摘要： 儿童是发育的黄金时间段，只有在睡眠状态下才会分泌大量的褪黑色素，促进骨骼以及骨密度的生长，也就是说只有让孩子得到充足的睡眠才能够有利于正常生长和发育，但是一部分…… 查看全文>>

摘要： 很多明星因为抑郁症而自杀，抑郁症主要表现为情绪低落、思维变得迟缓，此类人群除了寻求心理医生的帮助外，也可以做好饮食上的调理来缓解抑郁。 查看全文>>

摘要： 可以通过睡眠来衡量身体是否处于健康状态，保证充足的睡眠是身体健康的前提，不仅要达到一定的时间同时也要保证睡眠的质量，睡不着总是心累怎么办。 查看全文>>

摘要： 有这么一群孩子，他们就像生活在地球以外的遥远星球，有着平常人所不能理解的思维模式。他们沉浸在自己孤独的世界里，不懂得用肢体动作来表达自己，也不会用语言来和外界沟…… 查看全文>>

摘要： 孩子就是一张白纸，只要家长正确的引导就能够让孩子保持健康正直的性格，受到人们的青睐和欢迎，但是部分孩子容易说谎，家长要做好引导工作，避免一味的自责和迁就。 查看全文>>

摘要： 最近电视剧《青春斗》大火，其中程宇因为控制欲太强而有病态的表现，会产生一种控制欲，希望能够达到预期的效果，要是没有达到的话会完全不能接受，甚至变得疯狂。 查看全文>>

摘要： 在我国，很多人在出现感冒、发烧等躯体不适的情况下都会选择积极就医，但却很少有人关注心理方面是否健康，或者说对心理问题往往更愿意“藏着”或是“不知如何说出来”。久…… 查看全文>>

摘要： 据统计，大约九成以上的抑郁症患者并没有意识到他们可能正处于疾病的初期阶段，而且他们的家人也很难在早期阶段将他们的表现与抑郁联系起来，直到有一天患者说不想活下去时…… 查看全文>>

摘要： 相对于男人来说，女性的心理是比较脆弱的，在接受心理治疗的患者中，女患者的比例要多男性患者高得多，女性的心理障碍对于她们的生活和工作造成很大的影响，从而还会影响到…… 查看全文>>

摘要：说起抑郁症，大多数人都有所耳闻，而对于躁郁症，很多人却是一知半解或者从未闻及。躁郁症在医学上被称为“双相障碍”，它有抑郁的表现而常常被误诊为抑郁症，但却无法从抗…… 查看全文>>

摘要： 很多人应该经常都听到自己身边的女性朋友说到自己的老公在出轨的时候，最常用的借口就是女的勾引的，虽然出轨这件事是需要两厢情愿，但是有研究证明，男性出轨的主要原因之…… 查看全文>>

摘要： 随着时间的推移，如果一些负面的情绪没有得到适当的缓解，它可能会发展成抑郁症，所以我们必须要认真地对待。而患了抑郁症，它是有一个过程的，会循序渐进地加重，不同的症…… 查看全文>>

摘要： 随着我们生活压力的不断增加，由于身体压力过大，常常在高压下呼吸困难。因此，会有很多朋友总是心情不好，经常不开心，久而久之，他们就会患上抑郁症。 查看全文>>

摘要： 大部分的年轻人白天工作没有时间，所以会在晚上睡觉前进行运动，适当的运动能够促进睡眠，但是一部分人群运动完成之后，非但不能缓解疲劳感反而会出现失眠的症状。 查看全文>>

摘要： 人际交往对我们每个人都是非常重要的，而我们常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至于产生一些自卑、嫉妒、报复等不良的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对于一个人来说是非常重要的，可能有很多人对于睡眠并不是特别的重视，尤其是现在有很多人在晚上经常会熬夜，不知道经常熬夜容易让身体发生问题，因此对于一个人来说，…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症并不是每个人都知道的，因为这种疾病现在是一种非常常见的精神疾病。我们一般都把注意力关注在身体健康上，从而忽略了心理上的状态，抑郁可以从焦虑到自卑、甚至悲观…… 查看全文>>

