摘要： 一觉睡到自然醒是多么美好的事情，但是部分人群不管晚上睡了多久，早晨醒来后仍然感觉到全身无力和无精打采，此时需警惕身体是不是患有疾病。 查看全文>>

摘要： 每个家长都希望孩子健康快乐成长，现在很多父母越来越重视于身心健康，希望儿童阳光乐观。但生活中难免会有性格敏感的孩子，善于解读他人的面部表情以及情感，同时能做出相…… 查看全文>>

摘要： 梦游也就是梦中神游，发生在睡眠时间段。梦游时梦游者会在睡眠过程起来且四处走动，意识不清晰，这让人们很是可怕，梦游到底是什么回事。 查看全文>>

摘要： 人际交往中社会交往是必不可少的，能进行物质和精神上的交流，促进社会生产力创造。在社交上必须有良好的心理状态，避免有病态心理。 查看全文>>

摘要： 注意力不集中的孩子学习成绩差，和同学以及老师的关系不融洽，容易受到老师的批评，这让家长很是烦心，到底是什么引起的孩子注意力不集中呢。 查看全文>>

摘要： 说起睡眠质量差，很多人会想到睡眠时间不够、失眠，认为存在这两种情况就是睡眠质量差，却不知道睡眠质量不好除了睡眠时间不够、出现失眠外，还有一些其他的情况，所以在身…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一种比较常见的现象，大多数人都经历过失眠，而有些人正饱受失眠的困扰，长时间的失眠不仅对他们的身体带来影响，也严重影响到他们的生活，所以很多人在残疾失眠的时…… 查看全文>>

摘要： 怀孕后全身的激素水平发生很大改变，脾气变得暴躁而且心思敏感，容易出现多种不良的情绪。长时间处于不良情绪中会影响胎儿的发育，甚至会导致流产，怀孕期间万万不能有这几…… 查看全文>>

摘要： 随着电子产品兴起，很多孩子睡觉前喜欢玩手游或看动画片，势必推迟睡觉时间。对于婴幼儿来说每天有13个小时的睡眠时间，若长时间晚睡的话会影响夜间生长激素分泌，不利于…… 查看全文>>

摘要： 每个人对未来将要发生的事情感觉到恐惧，孩子也是如此。当遇到自己第1次事情时，难免会害怕或担心。若是恐惧心理一直没有消除的话，会让他们变得越来越胆小，没有承受能力…… 查看全文>>

摘要： 充足睡眠对于女性来说是至关重要的，因为在凌晨是皮肤细胞修复的黄金时间段，所以高质量的睡眠，利于受损细胞得到修复，达到美容养颜效果。但是部分女性躺在床上翻来覆去睡…… 查看全文>>

摘要： 新型冠状病毒来势汹汹，具有很强的传染性以及致死率。钟南山院士认为待在家里是最安全的。对于疫情重灾区的人来说，长时间待在家里会出现情绪上的反应如过度恐惧和焦虑，甚…… 查看全文>>

摘要： 对于女性来讲，拥有一个好睡眠非常重要的，睡眠好以及足够不仅能提高身体免疫力，还能让女性拥有美丽的容颜。而在近些年，有很多女性因为不当的生活方式以及一些其他原因，…… 查看全文>>

摘要： 现在心理上的健康已经受到很多人关注，生活中常见的心理疾病有抑郁症、焦虑症以及恐惧症的，严重的心理疾病会危害家庭和社会。现在工作和生活压力比较大，心理疾病的发病率…… 查看全文>>

摘要： 相信每个人都经历过心情不好的时候，尤其是遭受挫折或突如其来的变化而扰乱心情。若是坏心情一直没有得到缓解的话，易诱发心理上的异常，不妨尝试做以下事情来缓解。 查看全文>>

摘要： 短短的一生中1/3的时间是在睡眠中度过，有充足睡眠才有足够精力和精神面对第2天的事情。但睡眠不足的话会影响精神状态，而且会加强抵抗力。此时需引起人们重视，及时做…… 查看全文>>

