摘要： 随着胎儿以及子宫的变大，孕妇的肚子也会慢慢的凸显出来，一般怀孕晚期睡眠质量变差而且出现失眠多梦的问题，这让孕妇非常困扰，担心影响他的发育而出现心理压力，心理压力…… 查看全文>>

摘要： 转眼已是9月末，学生开学也已经有一段时间。对于即将要升学考试的学生而言，他们的心情可能有些不一样。毕竟一开学就意味着进入备考阶段，压力和紧张感是都会有的。而也是…… 查看全文>>

摘要： 每个家长都希望自己的孩子能拥有乐观、开朗的性格，然而现实生活中有许多孩子出现消极、孤僻、悲观等性格特点，让家长非常着急。有什么妙招可以让孩子拥有开朗、乐观的性格…… 查看全文>>

摘要： 只有保证高质量的睡眠才能让紧张的神经得到松弛，身体上的各个器官和细胞得到充分的休息，保持精力的充沛。但是大部分女性到了更年期，因为雌性激素的减少而影响了睡眠质量…… 查看全文>>

摘要： 生完孩子后保证有充足的睡眠，对子宫以及卵巢等生殖器官恢复起着至关重要的作用，但是因为需要照顾宝宝再加上其他原因，大部分产妇晚上睡眠质量比较差，该如何改善。 查看全文>>

摘要： 孩子在成长的过程中会出现许多问题，例如：孤僻、自我、邋遢、拖延、做事注意力不集中等，最为突出的是孩子不愿意分享这个问题，令许多家长头疼，孩子不愿意分享有什么原因…… 查看全文>>

摘要： 现在的孩子生长在一个幸福而又充满压力的环境中，我们不仅仅期待孩子能够快乐的成长，也希望孩子能够拥有抗挫能力，去对抗生活的一系列压力，不要一遇到困难就退缩，当生活…… 查看全文>>

摘要： 秋季万物凋零，心思敏感的人群会出现悲秋情怀，情绪波动过大再加上心理压力大，让现代人出现失眠多梦。长时间失眠不仅会下降免疫力，让记忆力减退以及注意力不集中，同时也…… 查看全文>>

摘要： 考试前容易焦虑是因为现在这个社会对考试赋予太多的内容，或价值体现在里面。一个考试成败与否决定了这个人的命运前途，决定他的晋升，决定他的奖金，或者决定了他能考什么…… 查看全文>>

摘要： 19岁的年轻的小刘，他因肋骨骨折后开始出现各种躯体的不适，头晕头痛、胸闷胸痛、心慌心悸气促等，并逐渐开始出现一系列情绪低落、兴趣减退、精力不济等抑郁综合征表现，…… 查看全文>>

摘要： 高质量充足的睡眠对于宝宝来说是至关重要的，可刺激生长激素的分泌，在身体的各种细胞各组织得到修复。孩子睡眠不好的话势必影响到生长发育，要及时找出疾病并且做好应对措…… 查看全文>>

摘要： 我们一生30%的时间都在睡眠中度过，高质量的睡眠对于身体健康起着至关重要的作用，但是一部分人群会存在着失眠的问题，比如总是睡不够、入睡困难以及早醒，这和什么因素…… 查看全文>>

摘要： 经常听到家长在吐槽：“这孩子啊！越长大越不听话，气死了，叫他往东偏往西……”家长觉得孩子越大，越不懂规矩，处处与自己对着干。而孩子觉得爸爸妈妈不理解他，心里也委…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是最好的养生方法，睡眠不足或者晚睡的话会对身体健康带来影响。秋季容易犯困，只要保证规律的睡眠就能让每天的精神饱满。 查看全文>>

摘要： 强迫症主要是分为强迫性的想法及行为，比如过度的洗手或者清洗以及害怕细菌等，这样会影响正常的生活和人与人之间的交往，让你万万想不到的是强迫症产生原因。 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，人们会面临着多重压力，抑郁症的发病率越来越高。抑郁症并不是单纯的不开心或者脾气暴躁，其实这属于严重的精神疾病状态，其实你并不是真正的了解抑郁…… 查看全文>>

摘要： 其实每个人都会出现路怒症，开车时和平常的时候完全是两个人，尤其是遇见各种加塞以及堵车的时候，此类人群会骂骂咧咧或者使用粗鄙的手势，这样会给生命以及心理安全带来影…… 查看全文>>