摘要： 近年来，人们的心理压力越来越大，精神疾病的患者的数量也在不断增加。众所周知，心理不健康和消极心理会在一定程度上造成身体的损害，也会对人们的生活和工作产生影响。因…… 查看全文>>

摘要： 目前来说，熬夜是比较常见的，很多人因为工作或者是娱乐，而让自己熬夜通宵，有研究调查显示，大多数人都是会在晚上12点后才上床睡觉，很多人在睡觉前，都会玩手机看电视…… 查看全文>>

摘要： 对于一个人来说，睡眠质量好不仅对身体有好处，而且还会影响到第2天的精神，而在平时有一些人经常在凌晨三四点醒来后就睡不着，这让他们感觉到特别难受，也特别的奇怪，他…… 查看全文>>

摘要： 许多人都会有偶尔失眠的经历，但是当偶尔的失眠发展为连续几个晚上都无法入睡，这就是一个很严重的问题了。失眠会影响生活的各个方面，如身体，精神和情绪。睡眠不足会影响…… 查看全文>>

摘要： 在这个竞争激烈的社会中，有不少人有心理障碍，许多人都有焦虑和胆怯等心理问题，当这些问题发生时，它们会影响正常的社会交往，因此工作和生活会产生不良影响。因此，每个…… 查看全文>>

摘要： 焦虑障碍是一种非常常见的精神疾病，给患者的正常工作、以及学习影响非常大，一旦在情绪上处于焦虑，情绪上易出现一些消极的想法，每天都会有疑虑，经常有一些莫名的危要感…… 查看全文>>

摘要： 这是一个睡眠不足的社会。虽然每个人的睡眠需求因身体条件和环境等因素而异，但有时睡眠不足可能会影响正常的昼夜节律并对健康造成影响。 查看全文>>

摘要： 据调查，现在大约有九成以上的白领都患有焦虑症。焦虑是一种常见的精神疾病，每个人都有情感，有些人在工作压力下或做出重大选择时都会感到焦虑。事实上，焦虑是一种常见的…… 查看全文>>

摘要： 随着工作压力的加大，许多人会患上抑郁症。抑郁症是一种精神疾病，如果不及时对待，不仅会影响精神生活，还会影响到工作和家庭。在抑郁症的初期，患者会出现记忆力和反应能…… 查看全文>>

摘要： 相信大部分的人经历过失眠所给带来的痛苦，躺在床上翻来覆去睡不着觉，这样非常的折磨人，甚至会导致神经衰弱或者抑郁症，根据失眠的类型选择合适的缓解方法。 查看全文>>

摘要： 曾几何时，抑郁症已不再是一个陌生的名词，而是一种时常能在身边听到的常见疾病。娱乐圈像是抑郁症的“重灾区”，隔三差五就有关于明星名人疑患抑郁症的报道；生活中也有许…… 查看全文>>

摘要： 最初在谈恋爱时，总是感觉到难舍难分，有着无穷的柔情蜜意，而相处久了就变成相看两厌，一分钟都不想呆在一起。男女之间的感情如果恶化，总要经历一定的过程，而在这些过程…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，经常会听到有些女人上当受骗了，她们之所以遭遇到一些悲剧的事情，是因为她们身上有一些共同的弱点，就是在心理上较为脆弱，而有些居心不良的人，利用她们这…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，患上抑郁症的人越来越多，所以我们必须要关注抑郁症的预防与治疗。事实上，抑郁症可以通过一些心理疗法来治疗，但许多人可能对这种疗法不太了解，而且…… 查看全文>>

摘要： 人生观和价值观、以及世界观，这是现在比较流行的三观，有些夫妻在结婚前可能没有发现三观不合的问题上，当结婚共同生活一段时间后，才发现夫妻之间存在有很多不同的观点，…… 查看全文>>

摘要： 年轻人过于自负有哪些危害？年轻人如何克服自负心理？ 查看全文>>

摘要： 我们的情绪可能会受到外界的影响，从而经常发生一些微妙的变化，如果长期在情绪上不稳定，易出现焦虑和紧张、抑郁或悲伤、愤怒等情绪时，这些都是一些负面情绪的表现。这些…… 查看全文>>

