摘要：以前，很多人会认为，抑郁症患者应该是成日垂头丧气、郁郁寡欢、对生活没有希望的。但其实，抑郁症是很会“伪装”的疾病，现在很多抑郁症患者的症状都不是这样的。 查看全文>>

摘要：研究显示：“最佳睡眠时间”是7小时 查看全文>>

摘要：抑郁症是一种常见的情感障碍，其早期症状可能因人而异，但通常包括以下几点： 查看全文>>

摘要：强迫症，也被称为OCD（Obsessive-Compulsive Disorder），是一种常见的焦虑障碍，影响了全球数百万人的生活。它的主要特征是，患者会经历…… 查看全文>>

摘要：焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的、过度的担忧和紧张感。这种病症可能会影响到个体的日常生活、工作和人际关系。焦虑症的症状有很多种，以下是一些常见的症状： 查看全文>>

摘要：治疗失眠的方法有很多种，每种方法都有其独特的优势和适用人群。以下是一些常见的治疗失眠的方法： 查看全文>>

摘要：睡眠不好是一个常见的问题，许多人都会在生活中遇到。当睡眠质量不佳时，可能会影响我们的生活和工作表现，甚至可能对我们的健康产生负面影响。那么，在面对睡眠不好的情况…… 查看全文>>

摘要： 精神病，又称精神障碍或心理疾病，是指影响个体思维、情感、行为和社交功能的心理和生理过程的异常表现。这些异常可能导致个体在日常生活中遇到困难，影响其工作、学习和人…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一种常见的睡眠障碍，它会让人感到疲劳、精神不振，甚至影响身体健康。为了缓解失眠，有很多食物可以帮助改善睡眠质量。 查看全文>>

摘要： 自闭症，全称为自闭症谱系障碍（Autism Spectrum Disorder，ASD），是一种复杂的发育障碍，影响了许多人的生活。尽管科学家们已经取得了很大的…… 查看全文>>

摘要： 失眠是现代社会常见的问题。它指的是人们无法获得足够的睡眠或睡眠质量不佳的情况，这种情况可能会持续一段时间，对人的身心健康造成严重影响。本文将深入探讨失眠的原因、…… 查看全文>>

摘要： 癔症，也被称为功能性神经症或转换性障碍，是一种常见的精神障碍。全球范围内，数百万人受其影响，患者可能会出现各种身体和心理症状，这些症状是由精神刺激或不良暗示引发…… 查看全文>>

摘要： 失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，它可能由多种因素引起。其中一些因素包括压力、焦虑、抑郁等心理因素，以及药物或饮食等生活习惯因素。在现代社会中，人们面临着越来越多的…… 查看全文>>

摘要： 狂躁症，也被称为双相情感障碍的躁狂或轻躁狂发作，是一种严重的精神疾病。它的主要特征是情绪高涨，思维敏捷，以及活动增多。这些症状可能会对患者的日常生活产生重大影响…… 查看全文>>

摘要： 失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）质量感到不满足，并且伴有日间功能障碍的一种主观体验。失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时…… 查看全文>>

摘要： 现代社会中，由于人们的生活节奏加快，工作、学习压力增大，家庭、学校、社会人际矛盾等种种因素导致抑郁症和焦虑症的发病率逐年增加。虽然焦虑症和抑郁症都是非常常见的精…… 查看全文>>

摘要：2023年10 月 10 日是第 32 个世界精神卫生日，今年的主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。 查看全文>>

摘要： 严重失眠整夜不眠是一种常见的睡眠障碍，它会对身体和心理健康产生负面影响。如果您正在经历这种情况，以下是一些可能的治疗方法： 查看全文>>

摘要： 焦虑症是一种常见的心理疾病，它可能会导致人们感到不安、害怕和不安全。然而，通过一些有效的自我调整和缓解方法，我们可以减轻焦虑症状并改善我们的生活质量。以下是一些…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症是一种常见的心理障碍，其主要临床表现是心情持续低落，对日常活动和兴趣丧失兴趣或乐趣。患者常常感到无法集中精力，记忆力下降，决策能力减弱，甚至对自己的价值产…… 查看全文>>

摘要： 你，睡得好吗？国外大多数流行病学调查结果显示，每年大约有33%的人出现过睡眠障碍，有17%的人为严重失眠。而在失眠的人群中，青少年儿童失眠比例日渐增多。 查看全文>>

摘要： 如今，抑郁症已经被越来越多的人知晓，但又有多少人真正地了解这个病呢？抑郁症不是多愁善感或矫情，是实实在在的精神疾病，任何人，不论男女，不论性格，不论年龄，都有可…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，很多人都陷入压力漩涡，无法自拔。当长期处于心理压力状态、受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。正常的焦虑情绪能帮助我们面对突发的事件，但是长期的…… 查看全文>>

摘要： 在综合医院门、急诊，经常可见到这样一类“患者”，他们就诊欲望异常强烈，以明显的精神和躯体的紧张、焦虑为核心症状，但反复检查又不见器质性问题。有经验的急诊科和内外…… 查看全文>>

摘要： 产后抑郁症女性在产后常见的一种精神心理疾病，大多数宝妈经历的可能是产后抑郁情绪，这是由于生产后激素水平急速下降、心理变化、关系变化等引起的。它的主要症状是持续性…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量是绝对一个人精力和能否白天全身性投入生活或工作的重要评价指标。生活中一般人的睡眠都是不需要中间醒来的，但是仍然存在一些人在睡觉期间醒来的症状，这给患者正…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人类进行正常生命活动的最基本的保证，能够为人体具有充足的精力做准备。但是失眠则会导致人类的睡眠时间不足，就会导致在生产生活中的精力无法完成一系列的事情。找…… 查看全文>>

