摘要： 现在很多人都在饱受失眠的困扰，如果没有一个好的睡眠质量或长期失眠，将会让人没有精神、抵抗力降低，所以只有重视睡眠，改善睡眠质量，才能有利于生活和工作。 查看全文>>

摘要： 20多岁的年轻人都想尽些摆脱孩子气，都想可以快些成熟。因为人们生活在不同的社会环境中，扮演着不同的社会角色，如果没有成熟的头脑和成熟的心理，这样很难适应复杂和多…… 查看全文>>

摘要： 经常感到焦虑的人，必须意识到他们很可能患有焦虑症。焦虑症是一种非常复杂的疾病。许多人认为这是一种精神疾病，表现出紧张和恐慌等症状。事实上，许多患有焦虑症的人并不…… 查看全文>>

摘要： 人生不能没有朋友，朋友可以帮助自己成长，有利心智方面的发展。与忠实的朋友建立深厚的友谊，这比善医良药更为重要，友谊可以使人们享受生活的乐趣，而一些方法可以与朋友…… 查看全文>>

摘要： 心理成熟度与心理年龄之间存在有一定的相关性，从一般意义上讲，随着年龄的增长，人们的心理成熟度也应该继续增长，但这种增长不同于人体身高和体重的增长，它并不受自然规…… 查看全文>>

摘要： 生活中有许多有趣的现象，会让人感到非常惊讶。一些奇怪的行为是由心理因素引起的，当你的心脏有轻微的波动和变化时，你的行为就会相应地改变。个人的心理也受到周围环境的…… 查看全文>>

摘要： 现代社会人们的精神压力更大，所以很多都会面临失眠的情况发生，根据相关调查显示，睡眠质量不高会引发提高患病风险，对于身体是很不利的。患病几率高是大家都不希望的，长…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活压力是比较大的，很多因素都会导致失眠情况的发生，这样就很容易导致各类疾病患病风险的增高，所以需要引起人们的重视。如果长期处于失眠状态，很容易导致大…… 查看全文>>

摘要： 不论是恋爱还是婚姻，有时候人总会迷茫，她/他到底是不是自己的合适的另一半。现代社会里，分手甚至是离婚不再像以前那样是个新鲜事，我们尊重每个人的感情，也理解每个人…… 查看全文>>

摘要： 如今生活节奏加快，很多人都或多或少地有一些抑郁、烦闷、痛苦等的情况，这些不良情绪充斥于我们生活的方方面面。所以，我们要适当地调节好自己的心理，不要总说一些丧气的…… 查看全文>>

摘要： 小朋友们身体上是柔弱的，心理上也是脆弱的，成人如果没有做好榜样的工作，或者在一些地方做了些无意识的错失，都会让小朋友受到伤害。而小朋友心理出现了伤害，因为沟通上…… 查看全文>>

摘要： 就是因为对疾病有一定的认知误解，有一部分慢性乙肝患者会有很大的心理负担，影响了最基本的睡眠质量，如果没有得到控制的话可能会发展成肝硬化，对于慢性乙肝患者来说如何…… 查看全文>>

摘要： 大多的女生都会吐槽：男人结婚前是非常的优秀，他承诺过很多的美好，一旦结婚，什么都变了。他不像以前那么爱我了，不关心我了，不疼我了，性格也变了，再也不是我认识的那…… 查看全文>>

摘要： 七年之痒几乎是每对夫妻在婚姻中都会遇到的现象，有些人已经安全迈过，有些夫妻无法经得起考验。事实上，七年之痒并不如想象的那么难以迈过，只需采取一定的措施，也可以让…… 查看全文>>

摘要： 人一生总会面临各种各样的挫败，跌宕起伏的人生才是大多数人应有的轨迹。说失败是成功之母，然而但是生活中我们见惯了不少在经历了种各样的失败后一蹶不振。这些人要么将失…… 查看全文>>

摘要： 总所周知，学会沟通是工作中必备的技能，只有进行有效的沟通才能提高工作效率，达到良好的工作效果。而女人天生属于偏感性的动物，与别人沟通交流总会想的更多。有时候理解…… 查看全文>>

