摘要： 不管你是在恋爱还是已经结婚了，两性间的一些事情是你必须了解的，只有清楚了才不会踏进误区，同时还要养成8个好习惯，才能维护幸福的恋爱和婚姻。 查看全文>>

摘要： 年底将近，很多人都处于疯狂加班的状态中，加班的时候废寝忘食，经常忘记自己的身体健康。但是身体才是最重要的本钱，身体不搞好，怎么能提高工作效率呢？有5个职场易发病…… 查看全文>>

摘要： 听朋友介绍，长期走鹅卵石路可以改善睡眠，许女士就坚持了下来。谁知，走了一个月，失眠没有明显改善，脚底却疼得厉害。到医院一检查，原来是患上了脚底筋膜炎。医生介绍，…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一种持续的、长期的对自己的睡眠的时数、质量不满意的状态。其主要表现是入睡困难、半夜很容易惊醒，醒来就难以再次入睡，清晨过早醒来等。睡眠时间不够，似睡非睡，…… 查看全文>>

摘要： 失眠科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状程度不同，所选择是治…… 查看全文>>

摘要： 睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。 查看全文>>

摘要： 很多老年人会受到睡眠的困扰。有关专家指出，睡眠质量差会影响老年人的身体健康，降低老年人的免疫力。那么，怎样才能缓解老年人失眠现象？下面小编就来详细介绍下： 查看全文>>

摘要： 睡前，正确地摄入少量零食，有可能帮助你入睡。如果你是一个失眠患者，你或许对睡前是否吃零食这一困境不陌生。传统观点认为睡前吃零食是最错误的一个行为，它可能会带来体…… 查看全文>>

摘要： 失眠是现代社会的一种常见病，主要指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。临床上失眠的症状表现复杂、个体差异明显，因此早期失眠往往被患…… 查看全文>>

摘要： 对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。 查看全文>>

摘要： 如今男人们的责任更是层层加码，快节奏的生活给其带来巨大的压力。的确，现在的男生面对着感情的压力、事业的压力、生活的压力，面对着种种压力，他们应该怎样释放这些压力…… 查看全文>>

摘要： 结婚前，大多女性对婚姻都有着美好的憧憬，渴望着婚后能如恋爱时期一般缱绻甜蜜，渴望婚后的生活能够丰富多彩，渴望婚后的爱情依旧能够简单而纯粹……这些对爱情的过高的期…… 查看全文>>

摘要： 焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，…… 查看全文>>

摘要： 不知不觉，已经到了高考的倒数一个月了，对于众多的高三学子而言，这一个月也是他们的最后冲刺期。不同的学生，面对高考有不同的心理——有的可能认为只需要平常心对待就好…… 查看全文>>

摘要： 总有的夫妻吵架口头禅就是“离婚”，这样导致离婚率大大提高。但是结婚当时也是深思熟虑之后才结婚的，现在怎么能说离婚就离婚呢？当婚姻出现危机不想离婚要怎么补救？ 查看全文>>

摘要： 没有恋爱经验不可怕，可怕在于用自己的想法去理解其他人。没有恋爱经验的男生应该懂得些什么呢？怎样才能追求到心仪的女生？想去追求结果却适得其反？来让我们分享一下恋爱…… 查看全文>>

摘要： 俗话说职场如战场，在竞争压力跟工作压力巨大的职场，白领长期处于高度紧张的状态，他们经常喊累其实并不是身体劳累，更多的是心理劳累。那么白领们该如何去调节心理的疲劳…… 查看全文>>

摘要： 有些MM可能有这样的烦恼——明明自身的条件不差，可是总是缺少异性缘，只能单身，怎么办呢？不用担心，今天，小编就叫向各位单身MM支招，帮大家迅速摆脱单身，迎桃花。 查看全文>>

摘要： 男女相处，一定不要过于在意对方的过去，应当把握现在。但是，很多男人有处女情结。这是让许多女生所不能容忍的，那么，男人为何有处女情结呢？ 查看全文>>

摘要： 面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。 查看全文>>

摘要： 作为妻子经常会抱怨丈夫，恋爱的时候他可不是现在这样，以前的他对自己特别积极，很浪漫还很体贴，可是一结婚整个人都变懒了，两个人的位置正好换过来，自己还要经常伺候他…… 查看全文>>

摘要： 近日，有学者提出婚证应设置7年有效期，到期自动离婚。这一建议一出，让群众哗然。学者表示，驾驶证、身份证等证件都有有效期，结婚证也是一样，而且结婚证7年有效期能使…… 查看全文>>

摘要： 年底综合症压力山大怎么办？面对着在年终的时候工作上事情的积压，一下子解决不了，然后就要面临着新一年的工作安排，产生的极大的压力如何才能高效的解决问题呢？ 查看全文>>

摘要： 如果我们可以在一秒钟就看出一个人心里在想什么会不会觉得很神奇，那么一下子看懂别人的心里在想什么，会不会太恐怖。都说人心是最难看清的，人的心里到底藏了多少的秘密，…… 查看全文>>

摘要： 过往新嫁娘初为人妇，母亲会叮咛女儿想得人疼，要“面笑、嘴甜、腰软、手脚快、目色利”才行。在职场上也是相同的道理，新人想要快速融入环境，一定要懂得“做人”，才能赢…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症是近年来患病几率较大的一种疾病，抑郁症可以划分为轻度、中度、重度，其中轻度抑郁症常被我们忽略，因此，错过了治疗的最佳时期。那么，如何识别抑郁症呢，抑郁症的…… 查看全文>>

