摘要： 有些人害怕在公共场合进行讲话，肯定是由于某些原因导致他们产生了恐惧的心理，只有明白自己的恐惧原因，从而采取一些有效的方法来克服它，而消除紧张和恐惧有很多方法，有…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有社交恐惧症，他们不喜欢跟陌生人打交道，这种恐惧症严重影响他们的生活和工作，因此人们应该学习一些缓解和治疗社会恐惧症的方法，这样才有益于人际关系的发展。 查看全文>>

摘要： 失眠对人的困扰越来越明显，失眠已不仅仅局限与中老年人，各个年龄段的人群都不同程度的存在失眠的状况。要避免失眠改善睡眠，一定要养成良好的习惯。 查看全文>>

摘要： 由于现代人长期处于高压的状态中，所以失眠是现代人常见的现象，如果长期失眠或睡眠不足时，会影响到身体健康，从而对身心造成很大的影响。 查看全文>>

摘要： 很多孕妇有失眠的情况，每天早早地躺在床上，但就是睡不着，臀部两侧疼痛，总是要上卫生间，凌晨时也难以入睡，这时孕妇会担心熬夜对胎儿不好，如果常常陷入一种担心自己失…… 查看全文>>

摘要： 失眠主要是指夜间睡眠时间不能正常入睡，属于精神科疾病。一旦失眠出现，这种影响可能会蔓延到全身。当然，随着科学的发展，目前治疗失眠的方法还很多，只要及时查明失眠症…… 查看全文>>

摘要： 夫妻相处之道是男女都必须学习的，这样才能使他们的婚姻更长久，夫妻相处的技巧多学习，这些技巧可以让夫妻相处的更快乐，令夫妻感情更长久。 查看全文>>

摘要： 一到过年，适龄男女都害怕被催婚，父母、亲戚张罗着各种相亲大会，更是让我们应接不暇。“不怕，这个不喜欢，我们还有下一个。爸爸妈妈给你物色了个好的，在某某单位上班，…… 查看全文>>

摘要： 母亲都是伟大坚韧的，在怀胎的时候就要经受住很多的事情。怀孕的前一个季度，孕妇容易出现食欲不好的情况，到了后面的阶段，又容易出现失眠的情况。而睡眠对于准妈妈来说是…… 查看全文>>

摘要： 每个女的都会走到更年期，而处于这个时期因为机体的代谢能力下降，还会较大概率出现发胖的情况，而且身体素质和免疫力会下降，导致预防生病的能力下降，这个时候的女性是很…… 查看全文>>

摘要： 每个人都有一个秘密，尤其是一个女性朋友内心的秘密。由于女性体贴、敏感和多疑，有时思维不主动地与另一半说话，而男性则是大手大脚的，不了解女性的心理，这就容易产生一…… 查看全文>>

摘要： 在婚姻中，爱并不能解决一切问题，简单的爱情可能无助于夫妻解决所有问题，就像简单的婚姻家庭法无法解决婚姻和家庭的所有问题一样。重要的是要知道夫妻有不同的成长经历和…… 查看全文>>

摘要： 现在的夜猫子是越来越多了，白天的时间用来学习或者赚钱，晚上才让我们有了一点自由的感觉，因此不断的推迟睡觉的时间成了一种强迫的行为。有时候明明说好要早睡，但是一个…… 查看全文>>

摘要： 地球上的生命体，在睡觉的时间上是耗费最多的。睡觉是保持我们身体健康，平衡我们身体内部生态的一种方式，当身体觉得疲劳，或者受到伤害的时候，除了通过各种药物，我们总…… 查看全文>>

摘要： 失眠愈来愈成为我们现在生活中的一个大问题，由于很多的工作压力，对目标的追求，人们互相之间相处的关系都会成为我们失眠的一种原因。失眠不仅会让我们精神不好，加速我们…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症是一种非常常见的心理疾病，忧郁是人的一种心情状态，当人们遇到心理压力、生活挫折、痛苦的境遇或生病、死亡等，自然会产生忧郁的情绪。但是抑郁症是一种生理上的忧…… 查看全文>>

摘要： 春节将至，许多人都在为节日的到来而做准备，张灯结彩，喜迎新春。而有些人就有节日恐惧症，越是临近春节，心里就越发得慌，这是“传说中”的节日恐惧症，或许你也有这个症…… 查看全文>>

