摘要： 部分人群一整晚都会做梦，不管是美梦还是噩梦都和人们的睡眠紧密相连，一般夜间多梦的人群睡眠质量差而且白天没有任何精神，那为什么会那么多梦呢。 查看全文>>

摘要： 50岁之后的中年人需要面临着上有老下有小的状态，生活压力以及身体状况越来越差会影响到他们睡眠，发现睡眠出现异常时应该及时调整，防止对身体所带来的伤害。 查看全文>>

摘要： 睡眠不好容易影响一个人的精神状态，也会影响到第2天正常的工作和学习，使人效率低下。但是很多人都会出现这样一个问题，不管多早睡，第2天还是感觉非常的困，到底是什么…… 查看全文>>

摘要： 快乐是我们一生必学之课，怀着一颗快乐的心去面对生活你会收获很多份快乐。为什么我们现在拥有这么多的东西，日子比以前更加好，还有那么多的人不快乐呢？下面我们来寻找快…… 查看全文>>

摘要： “那一刻，我感觉完了、完了，要来了，每日每夜都在遭受煎熬，无数次想一死了之。”即使经过半年的治疗，重度抑郁症患者阿兰（化名）病情已经控制良好，但提及当时抑郁症病…… 查看全文>>

摘要： 大部分老年人会伴随着睡眠障碍，睡眠时间明显减短而且睡眠一直处于前状态，早睡早睡早醒，入睡困难，白天没有任何精神，必须彻底找出引起睡眠效率下降的原因。 查看全文>>

摘要： 现在很多年轻人因为失眠而困扰，老年人会因为神经衰弱而睡眠质量变差，年轻人会因为工作和生活压力大而翻来覆去睡不着觉，其实这主要和身体营养不足有很大的关系。 查看全文>>

摘要： 小孩抱怨学习压力大，作业繁多；青年人抱怨生活压力大，工作压得喘不过气来；成年人抱怨房贷车贷压力大，日子过得很辛苦……每个人不同的人生阶段都有不同的压力，面对这些…… 查看全文>>

摘要： 失眠是非常影响一个人的，它会让人变得精神萎靡，还会让人脾气不自觉的变差，重要的是是对正常的生活工作产生了非常不利的影响。失眠患者除了接受治疗之外，食疗也是非常好…… 查看全文>>

摘要： 现如今随着生活节奏加快，越来越多的人在睡眠上都不能得到很好的满足，常常抱着手机发呆到半夜。或者明明什么都没有做，也无法正常入睡，一不留神就到了后半夜，让人非常的…… 查看全文>>

摘要： 抑郁的人群会进入心理上的漩涡，轻度抑郁可以通过心理医生的帮助跳出怪圈，严重的抑郁可能会走上自杀的道路，所以必须要学会如何自我安慰，防止抑郁危及生命。 查看全文>>

摘要： 其实人们的情绪活动会影响到身体健康，如果长时间处于消极状态下会紊乱生理功能，甚至产生疾病。女性朋友不能只是注重于饮食以及护肤品的涂抹，若想让皮肤保持红润状态就应…… 查看全文>>

摘要： 现在很多年轻人因为晚上睡不着觉而烦恼，经过了一整天的疲乏想躺在床上好好的休息都变得那么困难，长时间失眠不仅会让整个人崩溃，同时也会诱发疾病。 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，很多人们会面临着多重压力，不仅会让自己变得体无完肤，同时心理上也会受到双重打击，如果想要拥有灿烂的人生，必须要遵循基本信条。 查看全文>>

摘要： 对于年轻人来说拥有好睡眠简直是遥不可及的，这主要是和他们的精神压力过大有关，躺在床上翻来覆去睡不着觉或者总是惊醒等，不妨试试这些方法来快速入睡。 查看全文>>

摘要： 每个人都希望拥有健康快乐而且简单的人生，要保持平和的心态，不能过于的在意他人的眼光和看法。人们的不开心主要是做了心理上的奴隶，希望你能自救，做一个自信的人。 查看全文>>