摘要： 在两性相处中，男人往往处于被动地位，因为他们并不善于表达自己，即使自己有什么不顺心的事情，也不愿意和对方交流。因此，女人要主动去接近对方，只有进行有效地沟通，才…… 查看全文>>

摘要： 如今男女平等的社会时代，不少女性和男性一样在职场中叱咤风云。她们有自己清晰的目标，会安排好自己家庭与工作等时间自己柔嫩的肩膀扛起事业的天天。然而女性身体素质天生…… 查看全文>>

摘要： 在社会中，我们不能独自生活，只有相互沟通和进行信息交流，才能取得良好的人际关系，以便更能适应社会生活中。在社会关系中，有时为了维持所谓的面子或良好的关系，不得不…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人们的基本需求，如果睡眠不好，人们也自然没有精力去做其他事情，对生活、工作和学习造成很大的影响。失眠无疑是人们常见的一大困扰，但我们对失眠的了解总会产生一…… 查看全文>>

摘要： 相对于女性，男人即使获得了成功，抑或是心里遭受到了重创，他们也不会轻易表露在脸上，常常让女性不解。正因为女性无法了解，从而导致了男女之间产生很多的矛盾，让双方的…… 查看全文>>

摘要： 一个真正强大的人，可能看起来不那么强壮，但在心理上却是很有力量的，而不屈不挠的精神力量一般来源于内心，是生命力顽强的体现。所谓内在力量，就是要积极调动心理能量，…… 查看全文>>

摘要： 吸烟有害健康，而且对于还在生长发育时期的儿童来说伤害加倍。但是有一些家长对此不以为意，还经常在孩子面前抽烟，接下来我将告诉大家经常吸二手烟对孩子有什么不利的影响…… 查看全文>>

摘要： 身处异地的情侣，要饱受着思念的辛苦，对象不在身边，有什么问题通常只能靠视频、聊天去解决。有些异地情侣走着走着就散了，有些异地情侣反而情深似海。那么异地恋男女应该…… 查看全文>>

摘要： 孩子在成长过程中总是会出现这样或那样的问题，做父母的就像打游戏过关一样，一路一路的披荆斩棘。很多孩子，尤其是小学阶段的孩子，有时会出现注意力不集中的情况，在上课…… 查看全文>>

摘要： 无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。这是南唐诗人李煜长夜无眠有感而发的一句诗，不难看出失眠不仅是现代人的困扰，就连古人也难以逃脱。那么人为什么会失眠呢？什么样的人会…… 查看全文>>

摘要： 春节时期我们是完全放松的状态，有吃有喝有玩，生活模式与春节前完全不一样，当春节过后又会重回到工作岗位上，又需要调整日常作息，还需要调整自己的心态，很多人无法一下…… 查看全文>>

摘要： 在这个物欲横流的社会中，我们每个人深受各种诱惑的影响，容易像一只迷途的羔羊找不到自我。在很多个人独处的时候，我们会想心灵发出拷问：什么才是真正的自我？那么，认识…… 查看全文>>

摘要： 对于很多人来说，在晚上睡觉的时候是一件特别享受的事情，睡觉能够让人完全的放松自我，让自己得到很好的休息，但是在生活中有一些人却害怕睡觉，因为在夜晚来临的时候，他…… 查看全文>>

摘要： 怀孕本身是一件让人很高兴的事情，特别是一些备孕很久的女性，怀孕对于他们来说是一件特别让人兴奋以及高兴的事，而很多孕妇孕期却因为自己出现以下这几种心理思想而让它们…… 查看全文>>

摘要： 都说女人心，海底针，女人是情绪化的动物，很多男人在评价女性的时候都说女人容易反反复复，很难够了解清楚的，特别是在两性恋爱的时候。但是很多人却不知道女性在恋爱的时…… 查看全文>>

摘要： 生活将对人们的身心健康产生负面影响，当长期超载、难以预测和控制的工作会危害人类健康。现代生活中高血压、心脏病、睡眠障碍等身心疾病的患病率较高，这在很大程度上与城…… 查看全文>>

摘要： 男女恋爱是一件两情相悦的事情，而有一些男人会感觉女性的心里难以猜测，就算她已经成为自己的女朋友，也不知道她是否完全接受自己。一般来说，女性对男性是由基本的好感再…… 查看全文>>