摘要： 随着手机的功能越来越丰富，不少年轻人经常半夜一两点都还躺在床上拿着手机刷剧、打游戏。熬夜伤身，道理大家都懂，但是真正能做到的人却是少之又少。比如近日厦门的一位大…… 查看全文>>

摘要： 由于现在的生活有巨大压力，人们在学习、工作、家庭等方面可能会出现问题。如果处理不当，会导致抑郁和心理矛盾。更严重的是，会出现心理问题。如何保持心理健康是我们关注…… 查看全文>>

摘要： 爱情错觉指的是将不属于爱的感情误认为是爱，最常见的是友谊和爱情之间的混淆，爱情和友谊都源于彼此的善意，是人际关系的一种表现，在交往中，他们对对方的个性特征感到满…… 查看全文>>

摘要： 其实处于这样的社会里，虽然很多男人都比较开放，也比较体贴，但是也还是有许多男人不知道怎么样才能让自己的女朋友过得开心，或者是让自己的女人快乐。其实要想让女人开心…… 查看全文>>

摘要： 一些成功的人士，可能在童年时期以及少年时期其实未必优秀，相反可能平凡和内向，甚至有些迟钝和愚笨。无论是内向、还是迟钝，只要敢于表达自我，不要闭口不言，张开你的嘴…… 查看全文>>

摘要： 现在的年轻人生活压力越来越大，失眠早已不是老年人才会有的症状。很多年轻人白天辛苦工作，到晚上还要失眠至下半夜，所以常常会在第二天工作时有种力不从心的感觉。失眠不…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友们经常会出现失眠多梦的状况。失眠可能是由于我们心情焦虑所导致的。也可能是由于一些意外情况所引起的。但失眠也可能是我们的身体出现了问题。如果我们的失眠是由…… 查看全文>>

摘要： 失眠就像是一种慢性毒药一样，对我们的健康来说是一个无形杀手。失眠严重危害了我们的健康，同时也给我们的生活带来了不少麻烦。 查看全文>>

摘要： 有些人由于工作压力，从而导致睡不着而失眠，而且多梦、入睡难、半夜容易醒等情况，睡眠质量不好时，容易导致记忆力衰退、精神不振、而且脸色暗淡、情绪出现烦躁不安。所以…… 查看全文>>

摘要： 焦虑症状会使人有各种担心、害怕，常常担心自己会犯错，怕被人忽视和拒绝，患者经常处在焦虑不安的心理状态中，从而会伴有胸闷气短和身体僵硬、心慌出汗等症状，严重的还会…… 查看全文>>

摘要： 男人在一些特殊的时候更容易出轨，当有一些条件具备时，男人的出轨机率更高。所以，女人若知道哪些时候男人出轨的概率会高时，可以尽量避免这些时机的出现，或做一些及时的…… 查看全文>>

摘要： 一般来说，一个人的性格内向、凡事都要求完美、自卑、抑郁等性格特征，遇到一定的外部刺激情况，容易引起社交恐惧。过去的社会挫折，如被认为丑陋，害怕在交往中被谈论，所…… 查看全文>>

摘要： 在我们的生活中，遇到很多的压力，如果我们不能释放这些压力，以减轻压力对我们的影响，它很容易导致焦虑症，并给身体和心理健康带来极大的威胁。 查看全文>>

摘要： 每一个人都有自己的创业梦想，然而创业之路并非我们想的那么简单，很多人在创业的过程中遇到了种种问题，有些人被困难打败了，而有些人却打败困难，最终取得了胜利。男人在…… 查看全文>>

摘要： 大部分年轻人都表示精神压力很大。有的是因为工作原因，有的是因为家庭生活的原因。当压力太大又得不到好的疏解时，对一个人的打击是至致命的，轻者失眠、疲累，严重者更有…… 查看全文>>

摘要： 男人和女人是两个非常非常不同的物种，不仅是生活构造上大在有不同，而且在心理、行为习惯、思想观念上也大有不同。但往往因为有一些因素可以令男女能够和谐地相处，相处是…… 查看全文>>

