摘要： 当今时代女性多多少少都承受着一些压力，压力大会使女性内分泌失调导致皮肤身体等方面都受到影响。那么，女性压力大该吃什么呢？ 查看全文>>

摘要： 看到美好的事物，大部分人都是一种赞赏或者喜爱的心态，但是有一小部分人会有一种想要摧毁的欲望，这就是一种破坏欲。那么产生破坏欲是怎么一回事呢？这是一种生理疾病吗？ 查看全文>>

摘要： 很多人在熬夜之后，会利用白天补觉回来，也有很多人在熬夜之后，直接睡到下午两三点才起床。那么白天补觉有没有作用呢？能不能弥补昨晚熬夜对于身体带来的伤害呢？ 查看全文>>

摘要： 紧张是一种常见的情绪，当我们遇到未知的事情是会紧张，看到自己喜欢的人会紧张，甚至遇到人多的时候都会产生紧张心情。人一到紧张的时候会有很多生理反应，但是有部分人会…… 查看全文>>

摘要： 一个人从小到大都应该发生过抽筋的状况，抽筋时麻痹和痉挛的感觉大家都深有体会。除了白天抽筋，不少人在晚上睡到半夜时也会突然发生抽筋的情况，而这时抽筋往往比较严重，…… 查看全文>>

摘要： 睡眠影响着人体身体机能的运行，如果长时间不睡觉，对人体的伤害是很大的。而且一个人连续三天不睡觉，很容易导致死亡。那么经常睡眠不足对身体有什么危害呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠，很多人都经历过，那种辗转反侧，一直睡不了觉的痛苦无以言状。那么到底有没有方法可以帮助睡眠呢？接下来给大家介绍一下，可以快速入眠的方法，来帮助大家更好的睡眠…… 查看全文>>

摘要： 熬夜对于现代人来说是家常便饭，不少人会通宵打游戏，玩手机等等，还有不少上班族会熬夜加班。目前有大量事实证明熬夜对身体有很大的伤害，那么熬夜对于身体有什么危害呢？ 查看全文>>

摘要： 在秋冬季，光照会减少，万物也会萧条，很容易让人产生抑郁的情绪。所以，在秋冬季出现失眠的情况大多是由于抑郁、焦虑等不良的情绪问题而引发的，而失眠又会增加焦虑与抑郁…… 查看全文>>

摘要： 更年期，这个敏感的词汇相信很多人都不会觉得陌生。女性在年龄到了三十岁以后，很多人都会在身体和心理方面有一些改变，总感觉怎么都不舒服，心情不好，身体不好，大家把女…… 查看全文>>

摘要： 拥有好的睡眠质量，我们才能够精神饱满去面对学习与工作。如果我们整天面无精神，别人对我们的印象也不好。那么，如何提高睡眠质量呢？ 查看全文>>

摘要： 压力大的时候我们会感到很难受，但是有压力一定要学会释放，只有缓解压力我们才能够更舒适地生活。那么，我们该如何缓解压力呢？ 查看全文>>

摘要： 在生活中，我们都在承受着来自各方各面的压力，如果不懂得解压，很容易因压力过大而造成身心伤害，所以学会自我解压是重要的。目前食物解压深受大家欢迎，那么压力大该吃什…… 查看全文>>

摘要： 现代人的生活压力都比较大，很多人都容易出现神经衰弱的症状，神经衰弱会严重影响人们的生活工作，而且现代治疗神经衰弱的药物一般都有比较强的副作用，且效果也不是非常好…… 查看全文>>

摘要： 晚睡已经越来越成为年轻一代的生活方式，有的人确实是因为工作、学习的原因工作到深夜才能休息。但是有的人却是因为娱乐到了深夜才上床睡觉。其实这是一种很不好的生活习惯…… 查看全文>>

摘要： 压力无处不在，房子，车子，孩子都是压力的来源，这些导致人的压力越来越大，久而久之很容易影响心理健康，那么心理压力大该怎么办呢？以下五招帮你有效缓解压力。 查看全文>>

摘要： 大部分人对于梦游的了解大都来自电视剧，在生活中遇到梦游的人也比较少，但是关于梦游的讨论却有很多。有人觉得睡到一半突然起来无意识行动很恐怖，有人好奇梦游的人为什么…… 查看全文>>

摘要： 其实梦就是现实生活中平日里的愿望、恐惧等情绪在睡梦中不受抑制后的显现。所以，才有梦境是现实的反应的这句话。奥地利著名的精神病学家和精神分析学派的创始人弗洛伊德曾…… 查看全文>>

摘要： 现在有很多的上班族人很晚才睡，有的是因为已经习惯了，这类人喜欢晚睡，不晚睡就睡不着。还有的是有工作要做，觉得如果前一天不做更多的工作，第二天就要来了，就又是一天…… 查看全文>>

摘要： 压力是无形的，我们生活学习工作中都会产生一定的压力，想要缓解压力就一定要寻找合适的方法。那么，压力大该吃什么食物呢？ 查看全文>>

摘要： 睡觉是人身体和大脑休息的过程，并且睡眠的好坏往往决定着第二天工作以及上学的效率，因此睡一个好觉是很重要的，可是如果睡不着怎么办呢？有什么方法可以促进睡眠，提高睡…… 查看全文>>

