘要： 压力给我们人体带来的危害是挺大的，我们要学会爱惜自己的身体，身体是本钱，如果我们的身体因压力而垮掉，何尝不是一种损失呢？所以，一旦有压力，就要学会释放。下面小编…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一件很难受的事情，长期失眠不仅损害我们的身体，还会导致我们的情绪波动较大。因此，如果我们长期睡眠质量不好，可以尝试从饮食来下手。那么，想要拥有好的睡眠质量…… 查看全文>>

摘要： 在我们的生活中，不管是看书还是玩手机，都可能在各个角落看到一些正能量、充满了励志的话，这些被统称为心灵鸡汤，但是并不是所有的励志与正能量都是心灵鸡汤，而心灵鸡汤…… 查看全文>>

摘要： 内向一般是用来形容一个人的性格特征。内向的人，就是胆子比较小，放不开自己，缺乏自信，正事因为这种有缺陷的性格使得这种人往往交不到什么朋友 查看全文>>

摘要： 当今，出轨问题也成了一个热门话题。不仅仅是普通人，就连明星也一样面对着出轨问题。所以，婚姻问题是需要重视的，两个人都要用心去呵护。那么，如果有一方出轨了，我们该…… 查看全文>>

摘要： 在我们的现实生活中，每一个人在发誓的时候都说我以我的人格做担保，所有的人似乎都在说人格这人格那的，但是人格究竟是什么一样东西你们知道吗？在传统心理学上，人格是心…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人在生活中都有着这样的经历，那就是明明自己晚上早早的就已经睡了，而且睡眠时间也有八个小时以上，但是早上醒来的时候却感觉像睡了一个假觉一样，根本就没睡着，…… 查看全文>>

摘要： 睡觉看似很简单的一件事情，其实里面有很大的学问，是不是不是睡得时间越长，人的精神就越好呢？并不是睡得时间越久，人的精神就越好，有时候睡得太久了精神反而不好。 查看全文>>

摘要： 看到“熊孩子”，很多人都说因为背后有“熊家长”。不可否认，家庭教育在孩子的成长过程中占据着重要的位置，家长的一言一行都在无时无刻地影响着孩子。孩子对与错的判断，…… 查看全文>>

摘要： 意志力是一种精神品质，通常就是人们所说的毅力。意志力坚强的人，往往会为自己想要的东西以及想要实现的目标，克服一切困难去实现预定目标 查看全文>>

摘要： 在我们这个世界上，很多人觉得最为头疼的就是父母与子女之间的关系，因为很多的父母总会为自己孩子的教育为难，孩子小的时候往往是个熊孩子，不听话还总惹事儿。所以父母们…… 查看全文>>

摘要： 在我们的现实生活中，很多的人都处于一种亚健康的状态，也就是就算是身体十分的健康，但是由于心理长期的处于一种压力的状态而导致的心理不健康。但其实心理不健康和身体的…… 查看全文>>

摘要： 失眠是现代社会中比较普遍的一种现象，不仅成年人和老年人会很容易失眠，而且小孩都会有失眠的现象。我们知道孩子在童年是天真活泼的，一般是没有什么心理负担，即使有什么…… 查看全文>>

摘要： 熬夜，对于年轻人，不单单是年轻人，应该是对于现代人来说是家常便饭。熬夜加班是很多上班族的日常，通宵打游戏、玩手机到天亮更是大学生之中的普遍现象。熬夜，对于我们的…… 查看全文>>

摘要： 现代人在快节奏的城市里生存是存在严重的焦虑情绪的，如果自己的能力更不上自己的野心，就会感受到压力焦虑，做什么事都感受到焦急，烦躁。所以，现代人消除焦虑情绪是必须…… 查看全文>>

摘要： 很多人总是嘲笑自己是“单身狗”，但是对于恋爱，很多人并没有抱着期待的心态。很多人认为单身的自己很快乐、很自由，而恋爱、结婚仿佛是给自己带上一层无形的枷锁，甚至还…… 查看全文>>

摘要： 相信大家或多或少都读过书，住校的人就应该知道，如果跟舍友的关系处理的不好，在宿舍里就有可能受到舍友的排挤，影响自己的正常生活，甚至影响学业，造成无法弥…… 查看全文>>

