摘要： 现实生活中，很多人得了人际交往障碍而不自知，在生活中越来越不知该如何与人交往，根本无法建立正常的良好的人际关系，非常影响生活和工作。应该如何克服人际交往障碍呢？…… 查看全文>>

摘要： 生理和心理健康是身体健康的支柱。生理健康是身体健康基础，心理健康与否决定了身体健康。其实多种因素会影响到心理健康，比如生活环境、天生性格、心态修养和精神情感等，…… 查看全文>>

摘要： 缺乏安全感并不一定是女性的专利，也不一定是身体虚弱人的专利，有的时候明明是男性，明明身体也非常的强大，但还是缺乏安全感。缺乏安全感对于人身体的影响和生活的影响都…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是最简单而且最有效的养生方法，睡眠时让身体处于完全放松和宽松状态才能拥有美容觉和养生觉。睡觉前必须要改变不良坏习惯，以免影响睡眠质量。 查看全文>>

摘要： 恋爱的过程中难免会出现矛盾，只有正确的解决恋人之间的矛盾才能够更加长久的走下去。现实生活中很多恋人在面对矛盾的时候都会用冷战来解决，孰不知越是冷战感情变得越淡，…… 查看全文>>

摘要： 长时间睡眠不足不仅会诱发身体肥胖，而且下降抵抗力和免疫力，容易患上多种疾病。除了要规范好作息时间，也可以在饮食方面来缓解睡眠不足问题，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 跟自恋的人打交道是相当困难的，你会在交往中很难找到自己，会被他带着围绕在他身边。跟自恋的人打交道也很是不爽，不知不觉就会偏离谈话的主题，大概率要无功而返。跟自恋…… 查看全文>>

摘要： 睡眠不足已经渐渐成为我们的通病，学生需要努力去学习，青年人又需要努力工作，所以这些学习压力和工作压力，就使得人们必须去牺牲睡眠来实现某些目标，一次两次的牺牲睡眠…… 查看全文>>

摘要： 失语症指的是一个人的语言表达有困难，在多数情况下是因为大脑左侧的损伤导致的，比如说脑卒中、脑外伤、脑肿瘤等等。失语症患者有哪些症状呢？应该如何治疗呢？接下来让我…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是衡量身体健康水平的一项指标，睡眠好也就代表着身体健康。好的睡眠是由时间和睡眠质量所决定的。当睡眠质量太差时会影响第2天工作，导致精神萎靡，甚至诱发多种疾病…… 查看全文>>

摘要： 现如今人们难免会遇见各种各样的事情，而这些事情会让人方寸大乱，情绪也会有较大的起伏，但是这时候往往会暴露人的弱点，让人有机可乘。无论任何时候都要保持冷静，这样才…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对于人们来说是至关重要的，身体各个器官和组织修复主要在睡眠过程中进行。长时间睡眠不足，不仅导致皮肤变得越来越差，而且降低抵抗力和免疫力，病原体趁虚而入而诱发…… 查看全文>>

摘要： 自卑的人是很难成功的，因为他们无法正视自己的能力，无法将能力全部发挥出来，在人群中无法脱颖而出，自然就没有出头之日。克服自卑感是成功的前提，也是获得美好人生的前…… 查看全文>>

摘要： 俗话说日有所思夜有所梦，梦是睡眠中自然出现的过程，也是正常的自然现象。但是频繁做噩梦会影响睡眠质量，而且导致人们情绪异常低沉和精神萎靡，到底是什么引起的频繁做噩…… 查看全文>>

摘要： 很多人们喜欢在床头布置一些杂乱的东西，认为这样温馨而且温暖。可是一些东西是不能放在床头的，以免影响睡眠质量，尤其是这几种东西。 查看全文>>

摘要： 选择困难症也叫选择恐惧症，使人们因为不自信而缺乏自主意识，在面对选项的时候无法作出选择。不仅体现在买东西这一方面，还体现在人生的种种选择之上，不仅浪费人的时间，…… 查看全文>>