摘要： 男人和女人都想在结婚后拥有幸福的婚姻。因此，许多男女会努力经营，以实现幸福的婚姻的承诺。虽然幸福的婚姻需要两个人共同努力，更重要的是，他们需要能够遵循婚姻生活中…… 查看全文>>

摘要： 男人在追女人的过程中，有时可能很长时间都无法让女人动心，这可能缺乏一些技巧。若想让女人动心，男人必须要运用一些小套路，令女人无法招架，在感情里女人一旦依赖男人，…… 查看全文>>

摘要： 在爱情发展的漫长历史中，人们形成了一些固定的、不一定正确的爱情观念。在这些爱情认知的影响下，错过了美丽的爱情。大多数时候，我们总是觉得情侣和情人不匹配。事实上，…… 查看全文>>

摘要： 异性之间的往来是大学生们关心的问题，他们有一定的生理和心理特点，使得异性同学更易于沟通。女生喜爱男生的豁达、主意和力气。男生则喜爱女生的优雅、温柔和细腻。男女之…… 查看全文>>

摘要： 如果你想改变自己，你需要时刻保持自信。对于任何想要成功的人来说，自信是最重要的事情。当我们陷入自卑和悲观时，我们必须鼓励自己相信自我价值，生活在最好的状态。如果…… 查看全文>>

摘要： 在职场中，与同事打交道是最多的，所以与同事建立良好的关系是非常有必要的。如果你想赚钱，你必须工作。为了工作，你必须进入职场。因此，如何在职场上获得良好的人际关系…… 查看全文>>

摘要： 一个人的睡眠平均每天应该达到六到10个小时左右，除婴儿之外。而有的人，每天仅仅睡眠只达到了三四个小时便已经睡不着觉了，这究竟是为什么呢？其实睡眠少的原因有很多。 查看全文>>

摘要： 很多女性朋友们都存在睡眠不好的问题。长时间的失眠会损害我们的皮肤，会很大程度的影响我们的情绪。使得我们出现皮肤暗沉，情绪失控等状况。会极大地影响我们的工作效率和…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症是目前一种高发的心理疾病，产后抑郁症也是其中之一，产妇在产后如果不适当地进行调整，很容易就会出现产后抑郁，甚至也会威胁到婴儿的健康。所以产后抑郁症不容忽视…… 查看全文>>

摘要： 现在这个时代，有很多的人都是因为工作上面的压力，所以烦心的事情就是太多了，也会因为这样而导致睡眠质量变低。出现这样的情况就会导致到次日的精神不好，不振作。那么大…… 查看全文>>

摘要： 随着社会水平的提高，现在很多人的工作节奏加快，工作压力增大，再加上繁琐的家庭生活，抑郁症已成为一种非常常见的疾病。对于抑郁症，我们应该更多地了解其症状，并且要注…… 查看全文>>

摘要： 由于现代生活压力越来越大，每个人都可能会出现失眠的情况，这种情况是非常正常的，我们需要及时的进行调解，才能够得以有效的缓解，所以我们一定要注意失眠这个问题失眠虽…… 查看全文>>

摘要： 在现实生活中随着生活压力的越来越大，人们的精神得不到放松，这就会导致一些人晚上睡不着，这种现象称为失眠。其实在我们身边失眠的人群不在少数十个人里就有一半以上是失…… 查看全文>>

摘要： 自我控制能力是一种自己控制自己的能力，比如它可以体现在当一个人面对一种消极情绪，是他能够控制住自己的情绪，并且不让自己的情绪表现出来，这就是一种自我控制能力。如…… 查看全文>>

摘要： 要准确了解不良情绪对人们生活的影响，如果你不注意一些小小的坏情绪，可能会导致灾难。因此，当我们发现我们有不良情绪时，我们应该及时调整它们，可以通过一些方法来调整…… 查看全文>>

摘要： 在现代社会中，交际能力变得越来越重要，但是相当多的男性，特别是年轻男性，由于不同程度的羞耻而产生心理障碍，这会影响与他人的交流。 查看全文>>

摘要： 注意孩子的心理健康是每个父母都应该做的，让孩子有一个健康的身心和头脑，可以帮助他们能更健康成长。一般儿童的心理健康要具有智力发育正常、学习爱好、情感丰富、情绪开…… 查看全文>>