摘要： 很多人都在婚姻这艘船上行驶着，有的人觉得它风平浪静；有的人觉得它大风大浪；有的人却觉得它一路风景。掌舵的人不一样，感受出来的也不一样。婚姻的长久，与金钱、地位、…… 查看全文>>

摘要： 当前，城市生活中的竞争十分激烈，经常给职场白领带来巨大的心理压力。然而，心理压力会影响到各个方面，包括生理、情绪及健康等方面，积极的人会有正面的影响，消极的人则…… 查看全文>>

摘要： 生活中避免不了和与别人聊天，有时候我们会因为自己说得好而沾沾自喜，有时候我们会因为自己说错了话而深深自责。与别人聊天，怎么说才能让对方觉得舒服，喜欢和你聊天，下…… 查看全文>>

摘要： 女人要找一个值得信赖的男人，这样才可以伴随着我们的一生，让我们能够一生有所依靠。而一些没有担当的男人，我们就要远离，他们对于家庭未能起到一定的作用，总是躲避问题…… 查看全文>>

摘要： 我们在日常生活中，会面临着各种各样的压力，面对这些压力，如果不及时进行缓解和释放，对于我们的心理健康会造成很大的影响。所以，我们要学习一些释放压力的方法，这样我…… 查看全文>>

摘要： 在两性关系中，彼此之间是事付出了真心，这是双方都非常关注和猜测的问题。要想知道一个女人是否对于你是真心，可以从她的一些行为中进行观察，一些行为可以充分地体现出她…… 查看全文>>

摘要： 日常生活中我们总能遇到智商高的人，和这类人交往有部分人的感受是“可远观不能亵玩”。智商高的人在工作生活中可能表现常人难以触及的画面，那么和一部分智商高的人交往为…… 查看全文>>

摘要： 每个人都有自己的人生目标，在达成目标的过程中个人自控力是一个很关键的影响因素。一个拥有较强自控力的人，能够有条理地处理生活里的各种诱惑，在以结果为导向的奋斗中，…… 查看全文>>

摘要： 每个人都希望自己拥有好的口才，无论是在职场上还是在生活中，好口才对个人的帮助是非常大的，它是一个人“能说会道”体现。是不是有些人天生就有一副好口才呢？答案是否定…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏和社会压力的逐渐增加，越来越多的人会产生睡眠障碍，很多人就认为自己得了失眠，然而事实是这样吗？家庭医生在线编辑有幸请到了暨南大学附属第一医院睡眠医学…… 查看全文>>

摘要： 有人说，不爱一个人可以有千万种理由，但爱一个人却毫无理由也难以掩饰。在一段恋爱关系中，女生最怕真心错付，用尽全力去爱一个不爱自己的男人可以说是一种伤害。那么，一…… 查看全文>>

摘要： 自古以来，婆媳关系难处一直存在。或许你会抱怨我已经做得很好了，可婆婆还是处处为难我；又或许你会说婆婆成天说我这不对，说我那不好，这种人是话不投机半句多。其实，你…… 查看全文>>

摘要： 心理失衡有不同的表现形式，特别是一些年轻人，当受到挫折后，无法平衡自己，然后不分对错的、不管对象谁，而采用一些不理智的行为进行报复，从而为自己和他人造成一定的损…… 查看全文>>

摘要： 每当夜晚到来，老年人就容易犯困，而真的睡觉了之后，又很容易醒过来。好的睡觉状态对于老年人也是很重要的，他们的身体进入了衰老的加速阶段，而睡觉是恢复身体体力，延缓…… 查看全文>>

摘要： 很多人应该都经历过失眠，想起自己在床上翻来覆去睡不着，就会感觉到异常的难受，而在生活中有一些人长期处于失眠的状态下，就会让他们的精神以及生活都受到影响，而对于这…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，生活中有很多人因为工作以及生活而让自己的压力增加，也因为压力的增加而让自己经常会出现失眠多梦的现象，经常失眠却会给自己的身体带来一定的影响，…… 查看全文>>

摘要： 对于女性朋友来说，怀孕是一件高兴的事情，而很多孕妇在孕期因为身体激素的升高的原因而让孕妇出现一些问题，其中失眠就是经常出现的一种现象，有大多数孕妇在怀孕中期到晚…… 查看全文>>