摘要： 焦虑症是一种以焦虑情绪为主要特征的常见疾病，焦虑症发作是会突如其来地反复出现莫名的恐慌和忧郁，每次发作持续几分钟到十几分钟不等。 查看全文>>

摘要： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等…… 查看全文>>

摘要： 肥胖的引发原因是很多的，有家族遗传、饮食不规律、缺乏锻炼、睡眠不足等等原因。很多美眉只是把减肥的方法简单地划定为少吃，其实吃饭不规律弊端多多，诱发胃病不说，还会…… 查看全文>>

摘要： 由于生活和工作压力的原因，导致患失眠症的人越来越多，而且趋向年轻化。失眠会给人们的生活带来很大的影响，但是目前仍然有一些人对失眠症的症状不是很了解。那么失眠症的…… 查看全文>>

摘要： 有失眠的原因有很多，所以它需要积极的治疗，正确的治疗，患者应该对自身的病情认识，采取对症治疗措施，切不可用盲目的使用药物治疗，以免产生药物依赖，增加治疗的难度 查看全文>>

摘要： 随着目前社会生活压力的逐渐增大，夜间失眠者越来越多，失眠也成为现代社会的一个普遍现象，下面我们就来介绍一下常见的失眠症状与类型。 查看全文>>

摘要： 失眠是一件痛苦的事。有的人晚上躺在床上翻来覆去睡不着；有的人睡到半夜就醒来。久而久之，有些人便对睡眠产生了恐惧感，每天一到睡觉时间便感到紧张，害怕自己睡不着，可…… 查看全文>>

摘要： 冬天气温降低、早晚温差大，许多民众冷到睡不著，盖上棉被，还是觉得手脚冷吱吱！想要助眠，除了保持室内温暖，不妨补充富含钙质的食物，能稳定情绪、帮助睡眠。建议民众晚…… 查看全文>>

摘要： 失眠是痛苦的。辛勤工作了一天后，为了第二天能有好精神投入工作，躺在床上，不停焦虑地敦促自己能快点入睡，其结果常常是适得其反，甚至辗转反侧到凌晨。失眠的时候，怎样…… 查看全文>>

摘要： 失眠这个词对大家来说都并不陌生，大家或多或少都会有失眠的状况发生。但是饭能一日不吃，觉却不可以一日不睡，因为睡不好会影响人的正常生理活动，对内分泌跟气色上也影响…… 查看全文>>

摘要： 男性们常常很疑惑，到底要怎么追女孩子呢？想去追心仪的女性，首先就要懂得女性的心理，这样才能更有效地使她们注意到你，这样表达出来的爱意更容易被接受。抓住女性的恋爱…… 查看全文>>

摘要： 男人通常很难把心意说出来，但是喜欢是掩藏不住的，通常喜欢一个人就会体现在细节上，可以从日常生活中观察出来。所以当他喜欢你，那么他就会有下面7个特别的表现。快来看…… 查看全文>>

摘要： 当我们在职场上面摸爬滚打几年之后，有的人已经升职加薪走向人生巅峰，但是有的人却一直停留在原地，想要升职却无从入手，这时候，4个升职的技巧你必须要知道。 查看全文>>

摘要： 失眠就是睡不好，睡不着。失眠怎么办呢？其实，失眠的原因有很多种，例如生活压力或疾病性的生理原因等。但不管哪一种原因引起的失眠都是可以通过一定的方法进行治疗的。日…… 查看全文>>

摘要： 现在大部分人都或多或少的有过失眠的经历，偶尔的一次都让人难以忍受，长时间的失眠更会对患者造成更大的身心伤害，所以对于失眠症患者来说要注意的事项有很多，今天给大家…… 查看全文>>

摘要： 美国研究发现，在工作上拥有权势的女性，和同样职位的男性相比，更容易出现抑郁症症状，造成抑郁的原因很多，包括每周工时、是否有弹性工时，以及被长官检视的频率。 查看全文>>

摘要： 有些人晚上总是失眠，导致白天没精神、工作效率低下。还有那么一群人是晚上睡觉打呼噜，以为是自己睡眠质量高。人生中有三分之一的时间都在睡眠中度过。睡得好可以让你身体…… 查看全文>>

摘要： 正常合理的睡眠时间是怎样的呢？一般来说，嗜睡是因为不合理睡眠，或者长期工作繁忙压力增大，而夜间睡眠质量差所导致的，正常合理的睡眠有助于预防嗜睡的发生。那么，正常…… 查看全文>>

摘要： “主要看气质”横屏朋友圈， 这个梗到底是什么？出处又在哪？这让很多网友不解？突然间，朋友圈都在晒“主要看气质”。很多人一边问：这是什么梗儿，一边也重复着同样的动…… 查看全文>>

摘要： 职场中有这样一类人：平时行动独来独往，在工作场合总是很闷，不愿意和任何人多说话，这是“职场自闭症”的表现。有调查显示，职场中有将近60%以上的人，因环境、压力等…… 查看全文>>

摘要： 身处职场，有一些该有的积极心理，当然也就有其他一些不该有的。这些心理因素如果不及时纠正、排除，不但会影响前途，而且对自己的性格也会造成不良影响。下面，就一起来了…… 查看全文>>

摘要： 由于竞争激烈，工作压力大，白领精神长期处于高度紧张的状态下，容易患上心理疲劳症，对于任何事物都失去兴趣和热情，对于白领这种经常性的疲劳，该怎么调节呢？下面为大家…… 查看全文>>

摘要： 随着生活压力的增大，失眠的人越来越多。很多失眠患者都会选择安眠药来改善，但是安眠药并不适合每个人，如果不慎服用会危害健康。那么哪些人不宜用安眠药治疗失眠呢？下面…… 查看全文>>

摘要： 白天工作压力大，神经过于紧张，睡觉的时候心情怎么也放松不了，这些都是失眠的诱因，失眠是一件多么让人很痛苦的事情。 查看全文>>