摘要： 自古以来，人们都习惯于热水沏茶，认为热水才能把茶叶的味道和儿茶素、矿物质等对人体有益的成分泡出来。事实上，冷水泡茶的效果一点儿也不差，只要你有足够的耐心，茶的清…… 查看全文>>

摘要： 失眠的原因多种多样，一些药物也会引起失眠，如果你有服用以下药物，很有可能会有失眠的症状哦。 查看全文>>

摘要： 美国一项最新研究显示，空气污染会加剧睡眠呼吸障碍，特别是在污染较重的夏季，这种情况尤为突出。 查看全文>>

摘要： 如果睡前大吃巧克力，猛灌可乐，你可能会在享受这些美味的同时，遭遇一个不眠之夜，以后你还敢吃这些东西吗？ 查看全文>>

摘要： “会睡的女人美到老”，老牌电影明星奥黛丽·赫本这样说过。虽然现在很多女性都知道睡觉能美容、抗衰老，但具体怎么睡才有效，就没几个人知道了。 查看全文>>

摘要： 夏季逐渐来临，许多人在夏天都有睡不好觉的经历。天气炎热，加之烦躁心情更让很多市民抱怨晚上容易失眠。人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，因此睡眠…… 查看全文>>

摘要： 最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。 走神、疲惫、失眠，生活中您是不是经常有以上的症状，而您会以为这仅仅是工作太累或压力太大导致…… 查看全文>>

摘要： “2011年中国网民生存安全感”的调查中，记者发现，现代人的婚姻观念已慢慢模糊。婚姻安全感，居然赫赫排在网民生存安全感缺失的第三大原因里面。 查看全文>>

摘要： 很多人一说起性病，马上就想到生活作风问题，立即报以厌恶的表情。殊不知，在没有性接触的情况下，照样可能会得性病。近日，中山医院皮肤科就接诊了多位 “很冤枉”的性病…… 查看全文>>

摘要： 对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。也有人认为，科学合理地选择裸睡有诸多好处。有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。…… 查看全文>>

摘要： 闷骚一词，由两个貌似相反的字组成。闷是死气沉沉，骚是花枝招展，两种性格怎能同时出现在一个人身上呢？但现在，闷骚男偏偏随处可见，闷与骚配合得当，形象会即时变得相当…… 查看全文>>

摘要： 女性原来就是坚强的动物，随着阅历的增长反而会更坚强，也因此对男人更有怜爱之心和包容力，从而更懂得去体贴男人，关爱男人。 查看全文>>

摘要： 随着高考即将临近，考生们的复习越来越忙，来自各方面的压力也越来越大，最常见的问题就是失眠。事实上，每位考生可能都会在这个阶段或多或少地出现失眠问题，这是正常现象…… 查看全文>>

摘要： 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。 查看全文>>

摘要： 大部分的人都忘了，或者根本不知道，谈恋爱其实是有着比“找结婚对象”更为重要的目的。从心理学的角度来看，与别人建立亲密的人际关系，是我们发展出健全成熟人格的重要过…… 查看全文>>

摘要： 高考结束了，原本应该好好放松一下，但有同学却依然情绪烦闷、焦虑不安。“感觉好烦啊”、“不知道为什么，我不想和同学联系”，团省委“12355”青少年心理咨询服务…… 查看全文>>

摘要： 高考也是一场心理战 查看全文>>

摘要： 高考状元是怎样炼成的？他们有什么秘笈？取得如此成功的背后他们需要付出怎样的努力？他们是不是真的如此特殊？这些问题是很多家长和学生非常关注的。高考状元，这些头顶…… 查看全文>>

摘要： 对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。…… 查看全文>>

摘要： 专家认为，想让孩子在高考中发挥正常取得好成绩，家长首先要减压，千万不能因过度关心孩子而让其背上思想包袱，产生“高考考不好，对不起父母”的想法。 查看全文>>

摘要： 从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话…… 查看全文>>

摘要： 在时下快节奏生活中，工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年…… 查看全文>>

摘要： 公司新来了一位让每个男人都想多看两眼的女士，而你对她更是志在必得。无从下手？不要着急，下面的建议可以帮助你从众多男同事的殷勤中脱颖而出，最终赢得她的心。 查看全文>>

摘要： “失眠”的严重性，已到了被视为流行病的地步，对于女性尤其如此。医界对睡眠有个妙比喻：“年轻女子需要它，中年女人渴望它，年老妇女求之而不可得。” 查看全文>>

摘要：对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，…… 查看全文>>

摘要： 睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉…… 查看全文>>

摘要： 打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼…… 查看全文>>

摘要： 由于打鼾患者都是在睡眠时发病，容易被本人或家属忽略，常常以其他合并症来就诊。专家提醒，如果能早期诊断，及时治疗，便可以消除症状，减少并发症。 查看全文>>