摘要： 大部分老年人会因为失眠而烦恼，晚上睡不好、白天没有任何精神，长时间下去进入恶性循环状态，影响了身体健康，分析出引起老年失眠的因素，切不可盲目的使用药物。 查看全文>>

摘要： 睡眠对于孩子的生长和发育起着至关重要的作用，只有做到早睡早起才能顺应阳气升发。一部分孩子因为受到了父母的影响总是晚睡，这样会给身体带来一定的危害。 查看全文>>

摘要： 怀孕的艰辛相信很多生育过孩子的女性都了解，在孕期不仅会让身体的免疫力下降而出现各种疾病，在孕后期容易因为一些原因而让睡眠质量下降发生失眠。不会有一些孕妇在出现失…… 查看全文>>

摘要： 每个孩子都有自己的情绪，这是与生俱来的情绪反应。还是因为一些小事情不如意的时候，可能会哭闹不止或者摔东西，作为家长要做好应对措施并且耐心处理孩子的愤怒。 查看全文>>

摘要： 睡眠对于一个人来讲是非常重要的，只有让自己有高质量的睡眠，才能保证第2天的精神状态处于良好。而在生活中有一些人因为不注意而容易让自己发生失眠，导致自己在睡觉的时…… 查看全文>>

摘要： 紧张属于正常现象，部分人群紧张的时候身体变得非常僵硬，似乎不受人们控制，一般容易出现脸红不停的出汗恶心、想拉大便或者全身发抖等，这样会影响正常能力的发挥。 查看全文>>

摘要： 对于一个正常人来讲，如果拥有足够的睡眠能够让自己的身体处于健康的状态，也能够防止第2天出现精神不佳而影响生活和工作。而在生活中，有一些人在出现失眠后并不重视，他…… 查看全文>>

摘要： 相信每个人都经历过失眠所在的痛苦，好不容易睡着了，但是半夜醒来之后翻来覆去睡不着觉，一直盼望着明天的到来，影响了第2天的工作和学习。 查看全文>>

摘要： 女性怀孕之后身体中的激素水平发生很大的改变，这样会影响大脑调节情绪的神经传导，尤其是临近分娩的时候，会出现莫名其妙的焦虑和抑郁，该如何正确应对。 查看全文>>

摘要： 疲劳属于正常的症状，但是通过合理的休息就能缓解，若总是感觉到全身无力、失眠多梦、嗜睡、消化不良以及脾气暴躁等说明患上了神经衰弱。神经衰弱属于神经官能症，是因为大…… 查看全文>>

摘要： 社会压力重重，在金钱、欲望、权力等面前，我们有时会被现实打败，心里出现偏差，妒忌、埋怨、愤世嫉俗等不良的心理涌上心头，使心理不健康。如何构建健康的心理？我们需要…… 查看全文>>

摘要： 交朋友能够让我们扩大视野，提高交际能力，收获友谊的快乐等，而现实生活中并不是所有的人都善于交朋友。比如说：有些人性格内向，不善于跟他人打交道，收获不到友谊，渴望…… 查看全文>>

摘要： 做梦属于睡眠中自然的过程，要是做美梦的话，能够让人们的第2天精神变得非常振奋，但是经常做梦的话势必会影响到睡眠质量，让人们变得精神萎靡及情绪低落。 查看全文>>

摘要： 几乎是我们中国的传统文化，在平时聚会以及各种应酬中都离不开酒，部分人群喝酒之后，半夜总是醒来翻来覆去躺在床上睡不着觉，不仅会紊乱了生物钟，同时也降低工作效率。 查看全文>>

摘要： 长期处于负面情绪包围的人不仅会出现心理问题，而且还会影响到人的身体健康，使人经常的生病。想要拥有积极健康的生活态度和愉悦的心情，摆脱负面情绪包围，可以试试这几个…… 查看全文>>

摘要： 每当孩子蜷缩在我的怀中，因为害怕而紧紧的抱紧我，全身发抖时，我意识到了胆小对孩子的影响。孩子为什么会害怕、紧张、胆子小，作为家长的我们能否找出原因？让孩子做一个…… 查看全文>>