摘要： 由于医护人员的努力，新型冠状病毒有所控制。但为减少感染几率，全国推迟孩子上学时间，很多学校纷纷推出网络上课，但部分家长发现孩子上课时注意力不集中，这到底是怎么回…… 查看全文>>

摘要： 现在人们生活和工作压力大，再加上面对疫情一直不能上班，没有经济来源，还要面临着每月的房贷、车贷或房租，坚持压垮了年轻人。长时间下去可能会出现轻度抑郁，情绪不稳定…… 查看全文>>

摘要： 部分人不管睡得多晚，凌晨三四点钟总是醒来，这件事让人崩溃至极。睡眠对人们来说至关重要，长时间早醒的话会对身体带来一定危害，加快衰老速度，同时也会影响情绪，这到底…… 查看全文>>

摘要： 老年人每天平均睡眠时间在5个小时左右，随着年龄增长，睡眠时间越来越少。也有一部分老年人因为失眠而烦恼，失眠的主要症状是总是早醒、易惊醒、翻来覆去睡着觉和深睡眠时…… 查看全文>>

摘要： 现在疫情已经得到有效控制，每天确诊新增人数连续下降。除了湖北以外的很多省市逐渐复工复产，回归到正常的生活。但是新型冠状病毒仍然有很强的传染性，切不可懈怠，做好工…… 查看全文>>

摘要： 现在年轻人因为工作压力大而失眠，长期失眠可降低身体素质。部分人为摆脱失眠烦恼而选择安眠药，安眠药确实能获得短期的良好睡眠，但也会给身体带来副作用。 查看全文>>

摘要： 现在新型冠状病毒已经成为全球性的，看着增长数据以及新闻不断报道，疫情区和其他城市的人内心情绪不免恐惧、忐忑和焦虑，要了解其正常的心理反应，做好应对工作。 查看全文>>

摘要： 精神分裂症受到多种因素影响，比如遗传、不良的经济状况、患有某些疾病以及中枢神经受到损伤等。精神分裂症会涉及到多种方面，同时也表现出不同的症状。 查看全文>>

摘要： 按正常来说睡觉怎么舒服怎么躺着，但部分人一觉醒来之后，仍然感觉到全身无力、疲惫不堪或腰酸背痛，这主要和睡姿不当有关。若有以下不健康睡姿需立马改正。 查看全文>>

摘要： 因为受到新型冠状病毒疫情影响，大部分人一直窝在家里，除了吃饭就是睡觉或玩手机，这种安逸的生活却让人们失眠了。在疫情防控期间，很多人会有不同程度的恐惧和担忧，这种…… 查看全文>>

摘要： 虽然现在很多年轻男女重视过程多于结果，他们享受浪漫的恋情，即使知道两人不会走进婚姻的殿堂。这让不少男人开始了不以婚姻为目的的恋爱，反正大家都不在乎，玩玩也好，可…… 查看全文>>

摘要： 一天中大部分的时间在睡眠中度过，只有良好的睡眠才能促进生长激素分泌，利于孩子健康成长，帮助骨骼发育和体力恢复，但孩子睡眠时容易出现多种问题，家长要正确应对。 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏加快，很多年轻人情绪过于压抑，若是没有及时调整的话，可能会伤害到五脏六腑，让人们一直处于亚健康状态。 查看全文>>

摘要： 春天万物复苏，草木生长，阳光普照大地，不冷不热的天气是运动的好时机。俗话说生命在于运动，若想要拥有健康的身体，就应该让自己动起来，那运动能不能调节烦躁不安的心情…… 查看全文>>

摘要： 婴幼儿只有在睡眠状态下才能促进生长激素分泌，促进生长发育。但当婴幼儿睡眠不好时，可影响其成长，需及时找出原因，并且对症缓解。 查看全文>>

摘要： 焦虑症主要是指焦虑情绪为主要特征的神经症，是常见的精神科疾病。导致焦虑症的原因有很多，像遗传因素、药物因素、心理因素等，如果是心理因素所导致的，好好调理一段时间…… 查看全文>>

