摘要： 一个人的健康不仅表现在身体上，而且要看一看心理是否健康，心理健康决定了在社会上的成就以及寿命，那心理健康的标准是怎样的。 查看全文>>

摘要： 失眠是一种症状，是众多因素影响下形成的一种睡眠障碍症状。失眠的诱因比较复杂，比如心理因素、生理因素。其实有一些人失眠可能是某些疾病导致的，所以要解决失眠问题首先…… 查看全文>>

摘要： 老年人退休后，离开工作岗位，原本规律的生活秩序突然被打乱，再加上精神上无寄托，没有什么兴趣爱好，所以易出现心理障碍，如精神疲劳、神经过敏和失眠等，那老年人如何做…… 查看全文>>

摘要： 春天天气干燥，再加上人们工作压力比较大，精神太紧张，往往出现上火的情况，常见的上火有肝火、胃火和心火，这三种火气往往引起睡眠障碍。 查看全文>>

摘要： 反复头晕、心慌、呼吸困难，但是做了许多检查却查不出所以然，这种情况，可能是不良情绪在作祟。为此，家庭医生在线编辑采访了广东省中医院心身科主任医师孙录。 查看全文>>

摘要： 失眠是一组由多因素引起的睡眠障碍，在患有失眠之后，人们会出现入睡困难和睡眠状态难以维持的表现，如果长时间处于失眠的状态，会对我们的日常生活和身体产生很大的影响。…… 查看全文>>

摘要： 每个孩子都有自己的性格特点，有的小朋友性格开朗外向，也有部分小朋友内敛害羞，极少部分孩子孤僻，孩子性格孤僻和父母有关，如不关心孩子、夫妻关系紧张以及家庭暴力等，…… 查看全文>>

摘要： 俗话说春困秋乏夏打盹，其实晚上睡得很好，但早晨总是睡不醒，全身无力且没有任何精神。偶尔一两次可能是太劳累，若经常出现这个问题，说明疾病到来。 查看全文>>

摘要： 高质量和充足的睡眠对人们来说至关重要，但在睡眠过程中也会出现一些疾病，如磨牙症、说梦话、多动腿综合症以及睡眠呼吸暂停综合症等，若有的话需及时调整。 查看全文>>

摘要： 性格对人们的心理活动有巨大的影响，性格可决定人们的命运。每个家长都希望孩子能拥有良好的性格，遇事平稳且心态阳光，家长该如何培养孩子的性格呢。 查看全文>>

摘要： 一部分人总是出现半夜惊醒，醒来后全身冒汗且心慌，再想睡却睡不着觉了，这主要和多种因素有关，比如身体太疲劳和受到外界因素刺激等，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要： 青春期孩子的生理和心理上发生很大改变，此阶段是最容易发生叛逆的时期。家长应做好引导工作，帮助他们走出青春期的困境和迷茫。 查看全文>>

摘要： 失眠是由多种因素综合作用而引起的一种睡眠障碍。诱发因素有很多，包括生理、环境、心理、药物、精神、疾病等方面，可分为短期失眠、慢性失眠和其他失眠类型。各种类型都表…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对宝宝成长起着至关重要作用，只有在睡眠状态下才能让生长激素分泌，建立起完善的免疫系统。但宝宝睡眠是易出现多种问题，如频繁醒来或黑白颠倒、夜晚哭闹，家长不要太…… 查看全文>>

摘要： 人们的心理过程是不断变化的而且是暂时性的。现在社会竞争激烈，人们所要做的是调整好心态，调整和他人的关系。心态好的人能在职场中游刃有余，心态不好可能会被这社会所淘…… 查看全文>>

摘要： 身体健康固然重要，但心理平衡更加重要。家长不能轻视儿童心理问题，应多注意观察，做好诊断，及时干预，以免带来不可预想的后果。 查看全文>>

摘要： 很多年轻人出现睡眠不足的情况，睡眠不足会让人们皮肤变得越来越差，整天浑浑噩噩，没有精神且免疫力下降，此时病菌可趁虚而入，诱发多种疾病。 查看全文>>

摘要： 进入老年期后，性格及行为会发生很大改变。有的老年人变得健谈，总是唠叨不停。有的老年人变得淡漠寡言，不喜欢和他人沟通和交流。作为子女应该多了解老年人的心理状态，及…… 查看全文>>