摘要： 正戴着“剩女”头衔的女人们，请保持一颗追求幸福的执着之心，也许就在你失意的职场中，正隐藏着如温雅彬般的白马王子。张开你的慧眼，找寻工作中的好男人实现你理想中的幸…… 查看全文>>

摘要： 我国大部分患者对失眠症的概念模糊，认为失眠只是一种疲劳现象，只要短期内多加注意大可“不药而愈”。专家表示，现今社会对“失眠综合症”有三大严重误区。 查看全文>>

摘要： 很多人有睡午觉的习惯，但在这些人中，有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，…… 查看全文>>

摘要： 他很不成熟，但是你又放不下，那就给他上上课吧！看看我们为好男人量身定制的20条黄金法则！ 查看全文>>

摘要： 是否觉得自己结识的异性太少了，才没有更好的选择余地？那就来学一下怎样用你独特的方式去认识他们吧！ 查看全文>>

摘要： 曾任美国州长的好莱坞明星施瓦辛格被曝与女佣育有私生子，隐瞒妻子长达10年。让大家大跌眼镜的是，作为大明星和州长的施瓦辛格，他被曝光的的情人不是什么绝色美女，甚至…… 查看全文>>

摘要： 把感情问题给“公式化”，是目前世界范围内不少研究者在做的课题，目的是找出婚姻中更多的规律性东西。最近，澳大利亚学者推出适婚年龄的公式，据称很准，很多男性都在潜意…… 查看全文>>

摘要： 这起网络雇凶杀人案中的5名嫌疑人，最小的只有18岁，最大的不过25岁，而其中的‘狼’竟亲自雇凶弑父，实在令人发指！ 查看全文>>

摘要： 人们都想吃好睡好休息好。然而，专家告诫说，饮食不当会导致睡眠困难。据国外媒体最新报道，美国营养学家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要： 睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾病的关系，值得一读。 查看全文>>

摘要： 临床实践表明，长期使用任何一种安眠药，患者都有可能产生耐药性和成瘾性，停药时还会产生戒断症状等不良反应。而孕妇服用安眠药，后果可能更加严重。 查看全文>>

摘要： 失眠是一种难受的体验，也是一种让人身心疲惫的病症。专家认为，偶尔失眠是人人皆有的正常生理现象，不需要服药，身体调节机制可以调节过来。其次，调整生活方式也很重要。 查看全文>>

摘要： 死亡率增加只出现于自我描述失眠症患者，当在睡眠实验室测试时，他们睡眠低于6小时。自称不伴有失眠症，但每晚睡眠少于6小时的人们不具有显著增高的死亡率。在实验室睡眠…… 查看全文>>

摘要： 为了这个家，我一直忍让 查看全文>>

摘要： 有2/3的失眠患者为慢性疾病，需要长期治疗。但是，任何一种催眠药长期每夜服用(＞4周)均会明显增加药物依赖、产生耐受性的风险，在突然停药时还可能会导致更严重的失…… 查看全文>>

摘要： 别问“该不该等待”的傻话了。退一万步讲，即便八年后他想娶你，一个30岁的小少妇，嫁个60岁的老头，你能乐意跟他吗？！有些恋爱对象，尝试过也就罢了，比如，一个不愿…… 查看全文>>

摘要： 我告诉他我受不了冷战，很痛苦了。他每次都说他这人从小很拧巴，越说他，他越有逆反心理。他说他这是从小的习惯，但一定会慢慢改好的，但在他冷静好主动找我说话之前让我不…… 查看全文>>

摘要： 常常听到很多人抱怨晚上睡不着，看着别人酣然入睡而暴躁不已。更有甚者，还为此去看医生或者吃安眠药，其实只要注意平时的睡眠恶习，变可跟失眠sya goodbye。 查看全文>>

摘要： 近日，中国睡眠研究会调查研究表明，从全国各大医院门诊统计，目前中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍，这个比例已远远超过欧美等…… 查看全文>>

摘要： 真的有换回前任男友的方法吗?大多数时候，过去的就让它过去吧，难道你不希望扭转你犯下的错误吗？比如说和你的前男友分手。毕竟，人们常说知道失去才懂得珍惜。 查看全文>>

摘要： 女人总是会感觉到男人婚前婚后的差异，却未必知道，在这差异的背后，男人到底要什么…… 查看全文>>

摘要： 没有人能预知未来，所以想实现一个目标时，往往会反反复复地想着“一定能行”或“不，不行”，这种乐观和悲观的念头相互交替着出现。尤其在自信不足的时候，悲观的“出现…… 查看全文>>