摘要： 每个孩子都希望能够拥有和谐温馨的家庭环境，但是对于单亲家庭的孩子来说，因为家庭的不完整而得不到相应的关注度和爱，容易出现心理上的障碍，若是没有及时处理的话，可能…… 查看全文>>

摘要： 俗话说日有所思夜有所梦，人们睡觉时出现无意识的做梦。做梦属于正常现象，都是一整晚都在做梦的话会下降记忆力，同时会伴随着精神萎靡以及情绪低落。 查看全文>>

摘要： 良好的睡眠习惯不仅仅是睡眠的时间，同时也包括睡眠姿势。不良的睡眠姿势如果没有及时纠正的话，会影响孩子的智力发育而且会越来越丑。 查看全文>>

摘要： 每个人都会遭受着各种痛苦所带来的折磨。当痛苦时第一反应就应该降低和远离痛苦，不能忽略自身的问题，防止出现一系列的心理疾病，所以避免走进习惯性的错误认知。 查看全文>>

摘要： 心理疾病一般发生在职场竞争力比较大的人群身上。身体的健康不仅仅是四肢的健全及生理正常，同时也要看一看心理是否健康，职场白领必须要防止心病的产生。 查看全文>>

摘要： 失眠对于一个人的影响是非常大的，他会让人精力失去。精神萎靡，在正常的工作和生活中掉了链子。很多人正在饱受着失眠的痛苦和折磨，在这里教大家几个小妙招，希望大家能够…… 查看全文>>

摘要： 植物神经系统主要是由大脑皮质神经所支配和调节的，当长时间处于紧张焦虑不安状态时以及暴饮暴食和长时间缺乏睡眠，会让大脑血管一直处于紧张痉挛状态，减慢了血液循环的速…… 查看全文>>

摘要： 孤僻也就是不合群，不能和其他人保持正常的关系，孤僻，属于内向型的性格，不喜欢和他人接触，对人非常的冷漠，对周围的人带有戒备或者厌烦的心理，那如何克服孤僻呢。 查看全文>>

摘要： 一般抑郁症会发生在工作狂的人群身上，每天需要面临着各种压力，再加上恐惧及焦虑感会压得喘不上气来，从而增加了患上抑郁症的几率。 查看全文>>

摘要： 拥有好的睡眠是现如今很多人的愿望，随着生活节奏的加快，人们总是忙于工作，会不断的压缩睡眠，并且有很多原因导致就算是有限的睡眠时间也无法快速的入睡，使睡眠时间更是…… 查看全文>>

摘要： 秋季是躁狂症患者高发的时间段，患者的情感高尚、思维奔放而且语言增多，轻度患者比较乐观和自信，重度患者会出现伤已和伤人的情况。 查看全文>>

摘要： 生活不如意十有八九，没有一个人的一生是十全十美的，尤其是到了中年要把事情看开、看淡一些，放下不愉快的事情以及人，让生活中充满阳光以及欢声笑语，让一生灿烂绽放。 查看全文>>

摘要： 年轻人工作压力比较大，失眠已经成为了普遍的现象，反复的睡不着觉，容易惊醒而且做噩梦，此类人群可以通过泡脚的方式来缓解失眠问题。 查看全文>>

摘要： 精神分裂症的症状变化多端，患者会缺乏自制力，不能积极的配合医生治疗，甚至会出现自杀自伤以及兴奋的异常行为，必须要做好特殊的护理，防患于未然。 查看全文>>

摘要： 抑郁症属于凶险的心理疾病，轻度患者只是出现了失眠多么以及情绪不稳定的状态，重度患者可能会走上自杀的道路，作为家长家属一定要做好护理工作。 查看全文>>

摘要： 当我们遭遇挫折困难时情绪不好，这属于正常现象，一般几天左右就能够缓解。若是长时间处于消极焦虑以及悲伤状态下会下降抵抗力，甚至会诱发抑郁症。若想要保持身体的健康，…… 查看全文>>