摘要： 如果想要保持身体的健康，最简单的方法是保证有充足的睡眠，睡眠质量的好坏直接决定了身体健康。睡觉也有很大的讲究，比如睡觉的方向以及睡姿。 查看全文>>

摘要： 有些人会发现自己在上床入睡的时候很容易到半夜总是醒来睡不着，让自己出现失眠的现象。而这种情况的发生给自己的生活带来极大的影响，低质量的睡眠会让自己第2天没法投入…… 查看全文>>

摘要： 晚上最痛苦的莫过于失眠，第2天醒来之后非常的疲倦，影响了工作和学习效率，长时间下去会导致神经衰弱以及抑郁症等，可以通过饮食以及运动的方式来缓解失眠。 查看全文>>

摘要： 学习生涯伴随着孩子一路成长，家长们都希望孩子能在学习的道路上一帆风顺，可学习的“拦路虎”是非常多的，这会让孩子出现厌学心理，久而久之就会对学习失去信心，成绩下降…… 查看全文>>

摘要： 随着孩子的成长，我们会发现孩子身上会出现各种各样的问题，比如说不礼貌、自私、霸道，尤其是不懂得与他人友好的相处，常常因为这个不好的表现，孩子失去了好伙伴，同时也…… 查看全文>>

摘要： 睡眠障碍主要包括睡眠本身发生失调以及睡眠过程中发生的疾病等，最常见的有睡眠呼吸暂停症、打呼噜以及梦游和夜惊等，但是人们对于睡眠障碍认识有很大误区，所以会耽误病情…… 查看全文>>

摘要： 所谓的垃圾睡眠也就是睡眠质量比较差而且睡眠时间短，随着生活节奏加快以及工作压力增大，很多重体力以及重脑力的人群容易出现失眠，晚上翻来覆去睡不着觉、一直处于浅睡眠…… 查看全文>>

摘要： 因为丑，所以自卑；因为学习跟不上，所以自卑；因为技不如人，所以自卑……导致人自卑的原因有很多，我们都害怕自卑心理如影随形，害怕自卑心理影响生活、影响就业、影响交…… 查看全文>>

摘要： 作为家长，我们除了期望自己的孩子能够健康成长之外，还希望孩子拥有认真的态度去做好每一件事。当然，培养孩子认真的态度是有难度的，必须从孩子的日常行为去规范他，约束…… 查看全文>>

摘要： 社交恐惧中的人群在陌生人面前会非常的害羞，不能和他人正常的沟通，甚至会带来持久性的恐惧感，从而引起了心理上的困扰，必须要做好应对工作。 查看全文>>

摘要： 我们一生中30%的时间都在睡眠中度过，但是一部分人群工作压力大或者情绪比较低落而睡眠质量差，翻来覆去睡不着觉，长时间下去会诱发这种疾病，影响了身体健康。 查看全文>>

摘要： 对于工作压力比较大、年龄大和，总是做重脑力的劳动人群来说容易出现失眠。失眠让他们痛苦不堪，翻来覆去睡不着觉，如果把失眠不当一回事的话，可能会诱发一系列的疾病。 查看全文>>

摘要： 焦虑也就是在不良的环境中人们出现了比较差的情绪反应。每个人的一生中都不可能是一帆风顺，都有可能会体验着不同的焦虑，平时一定要做好预防和治疗工作。 查看全文>>

摘要： 一般女性50岁之后开始进入了更年期，他们的工作和生活压力比较大，失眠多梦、盗汗是常有的症状。部分女性到了晚上睡不踏实，总是做噩梦，甚至一整晚都睡不着觉，即使吃了…… 查看全文>>

摘要： 每个人的一生中都有可能会出现消极的想法，长时间处于消极态度会影响到健康以及幸福。不能因为消极想法而左右人们，必须要找到正确的方式来克服。 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活节奏比较快，而且需要面临着多重压力，如果压力一直没有得到宣泄的话，可能会引起心理上的疾病，患者的情绪反常以而且意志力减退，对于高危人群来说一定要引…… 查看全文>>

摘要： 失眠对精神带来很大的影响，失眠的严重程度以及持续时间长短决定了精神疾病的程度。若是每天的睡眠时间少于5个小时，而且第2天没有任何精神就要引起警惕了。 查看全文>>