不会拒绝小心有癔症 说“不”的技巧

　　现代社会，很多人碍于情面不会拒绝人，最后却苦了自己。

　　丁伟(化名)24岁，从小受父母和老师的宠爱。他性格要强，做事追求完美，同时又敏感多疑，很在意别人的评价。

　　凭着自己的努力，他从一个小乡村考上了名牌大学，毕业后进入一家外企工作，交了一个漂亮的女朋友，一切显得顺风顺水。

　　今年清明节小长假，丁伟本想休息几天，但女友提出去他家乡看看，丁伟只能勉强出行。

　　因为有事耽搁，出发时间变晚，原本打算寄宿在镇上的小旅馆，最后却变成留宿在了村里的老屋。

　　“怎么会有这么破旧的地方啊！”、“天哪，我被蚊子咬死了”……女朋友为此抱怨了一个晚上，丁伟觉得头皮发麻。

　　第二天早起上坟，还算顺利。祭拜完了老祖宗，丁伟和女友打算开车回杭州，结果走了几步，碰上了几个亲友，对方热情招呼他一起去为丁伟的一个远房亲戚扫墓。

　　丁伟原想拒绝，但碍于情面没说出口。

　　原以为路程不远，没想到走了一个小时才赶了一半路，女友一会儿说头晕，一会抱怨腿抽筋，丁伟起先还耐着性子宽慰对方，渐渐地，丁伟觉得心中厌烦，人累得不行，喉咙口也像是爬进了小虫子，不停干呕。几位亲友看丁伟脸色难看，提出背他一段，但谁都没有说起让他先回去。丁伟想打退堂鼓，又觉得半途反悔一定会被人说三道四，只能纠结着前行。

　　走了两个小时终于到了坟地，丁伟觉得自己已经筋疲力尽，敷衍着上了香。

　　回来的路上，丁伟又纠结了：刚才上香时是不是显得很不虔诚？亲友们看见了会不会觉得我一点都不孝顺？

　　心情复杂地往回赶，离家近了，丁伟的身体状况明显好转。到了停车的地方，女友催促着他赶快发车启程，丁伟又犹豫了：我刚才还表现得虚弱不堪，突然又能开车了，亲友们会不会觉得我刚才都是装的？女友不耐烦地催他，丁伟的难受劲又犯了。

　　回程路上，女朋友对他一顿数落。

　　这个不顺的小长假过后，丁伟的身体就没好过，觉得嘴里苦，时不时干呕，最后发展到头痛胸闷，心慌紧张。看了几次内科不见好转，最后经医生推荐找到了我。

　　经检查，丁伟患上了分离转换性障碍，也叫癔症。经过一段时间的心理暗示治疗、请来女友为他做心理支持，并通过药物治疗改善躯体不适症状、缓解焦虑，丁伟的疾病得到了有效控制。

　　目前认为，癔症患者有一定的人格基础，比如具有易受暗示性，感情用事和高度自我中心等性格特点，常由于精神因素或不良暗示引起发病。以丁伟来说，如果没有碰到扫墓时一系列让他纠结的情况，很可能就不会发病。因此，对于做事要强，过分在意别人评价，敏感多疑的人来说，对自己要有一个合适的定位，不要为了面子问题勉强做自己不愿意做的事，要学会合理地拒绝，学会说“不”。