摘要： 孩子主要在睡眠过程中来刺激生长激素，帮助恢复体力，促进生长和发育。但是孩子在睡觉过程中总是惊醒而且哭闹不止，这到底是什么原因。 查看全文>>

摘要： 每个人都有七情六欲，当过度紧张焦虑悲伤以及喜悦时，身体上的健康也会发生着明显的改变。除了生活习惯以及饮食锻炼影响寿命之外，情绪也起着至关重要的作用。 查看全文>>

摘要： 每个人的内心世界都非常的丰富，在不同的年龄段会有不同的压力，在青少年到中老年阶段思想会趋于成熟，但是一定要及时摆正良好的心态。 查看全文>>

摘要： 男性是家庭的脊梁柱，所处的社会地位以及家庭社会上的责任等都让他们身心疲惫，如果心理压力一直没有得到缓解的话会积累的越来越多，迟早有一天会爆发。 查看全文>>

摘要： 有个午觉能够缓解压力，让心情得到舒缓而且帮助控制情绪，缓解了紧绷的精神，同时能够提高下午的工作效率，增强记忆力以及免疫系统。 查看全文>>

摘要： 相信很多家长都会遇到孩子说谎的情况，不同的家长会有很大差异的解决办法。必须要了解孩子撒谎的原因，并且家长做好应对措施。 查看全文>>

摘要： 男性需要承受着多重压力，压力过大时会出现失眠多梦、焦虑不安以及脱发等，最为严重的就是抑郁症以及焦虑症，甚至会让患者出现自杀的念头及行为，男性的压力到底是从何而来…… 查看全文>>

摘要： 抑郁，是我们在生活中难免会出现的一种情绪，当一个人处于抑郁情绪，其工作学习生活多会受到一些影响。当然，当情绪得到调整后状态自然会恢复。但如果是长时间都处于抑郁胡…… 查看全文>>

摘要： 到了晚上睡不着觉确实非常的折磨人，让人们第2天醒来没有任何的精神，降低了学习以及工作效率。其实失眠分为多种，要根据不同的类型做好调理。 查看全文>>

摘要： 马上进入结婚季，但是部分人群一提起结婚，却出现了莫名其妙的恐惧感，甚至想要回避，过分的紧张和害怕，这就是所谓的婚前恐惧症。 查看全文>>

摘要： 酷热的暑假进入尾声，转眼又到开学季。经过漫长的一个暑假，如何让孩子快速的回归学生身份，不至于有很强烈的“长假综合征”是很多家长所关心的一个问题。因为这时候的孩子…… 查看全文>>

摘要： 我们知道，如果一个人晚上睡觉睡不着，翻来覆去久了就会感到烦躁，对第二天的心情也会有一定影响，由于这种情况，有些人就担心，如果长期的睡眠不足，会不会导致焦虑症的发…… 查看全文>>

摘要： 疑病症也就是过分的关注于身体健康，对于身体上的异常非常的敏感，当身体上出现不适时会担心患上不治之症，从而进入恐慌状态，这属于不正常的心理。 查看全文>>

摘要： 我们一生中1/3的时间是在睡眠里面度过，只有保证充足的睡眠才能让各个器官正常的运转，但是部分人群睡眠过程中会出现打呼噜或者磨牙的情况，这说明健康出现了问题。 查看全文>>

摘要： 每个人一生中都有可能会受到负面情绪的困扰，人际关系变得紧张以及和家人出现矛盾时，会伴随在生理和情绪上的变化，要了解导致负面情绪的原因，及时扼杀在摇篮中。 查看全文>>

摘要： 年龄和性格的反差主要是由心理年龄所决定的。部分男性外表虽然外表之内而且年轻，但是言行举止异性格却非常的成熟。 查看全文>>

摘要： 部分人群每天有8个小时的睡眠时间而且睡眠质量很好，但是到了白天还是不停的打瞌睡，有可能是患上了疾病，应该引起警惕。 查看全文>>

摘要： 每个人都会有虚荣心，尤其是发生在女性身上。虚荣心主要是指人们借用表面或者外在的光芒来掩盖自己的缺点，虚荣心太强的话会给身体带来一定的危害。 查看全文>>