摘要： 出一次门，总要三番五次返回家里确认自己是不是锁了门，煤气到底有没有关，摸了任何东西都要洗手，办公桌上的每一样东西，大到显示器小到便签贴，都必须放在专属的位置，否…… 查看全文>>

摘要： 随着目前生活节奏的加快和生活工作压力的增大，人们的心理压力也在不断增大，进而形成的各类各样的心理疾病也在逐渐发生。适度学会缓解焦虑等情绪的相关方法，对于有效缓解…… 查看全文>>

摘要：睡眠是身体用来恢复能量和修复损伤的重要时机，不少睡眠障碍患者深受难入睡、易惊醒等睡眠障碍的困扰。中山大学孙逸仙纪念医院康复医学科副主任伍少玲教授指出，“脑电反射…… 查看全文>>

摘要：“睡得最差每天只能睡两、三个小时，半夜总是醒来，起夜好几次，醒了老是感到饿想去吃东西；白天整个人都没有精气神，走路感觉轻飘飘的，甚至跟人说话的力气都没有，感觉身…… 查看全文>>

摘要： “她明明是个小太阳，却藏着那么多悲伤。”因著名歌手离世，有关抑郁症的话题再次被大众所关注。据统计，30年来世界范围内的抑郁症患病率暴增了10-20倍，这种已经发…… 查看全文>>

摘要：知名歌手因抑郁症离世，令人唏嘘惋惜。得了抑郁症，就像是被困在一个牢笼，想逃，却挣扎不开。很多时候患者因为对抑郁缺少认识，迟迟不去治疗，自觉还可以扛一扛，忍忍也就…… 查看全文>>

摘要： 记忆是人类心智活动的一种，代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积。 查看全文>>

摘要： R来自于一个人均GDP超过20万的城市。她从小到大就是那种别人家的孩子，大学时连年拿奖学金，毕业后也入职了家乡最好的医院，有一个非常爱她的男朋友，拥有着许多人羡…… 查看全文>>

摘要： 每个人都无法保证一辈子不会出现负面情绪，常常因为意想不到的小事而困扰，如他人的不理解、被上司批评等，从而引发一系列情绪变化，往往伴随着生理变化。一旦出现负面情绪…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人体重要的生理过程，每个人一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过。好的睡眠质量能有效恢复体力和精力，睡眠质量的好坏对人体的精神状态、心血管、脑血管、免疫功能…… 查看全文>>

摘要：“唉，现在年纪大了就是觉浅，都是干瞪着眼到天亮。” 查看全文>>

摘要： 王先生今年45岁，平时应酬多，这些年日渐发福。近来，王先生感到力不从心，经常在白天工作时感到过度疲倦，昏昏欲睡，难以集中注意力，工作效率也明显下降，还经常感到头…… 查看全文>>

摘要： 人一生中三分之一时间在睡眠中度过，良好睡眠是健康的源泉。受疫情影响，过去三年人们的整体入睡时间延迟，睡眠质量和时长均有不同程度下降，睡眠障碍人群不断扩大、年轻化…… 查看全文>>

摘要： 25岁的小白，去年刚从国外博士毕业，如今在一家上市公司上班。老板及同事对他的评价有点负面： “小白很优秀，名校毕业，工作能力很好，只是……”，“挺好的，就是让人…… 查看全文>>

摘要：3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。当下社会节奏和生活方式让原本轻松易得的睡眠成为许多人难言之痛，不想睡、睡不着、入睡难给生活和身体带来…… 查看全文>>

摘要： 人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠质量的好坏直接影响着我们的身体健康。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。对于人类来说，有规律的睡眠是…… 查看全文>>

摘要： 老百姓常说：“吃洋参比如睡五更。”这句民间谚语道出了大众对待睡眠的自我认知。拥有好的睡眠，不仅可以让我们机体在夜间充分的休息，不仅可以修复一天中疲劳受损的细胞，…… 查看全文>>

摘要： 新年伊始，心理科的门诊也“热闹”了起来。今天来了一对母子。一进诊室，母亲就开始描述起儿子的种种“厌学”行为：“写作业也不积极，晚上就知道偷玩手机，在家里连句话也…… 查看全文>>

摘要： 兔年新学期即将到来，不少家长和孩子却突然患上开学焦虑。近日，中山大学孙逸仙纪念医院神经科心理门诊接诊了不少学生，他们多是希望趁着假期及时处理自己的心理困扰，以便…… 查看全文>>

摘要： 适度压力能转化成动力，催人上进，提高工作或学习效率。但压力太大却会引发多种问题，比如烦躁不安、人际关系变差等，严重时可诱发疾病。为能减轻压力，缓解焦虑和失眠等心…… 查看全文>>

摘要：“最近心烦意乱，睡不着觉。一闭上眼，脑子就开始胡思乱想”； 查看全文>>

摘要： 武警广东总队医院医学心理科王晓丽主任说：目前很多家长疑问现在孩子们都怎么了？动不动就是“死呀”、“活够了”、“不想上学了”、“不要逼我了……”，很多家长来到医院…… 查看全文>>

摘要：据《中国睡眠研究报告（2022）》显示，3亿多中国人正遭遇睡眠障碍，就睡眠质量而言，94%的中国人都没有达到相关健康标准。“夜不能寐”的人数渐增，而“睡眠问题”…… 查看全文>>