摘要： 对于失眠的人来说是非常痛苦的，在床上翻转难侧，心灵上是寂寞的，身体上也是痛苦的，长期失眠很容易导致抑郁症等严重的心理疾病发生。其实失眠与平时日常生活当中的一些坏…… 查看全文>>

摘要： 世界最幸福的两件事，大概就是吃得下，睡得好了，毕竟人有三分之一的时间都在睡觉。而失眠却像洪水猛兽，困扰着侵蚀着很多人的睡眠，给身体和心理带来很多负面的影响。为了…… 查看全文>>

摘要： 在我们的社会中，不管遇到任何一件东西，即使这件东西再简单，它都是有一定分类的。而对于一个人的心理、整体社会的心理状态而言，这不再仅仅是一件小东西，所以对于一些需…… 查看全文>>

摘要： 生活中，几乎每一个人都会做梦，好梦带来的是愉悦的心情，还能让人对生活充满期待，感受生活的乐趣。但有一些人并不是这么地幸运，这些人每天都收受到噩梦的困扰，使人萎靡…… 查看全文>>

摘要： 人生当中能够有一个人与自己相遇、相知、相爱最后相守是一件多么浪漫的事，很多人都在人生的各个阶段仔细寻找，当那个属于自己的人出现时往往都会倾尽全力去把握，但并不是…… 查看全文>>

摘要： 每个人都会笑，笑代表有一种好的心态，微笑面对别人会让别人感受到自己的友好，微笑是表示友好的行为，让别人知道自己是否平易近人，让自己更容易与人交往。但有些微笑并不…… 查看全文>>

摘要： 最近有很多家长朋友反映到自己的孩子比较胆小内向、怕事，教育要从娃娃抓起，孩子胆小可能会影响孩子以后的发展，所以家长得格外重视，那么为了尽早解 查看全文>>

摘要： 格分类有很多种，但大家常常是把每个人分为外向型或者内向型，通常具有外向型性格的人善于把自己的感情表露出来而且这些人往往十分活泼热情、开朗、比较善于与别人打交道，…… 查看全文>>

摘要： 结婚，一开始是两个人，随着时间流逝，他们有了自己的孩子，但是生活并不是一帆风顺，夫妻之间有了隔阂，开始吵架、冷战，渐渐走到婚姻的尽头。离婚率越来越高的当今社会，…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道，抑郁症是一种严重的心理疾病，抑郁症一般都是伴随失眠而出现的，长期失眠很容易导致抑郁症的发生。在现实生活当中，患上失眠抑郁症的年轻人是比较多的，长期出…… 查看全文>>

摘要： 在现实生活当中，大部分人都经历过不同程度的失眠多梦症状，短期出现失眠症状，并不会对身体造成多大的危害，但是长期失眠就应该引起高度重视了，会引起身体出现一系列的危…… 查看全文>>

摘要： 在现实生活当中，不仅老年人容易出现失眠的现象，现在很多年轻人都有失眠的症状，主要是来自于工作上和生活上的压力。当出现失眠的时候，只会在床上久久不能够入睡，是非常…… 查看全文>>

摘要： 现在这个社会竞争力相当激烈，女性朋友要面对来自生活家庭上的压力，而且还要面对工作上的压力，经常会出现过度紧张焦虑的现象，那么失眠也会时有发生。短时间的失眠症状只…… 查看全文>>

摘要： 在这个简单又复杂的社会里，你如何看待它，它便如何回应你。当你以简单的心态看世界，世界以单纯回复；当你以心境复杂的感情看向它，它就可能让你变得更加复杂，从而导致心…… 查看全文>>

摘要： 在职场上遇到不顺或者受到了委屈应该怎么办呢？如何正确解决此类问题而自身不必忍气吞声和无奈接受事实？公司里的任何一个领导，能干到某个职位上或多或少都有些过人之处，…… 查看全文>>

摘要： 人是有感情的，平时大大小小的事，都有可能引起某些心里上的问题，自身可能无法得到有效的办法解决，那么人的心里有问题了之后，整个人就会变得忧郁，行为异常，…… 查看全文>>