摘要： 失眠主要是指一天的睡眠时间不够和睡眠质量不好所导致的一些病状。常常表现为夜间无法入睡、多梦、睡眠的时间少等。如果长时间得不到好的改善，很有可能会导致自身的记忆力…… 查看全文>>

摘要： 最近，不知道大家注意到没有，一组记录武汉体育中心方舱医院医护人员日常的漫画频频登上了各大热点头条，其作者就是医院的新冠肺炎患者，也是治愈者，同时也是一位80后的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠姿势可影响到睡眠质量，每个人都有自己独有的姿势来让肢体得到伸展和放松，大部分男性喜欢趴着睡觉，长时间下去会威胁身体健康。 查看全文>>

摘要： 心理疾病分为很多种，像睡眠障碍、情绪障碍、精神障碍、妄想症、抑郁症等，不同种类的心理疾病其治疗的方法也不相同，首先治疗心理疾病是一个漫长的过程，需要自身好好的调…… 查看全文>>

摘要： 大部分年轻人睡觉前喜欢玩小视频或刷微博，这已经成为必不可少的睡前活动。但晚上总是玩手机可导致失眠，影响睡眠质量，可以来看一看。 查看全文>>

摘要： 现在年轻人对情商认识提高，高情商有助于工作上的提升，同时促进家庭生活幸福和美满，情商高有明显表现，看看你是这类人吗。 查看全文>>

摘要： 大部分女性在月经前出现睡醒次数增加和睡眠紊乱问题，甚至一晚上都睡不着觉，月经结束后就能恢复正常，这说明睡眠和月经周期有关。 查看全文>>

摘要： 健康的人不仅仅指的是躯体上的健康，而且包括心理上的平衡。每个人的心理抵抗力不同，一些人容易患上心理疾病如抑郁症、焦虑症或恐惧症等，那哪些人易出现心理疾病呢。 查看全文>>

摘要： 经过一整天繁忙工作，很多人喜欢睡觉前洗澡，能让身心得到放松，同时也能让人们快速进入深睡眠状态，但睡觉前洗澡也有一定的讲究。 查看全文>>

摘要： 经过研究发现情绪和健康的关系非常密切，长时间处于负面情绪中容易诱发多种问题，如反复感冒、胃溃疡、失眠多梦以及头痛等，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 多数孩子有发生的习惯，看到陌生人走近就会害羞或哭闹，害怕接触新环境，家长要耐心观察，同时找出其原因并且正确引导。 查看全文>>

摘要： 男性不同的睡姿对健康影响也有很大差异，不合适的睡姿可影响到性功能。另外错误的睡姿也会引起打鼾，但还会导致呼吸暂停时间比较长，从而引起缺氧性脑萎缩，甚至猝死，所以…… 查看全文>>

摘要： 进入更年期后雌激素分泌降低，因为受到内分泌影响而导致脾气暴躁、潮红、盗汗等，长时间下去会加重身体不适感，甚至会诱发抑郁症或焦虑症等。其实只要做好调试工作，就能消…… 查看全文>>

摘要： 一生中难免会面临着负面情绪，若不说出来实在是难受至极。长时间处于负面情绪中，容易让心理不平衡，甚至导致抑郁症或焦虑症等。处于负面情绪时要及时排解，切不能压抑。 查看全文>>

摘要： 在生活中总是碰到一些人，说话时出口成脏，几句话中都在骂人。这类人必须离得越远越好，不然会降低自己的档次，喜欢骂人到底是什么样的心理呢。 查看全文>>

摘要： 即使对于成年人来说，对黑暗和未知也会有恐惧感，这是正常的心理发展历程。但部分孩子10岁以上仍然不敢独立睡觉，主要是因为睡觉时怕黑，这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 人们的心情会随着外界刺激和自身情绪周期发生变化，心情是暂时性的，且易变性。相信大部分人体验过心情不好的时候，过度焦虑抑郁，甚至发展成抑郁症。 查看全文>>

摘要： 睡回笼觉也就是早晨起床后经过早餐、晨练后又觉得困乏，再去补觉。时间允许的情况下，偶尔睡回笼觉能补充精力和体力，但长期睡回笼觉的话，会对身体带来一定的危害。 查看全文>>