摘要： 很多孕妇在中后期会出现睡不着觉和呼吸困难的情况，早晨醒来后没有任何精神，食欲不振且反应迟钝，到底是什么引起的孕妇失眠呢。 查看全文>>

摘要： 马上要开学了，终于可以把“小神兽”送进校门，家长都很兴奋，然而一些孩子在复学之前出现了焦虑、焦躁等情绪，对此广东省第二人民医院心理专家范长河建议，孩子可以跟家长…… 查看全文>>

摘要： 心理平衡是心理调节的一种过程，在现实生活中不如意的事情十有八九。若不能坦然处之的话，易出现心理上的不平衡，导致身体和精神上的疾病，那该如何保持自己心理平衡呢。 查看全文>>

摘要： 睡眠是行之有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。很多人忽略睡眠中了一些小细节，非但得不到有效休息，反而影响身体健康。 查看全文>>

摘要： 优质睡眠是健康身体的基础，充足睡眠能让身体各个器官和组织得到修整，更有精神面对接下来的工作和学习，但生活中的一些坏习惯却影响着睡眠。 查看全文>>

摘要： 意志力是一个人自觉的确定目标，调节自己的行动，然后克服各种困难，最终实现自己的目的。意志力是成功的前提，那如何提高意志力呢。 查看全文>>

摘要： 现在年轻人做事情越来越没有耐心，耐心也就是心里不急躁且不厌烦。耐心是成功的基础，可减少压力水平，改善人们的健康状态，那缺乏耐心怎么办。 查看全文>>

摘要： 对于身体来讲，各种营养元素有着各种各样的作用，当身体缺乏某种营养元素时，身体的器官运作就会跟着受到影响，而在生活中经常会见到一些长时间失眠的人群，他们在失眠后总…… 查看全文>>

摘要： 俗话说笑一笑十年少，每个人都希望自己一生中快乐平安。但现在生活节奏快，难免会因为工作或生活因素而悲伤抑郁，甚至会诱发心理疾病，该如何让自己更快乐呢。 查看全文>>

摘要： 相信很多人经历过失眠多梦的情况，长时间失眠或下降抵抗力和免疫力，容易引起身体肥胖，同时也增加患上慢性病几率。平时可以多吃一些能促进睡眠的食物来缓解失眠多梦问题。 查看全文>>

摘要： 诚实是一种美德，每个人都讨厌说谎的人，说谎可影响孩子以后的交际以及事业。当发现孩子有说谎行为时家长不能过于焦躁，应及时找出孩子说谎的原因，且做好引导工作。 查看全文>>

摘要： 大家都知道睡眠对身体的重要性，只有充足的睡眠才能让各个器官得到休整，第2天才有饱满的精神来应对工作和学习。但很多人会出现失眠多梦、易惊醒或睡眠浅的情况，中医根据…… 查看全文>>

摘要： 睡个懒觉是很多人的爱好。有时候劳累了一个星期了，周末多睡一会让人充满了精神。但是经常睡过头可不是个好习惯，睡眠时间过多和睡眠时间不足都会带来很多健康问题，对身体…… 查看全文>>

摘要： 睡眠呼吸暂停综合症又称为鼾症，多数都会有打呼噜的情况，在夜间睡觉的时候还会出现短暂的呼吸停止的现象，会影响我们的睡眠质量，还会影响我们的心肺功能，所以，一旦出现…… 查看全文>>

摘要： 鬼压床也就是意识处于清醒状态，但是整个人没有办法控制身体，也没法动弹。鬼压床属于迷信的说法，一般发生在工作压力大且过度用脑的人群身上，可以来了解一下。 查看全文>>