摘要： 晚上打呼噜，白天打瞌睡，严重打呼噜的人，通常伴有一种致命的症状“白天嗜睡”，对于一些工作生活中，需要保持高度注意力的患者来说，是非常危险的，比如驾驶人员，因为患…… 查看全文>>

摘要： 一般成年人每天要保证有八小时左右的睡眠时间，才能有较好的精力从事工作和生活，也就是说，睡眠占到我们人类生活的1/3，睡眠的意义可见一斑。但随着社会节奏的加快，越…… 查看全文>>

摘要：根据世界卫生组织曾发布的一份报告中所言，“睡眠如同空气、食物、水一样，是人类生活的必需品”，人体能量的补充及恢复、大脑皮层的沉淀及复原、细胞的修补及还原、组织的…… 查看全文>>

摘要：睡眠是人体的“充电”过程，人一生中约有1/3的时间都要在睡眠当中度过。因此，睡眠质量的好坏能直接与人体健康挂钩。然而，在全球范围内却有着大量人群饱受睡眠问题的困…… 查看全文>>

摘要： 经常会看到有这样的情况，妻子经常抱怨丈夫在恋爱的时候，对自己千依百顺，并且热情和积极、还很浪漫和体贴，可是一旦结婚后，似乎整个人全变了，不仅变懒了，两个人的地位…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症在预防方面比治疗更为重要，在预防抑郁症方面，必须要讲究策略和一些有效的方法。有必要从生活的各个方面来调节和预防抑郁症的发作，比如保持良好的睡眠、饮食和锻炼…… 查看全文>>

摘要： 儿童时期最重要的关系是亲子关系，积极的亲子关系有助于孩子了解世界，这样会让孩子感觉到安全与可靠，当他们感觉到被爱时，同样他们也会回报父母予爱，在爱的环境中成长的…… 查看全文>>

摘要： 现在天气变得越来越暖和，但是一部分人群容易出现春困的情况，尤其是对于老年人来说失眠对他们来说非常的痛苦，为什么一部分人群到了春天就会失眠。 查看全文>>

摘要： 每年3月21日是世界睡眠日。据统计，高达57%的中国内地成年人正饱受失眠折磨；部分人群还因此发展为抑郁症、双向情感障碍、焦虑症等，严重危害个人身心健康，因此睡眠…… 查看全文>>

摘要： 与健康的其他方面一样，饮食在焦虑中扮演的角色比你想象的要大得多，吃什么可以直接影响心情。例如，如果吃了高糖的一餐，就更容易出现血糖飙升，这会导致烦躁。由于研究表…… 查看全文>>

摘要： 有人会说，职场犹如战场，每天都有看不见的硝烟，很多人整天都在勾心斗角，有调查显示，职场白领患有抑郁症，而焦虑和抑郁症的治疗率却很低。他们要注意很多细节，不能有一…… 查看全文>>

摘要： 当每个人都遇到情绪失衡时，我们也会在生活中体验到各种各样的负面情绪，而负面的情绪对我们产生不利的影响。所以为了不影响到学习、工作和生活，我们必须要学习和掌握一些…… 查看全文>>

摘要： 如今，我们的收入越来越高，生活也越来越好。然而，在最新的调查中发现，其实，现代人的幸福指数越来越低，这令很多人非常困惑，不明白为什么富裕的生活，不能给人们带去快…… 查看全文>>

摘要： 失眠的夜晚当然很痛苦。当别人正在熟睡的时候，自己确在床上翻过来，翻过去的睡不着，而且第二天工作的效率也会下降，那么睡不着怎么办呢？怎么做到整夜熟睡？这里有一些方…… 查看全文>>

摘要： 建立起可靠的人际关系，看似很容易，实则这需要很长的时间，需要自己不断地努力，并且也要付出自己的诚意，从而让周围的人可以接受到。不过，这种可靠的人际关系可以建立在…… 查看全文>>

摘要： 每个人体都有一个生物钟，那些习惯熬夜睡觉的人主要是生物钟紊乱的人。如果自己想改变睡眠时间，那么可以提高睡眠质量。有些人认为晚睡是失眠的症状，但自己的身体并不认为…… 查看全文>>