摘要： 宝宝只有在深睡眠状态下才能刺激褪黑激素分泌，促进生长和发育。家长除了为孩子创造温馨甜美的睡眠环境外，也要注意睡觉禁忌，以免影响身体发育。 查看全文>>

摘要： 人一生中总会面临很多考试，有的考试起到至关重要的作用，甚至能够改变人一生的走向。比如说中考、高考以及各种职业考试，无一不重要。有一部分人在考试之前感到非常的焦虑…… 查看全文>>

摘要： 睡眠确实是很好的养生，拥有高质量的睡眠能让一天精神变得更加饱满，让身体各个器官得到修复，但这并不代表着睡眠时间越长越好。睡眠时间过长也会带来一定的危害，不妨来了…… 查看全文>>

摘要： 精神分裂症是一种精神方面的疾病，是因为大脑功能或者精神活动存在很大的异常，导致患者多方面出现严重不协调的情况。现如今生活节奏越来越快，压力也越来越大，很多人都会…… 查看全文>>

摘要： 现在很多年轻人普遍存有睡眠障碍问题，躺在床上翻来覆去睡不着觉。即使经历了一晚上睡眠，早晨醒来之后仍然劳累，就如同没睡觉，一般这是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 只有拥有高质量的睡眠，才能让疲劳感得到缓解，让身体各个器官得到充分休息，让人们拥有充沛的精力来面对第2天的工作和生活。但是进入更年期后身体功能慢慢下降，很多女性…… 查看全文>>

摘要： 拖延症其实是一种自我调节失败的行为，明知道自己如果不按时做会有严重的后果，但是仍然控制不住自己延迟行动。拖延症对于人影响是非常大的，不自律的结果就是要承受拖延带…… 查看全文>>

摘要： 不健康的心理可以说是心理疾病，心理健康主要表现在情感方面，常见的有过度消沉、总是抱怨或者愁眉苦脸、对人生很是绝望，若有不健康的心理要及时更正，以免带来严重的后果…… 查看全文>>

摘要： 睡眠属于最实惠而且简单的养生方式，保证充足睡眠，才利于各个器官修复和调整。但睡梦中出现不适时要引起警惕，有可能是疾病症状。 查看全文>>

摘要： 相信很多人对某些事物感觉恐惧，轻者出现心悸心慌以及手脚心流汗，重者可能因为对某些事情恐惧而心烦意乱甚至休克。大部分人群认为恐惧症是不需要治疗的，其实不然，若是放…… 查看全文>>

摘要： 世界上最痛苦的莫过于失眠，躺在床上翻来覆去睡不着，即使睡着之后也不停做噩梦或者突然惊醒，引起失眠的因素有很多，比如疾病、心理状态以及工作压力太大等。另外饮食也影…… 查看全文>>

摘要： 每个人都有自己的情绪，当没有达到某个目的时会产生愤怒，这是与生俱来的情绪反应。孩子也是如此，其愤怒情绪和年龄、天生气质以及身体状况有很大的关系。 查看全文>>

摘要： 嫉妒属于不健康的心理状态，当别人比自己优秀时不祝福别人，会采取愤怒、怨恨或者疏远的态度来重伤对方。当别人遭遇困难时会幸灾乐祸，这类人要积极克服不良的心理。 查看全文>>

摘要： 很多家长为了方便于照顾孩子，睡眠时一直开着灯。但开灯睡觉不仅降低睡眠质量，而且影响视力以及身体生长发育，不妨来了解一下晚上开灯睡觉对孩子的影响。 查看全文>>

摘要： 现在心理疾病的发病率越来越年轻化，很多家长忙于工作而忽略孩子的内心想法。家人不能只关注于孩子的学习成绩以及身体发育情况，同时心理健康也是至关重要的，该如何培养出…… 查看全文>>

摘要： 更年期属于生理过渡期，主要症状有月经、心烦意乱、容易激动而且注意力不集中盗汗和心慌。这阶段要做好自我心理调节，必要的话要及时去医院就医。 查看全文>>

摘要： 现在失眠已经成为一大健康杀手，经常性失眠会让人们心情压抑，烦躁不安，甚至会引起焦虑症或抑郁症等心理疾病，其实多种方法可解决失眠问题。 查看全文>>

摘要： 在正常情况下半夜应该处于深度睡眠状态，能养精蓄锐。大部分人群半夜两点总是醒来，醒来后难以入睡，而且第2天没有任何精神，这是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 很多应届生痴迷于考公务员，公务员能掌握公共权力，受到了很多年轻人的追捧。但是需承受更多的心理负担以及精神压力，大部分公务员伴有不同程度的工作压力。 查看全文>>