摘要： 现在很多年轻人有拖延症，总是把计划要做的事情往后推迟。严重的拖延症会对身心健康带来消极影响，同时也影响工作和学习效率，但如何缓解拖延症呢。 查看全文>>

摘要： 如果给所有让人痛苦的事排排先后，相信失眠总是排在前列。睡不着这件事太让人困扰了，躺在床上翻来覆去的，想睡却睡不着，第二天萎靡不振影响工作。陷入失明的痛苦无法自拔…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的内心越来越脆弱，承受不起重大打击，甚至会走上自杀道路。一般成功的人都具有强大的内心，面对困难时不屈不挠，有强大的适应能力和修复能力，判断自己是不是内心…… 查看全文>>

摘要： 很多重要的考试都决定着人生的命运，所以考生不免会觉得紧张、焦虑，尤其是在考试的前一天晚上，更是受失眠困扰，难以入睡。前一天睡不好，考试的时候发挥不免会受到影响，…… 查看全文>>

摘要： 情绪主要分为积极的和消极的，根本没有好坏之分。所谓的情绪管理也就是受到好情绪，避免情绪失控。情绪管理也是成功的关键，控制好情绪才能摆脱惯性思维，远离痛苦。 查看全文>>

摘要： 脾气性格影响着人们的一生，有的人脾气特别差，控制不住自己的情绪。遇到不顺心的事就心烦意乱或大喊大叫，有可能是患上以下疾病，需及时去医院检查。 查看全文>>

摘要： 每个母亲都知道睡眠质量好坏，直接决定孩子的生长发育。每个孩子的差异不一样，所以有的孩子睡得好，有的孩子却睡不好，此外，家长对睡眠的了解和认识差别也会影响孩子睡眠…… 查看全文>>

摘要： 相信大家对于孤独症儿童并不陌生，现在有很多孩子患有孤独症，孤独症的出现使得父母承受着很大的压力，对于孤独症的相关信息，家长也是在不断的增加了解的知识面，针对这一…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，失眠多为气血失调和脏腑失和。失眠的人可以根据病情选择合适中药来治疗，尤其是这几款中药效果不错。 查看全文>>

摘要： 交际也就是人与人之间的交往，每个人都离不开交际。瞬息万变的社会，经济和社会环境的变化，使得人与人之间的交往至关重要。只有不断的和不同的人群交往和信息沟通，才能不…… 查看全文>>

摘要： 说起失眠症，很多人下意识会认为失眠就是失眠症。确实失眠症在出现最常见的症状就是失眠，但并不是说失眠就是身体有失眠症，想要确定自己是否存在失眠症，还要符合这四大诊…… 查看全文>>

摘要： 每个人都希望自己拥有幸福快乐的生活，但现实把人们打回原状。人的一生中会面临着形形色色的人，难免积存着抱怨和郁闷。只有保持快乐才是幸福生活的前提，那现代人不快乐的…… 查看全文>>

摘要： 情商主要是指人们在情绪耐受挫折和意志等方面的品质。高情商的人能受到他人尊重和欢迎，在人际交往中游刃有余，那如何成为高情商的人呢。 查看全文>>

摘要： 人每天都要睡觉，通过睡觉才能使精力得到恢复，第二天才能更加精神百倍的迎接生活中的诸多挑战，但是就有人面临着失眠的困扰，而且还有很多。导致失眠的原因，有很多负面情…… 查看全文>>

摘要： 只有孩子在深睡眠状态下才能刺激褪黑激素和生长激素分泌，有良好的睡眠能提高抵抗力，促进生长发育，但部分家长发现孩子睡觉时不踏实，这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 抱怨是很多人的常态，虽然能解一时之气，但不能从根本上解决问题。经常抱怨的话会让身边的朋友越来越疏远自己，人到底为什么会抱怨呢。 查看全文>>

摘要： 现如今，失眠问题成为困扰很多人的难题，拥有好的睡眠成了奢侈的事。有些人明明已经被失眠缠身却还不清楚或者不承认，放任失眠会健康的影响。尽早解决失眠问题，才不会让失…… 查看全文>>