摘要： 我们大家都知道，在一个家庭中最为重要的就是夫妻关系，而仅次于此的就是良好的亲子关系。因为一个家庭的重点就是让自己的孩子茁壮成长，如果不能培养一个良好的亲子关系，…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，很多人都会有这样的经历，忙碌或空虚一段时间后，常常不知道自己到底在做些什么，对自己的现状和未来感到迷茫。那么什么是迷茫呢？ 查看全文>>

摘要： 在这个快速发展的时代下，人们面临越来越大的压力，所以很多人就会焦虑，想告诉大家的是心情焦虑不是没有原因的。焦虑有原因，只不过有些时候大家都没有意识到，因为压力是…… 查看全文>>

摘要： 现在的经济飞速发展，造成了社会压力的增加，压力的来源也是多方面的，人的压力来源主要有三个方面，一是工作，二是生活，三是人的性格。那么如何释放压力，使自己回到轻松…… 查看全文>>

摘要： 在现实生活中，我们经常可以看到孩子因为舍不得家长，不想去幼儿园，在地上哭闹的场景；也经常看到孩子因为一个家长外出，而哭闹不止，甚至不让家长离开的场景。看到这些场…… 查看全文>>

摘要： 如今这个社会，发展的越来越好，但是快速的生活节奏让人倍感压力，无论是家庭、学习、还是工作，压力逼迫得我们越来越来喘不过气，新事物在不断代的替 查看全文>>

摘要： 要想有好的交际圈和交际能力，与人沟通是非常重要的一部分，只有在与人沟通之后才能更好的了解别人，自己才放心与人结交，但在沟通的时候要非常注意自己的沟通方式，当使用…… 查看全文>>

摘要： 大部分的人都觉得自己与孩子的相处比较愉快，但更多的时候，父母们也会在与孩子沟通的时候产生一定的障碍，所以就让亲子关系的促进出现障碍了，这种障碍是必须知道并且得打…… 查看全文>>

摘要： 大家总是习惯性的认为哭是小孩子才会做的事，也仅仅只是小孩子的标签，就好像说如果在日常生活中有人说有一个年轻人在遇到困难之后大哭了一场，这时候很多人的心里独白就可…… 查看全文>>

摘要： 随着社会竞争力的增大和都市生活压力的加大，抑郁症已经成为了一种热门的心理疾病。抑郁症的危害是非常大的，长时间出现抑郁症很有可能会出现自残甚至自杀的现象，所以抑郁…… 查看全文>>

摘要： 现代人的生活压力越来越大了，面对工作和生活上的压力，经常会变得精神过度紧张焦虑，在晚上睡觉的时候难以入睡或者睡得不安稳。长期如此不仅会影响身心健康，还很容易出现…… 查看全文>>

摘要： 现代人生活节奏变快，人们做什么事情似乎都带着着急的态度，就连睡眠也一样，有的人经常加班，睡觉的时候可能还经常想着工作的内容；有的人则经常玩手机到深夜才睡去；还有…… 查看全文>>

摘要： 人差不多三分之一的时间在睡觉，睡觉可以修复身体机能，睡觉也可以治病，保护心脏，让人变得更聪明，增强记忆力，一觉醒来会发现大脑思路会很开阔，生活做事会更加轻松！高…… 查看全文>>

摘要： 在现实生活当中，有很多老年人被失眠困扰着而感到痛苦。老年人由于年龄的增长，身体多个器官功能开始衰退，这时候不仅生理上会巨大的改变，而且心理上也会发生很大的变化，…… 查看全文>>

摘要： 在现实生活当中，有很多人都受到了失眠的困扰，而感到痛苦不堪，失眠是一种很常见的现象，不仅老年人有失眠的现象，而且很多年轻人也会有失眠的痛苦。失眠是指在晚间总是无…… 查看全文>>

摘要： 有些人睡觉喜欢侧睡。有些人则喜欢仰睡。 那么选择什么样的睡觉姿势对我们身体比较好？这还是要根据每个人的情况来决定。 查看全文>>

摘要： 在我们的日常生活中，每一个人都会多多少少遇到一些困难，而每一个人对于困难的解决方式都不尽相同，有些人可能内心强大，通过适当的心理调节以及心理适应就可以完成自身的…… 查看全文>>