摘要： 睡觉说梦话也就是梦呓，这属于正常现象，虽然并不会对身体带来损伤，但有可能对身体带来不同程度损伤，到底是什么引起的晚上睡觉说梦话。 查看全文>>

摘要： 人生中有几场重大的考试，这几场考试的成绩往往是人生的几个分水岭，对于人生的选择有着非常重要的作用。但是很多人在考试之前都会有紧张、焦虑、担忧的情况发生，根本无法…… 查看全文>>

摘要：随着当前就业压力的增加，社会竞争愈演愈烈，导致失眠人群正不断滋养壮大着。相信每个人都经历过失眠，身心疲惫却睡不着，确实苦不堪言。可是，若想要摆脱失眠的困扰，就必…… 查看全文>>

摘要： 只有良好睡眠才是健康基础，怀孕期随着子宫增大，再加上心理压力过大，容易出现失眠或者睡眠不足情况。长时间失眠会影响胎儿发育，该如何是好。 查看全文>>

摘要： 自卑让人悲观消沉，在原本该展示自己能力的场合而表现不佳，或者根本没有表现的机会。自备还会降低人的幸福感，使得人们在面对幸福的时候无法相信自己能够获得，从而失去。…… 查看全文>>

摘要： 人生的旅途太长，我们会经历很多段感情，并不是每段感情都有善终，所以免不了遇到伤害自己的人。很多人都陷入失恋的痛苦，无法自拔，根本无法忘掉一个人，每每想起都是刺骨…… 查看全文>>

摘要： 经过研究发现失眠和年龄关系非常密切，年纪越大越容易失眠，很多老年人因为失眠而烦恼，入睡变得困难，睡眠不安定且半夜总是醒来，为什么老年人容易失眠呢。 查看全文>>

摘要： 和普通人认知中的抑郁症不同，微笑抑郁症是非常特殊的抑郁症种类。他们外表若无其事，整天笑眯眯的，却深陷在抑郁症在泥潭中无法自拔、痛苦不堪。了解微笑抑郁症的表现，对…… 查看全文>>

摘要： 做梦属于常见的睡眠现象，引起做梦的原因分为内源性和外源性因素。但是睡眠时常常做梦会影响睡眠质量，而且导致身体有其他不适感，引起多梦的原因有哪些。 查看全文>>

摘要： 不少青少年在步入青春期之后就产生很严重的逆反心理，不听家长的话跟家长对着干，很多家长都感到非常头疼，不知该如何管教孩子，或者采取了错误的管教方式，使得孩子逆反心…… 查看全文>>

摘要： 在遇到一些重大场合的时候，很多都是因为过于紧张而使自己搞砸很多事情，这样也会使自己平白无故丧失很多机会，离成功越来越远。成大事者都有非常强大的心理素质，也很少出…… 查看全文>>

摘要： 很多人喜欢喝茶，能让身心得到放松，但是大量喝浓茶的话会引起失眠。茶叶中含有的咖啡碱会兴奋中枢神经，让人们入睡困难。 查看全文>>

摘要： 一提起“妈宝男”，很多女性都是咬牙切齿的说一大堆负面的评价，也都有属于自己的故事。“妈宝男”总是事事听妈妈的话，其实可以考虑他们有恋母情结这方面的原因。什么是恋…… 查看全文>>

摘要： 现如今生活节奏加快，工作的竞争也越来越激烈，很多上班族都是陷入了焦虑症的痛苦而不自知，从而使这种精神障碍越来越严重，对心理健康产生极大的负面影响。患上焦虑症应该…… 查看全文>>

摘要： 孩子在求学的道路中难免会有厌学的心理，尤其是性格内向和学习成绩差的儿童，不喜欢和老师同学交流，一直待在家里。家长要及时疏通他们心理，找出其原因，克服厌学心理。 查看全文>>