摘要： 很多胆怯的人不敢在公共场合表露自己的想法，他们很容易在他人面前胆怯，害羞。但是，想要与他人建立良好的关系，就一定要学会克服。那么，我们该如何有效地克服胆怯心理呢…… 查看全文>>

摘要： 在我们的人生中多多少少都会感到有压力，能否缓解压力决定着我们生活的质量。毕竟相较于背负压力前行，还是轻装上阵比较潇洒，那么有什么方法可以缓解压力呢？ 查看全文>>

摘要： 工作压力对于不少上班族来说是巨大的，案子完不成、想不出创意、写不完稿子、改不完的客户要求等等都是工作压力大来源。压力长期累积易导致心理疾病的产生，那么有什么方法…… 查看全文>>

摘要： 熬夜对我们的身体会造成一定的影响，当今很多年轻人都喜欢熬夜，把熬夜当成家常便饭。其实，长期熬夜下去身体会受不了的。那么，今天小编就为大家介绍熬夜对身体的七大危害…… 查看全文>>

摘要： 古人日落而息，日出而作，秉承着早睡早起才能身体好的传统，可是对于现代人来说晚睡晚起才是常态，毕竟加班熬夜，打游戏通宵已成为了不少人的习惯。除此之外，还有一种情况…… 查看全文>>

摘要： 睡觉是一个使大脑和身体各个系统得到放松与休息的过程，但在现实生活中，不少人在睡觉过程中会不自然地流出口水。睡醒之后发现枕头上湿漉漉的人不在少数，尤其在公司午睡时…… 查看全文>>

摘要： 中医上一般都认为，人多梦与人的身体内脏有一定的关系。健康的人一般都会一觉睡到亮，不会有做梦的现象，而根据人做什么样的梦可以在一定程度上看出人的身体哪个部位出了问…… 查看全文>>

摘要： 人生道路不会一直平坦宽阔，总会遇到这样或那样困难险阻，此时以怎样的态度去面对，就很考验一个人具备的心理素质。泰山崩于前而色不变，是很多人想要修炼到的心理素质。那…… 查看全文>>

摘要： 偶像剧里经典的桥段有很多个，男女主角相遇、离别、互怼。然而还有一个必不可少的剧情，那就是接吻。相信很多时大多数人看这些镜头的人会更容易感受到，男女主的感情是否真…… 查看全文>>

摘要： 想要拥有好的睡眠质量，就一定要放平心态，有时候我们也可以通过饮食来调节睡眠。那么，吃什么食物有助于睡眠？下面小编为大家介绍七种食物吧。 查看全文>>

摘要： 睡觉做梦是很常见的事情，但是有的人几乎每天都在做梦，这是为什么呢？还有人说自己压力大的时间里，比较容易做梦。那么天天做梦是不是因为压力大呢？ 查看全文>>

摘要： 生活中你会发现乐观爱笑的人给人的感觉会更加良好。比起一整天黑着脸，我们都比较乐于接受爱笑乐观的人。那么，乐观爱笑有哪些好处呢？ 查看全文>>

摘要： 在快节奏的现代生活中，人的脚步越来越快，压力也越来越大，所要担心忧虑的事接踵而至。然后失眠就产生了，并且这种现象也越来越普遍，有的人甚至到了要依赖安眠药才能入睡…… 查看全文>>

摘要： 孕妇怀孕期间会伴随着心理和身体的变化，难免会有些不适应吗，紧接着产生压力心里。那么，孕妇怀孕期间有压力该怎么办？下面小编为大家介绍六招缓解压力的方法吧。 查看全文>>

摘要： 每个人都有开心的时候也会有心情不好的时候，希望你开心的时候有人与你分享，难过的时候有人与你分担。但很多时候我们都是默默承受着。那么，心情不好该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要： 人睡觉时姿势是千奇百怪的，有些人睡觉时喜欢拿被子蒙着头，其实这样的睡觉姿势是不正确的，因为这样说容易引起窒息，人在睡梦中是没有意识的，如果一旦呼吸被阻塞大脑不会…… 查看全文>>

摘要： 人的一生若是用筛子来过滤一下，你总会发现人生烦恼的事情是怎么筛也筛不完的。现在的社会生活一直都处于紧张的状态，今天为工作而烦恼，明天为各种竞争而烦恼，每周或是每…… 查看全文>>

摘要： 很多人对于睡着和昏迷都是比较不能分辨的，但是在医学上，这两者是有本质分别的。睡眠是人的一种正常的生理状态，受到呼唤或者轻微的外界刺激都可以很快的苏醒至清醒状态，…… 查看全文>>

摘要： 身体总有一些人，每天如同打了鸡血一般，不管发生什么事，总是精力充沛，每一天精神都很亢奋。即使没有外界的刺激，依然充满激情，那么天天精神亢奋到底是不是一件好事呢？ 查看全文>>

摘要： 夜间多梦是很痛苦的一件事，做梦多会导致我们睡眠质量下降，甚至让我们感到疲惫。如果你经常多梦，可以选择一些方式来改善自己的睡眠。那么，夜间多梦该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要： 现代生活节奏越来越快，每天奔波于忙碌的工作之中，以及人潮拥挤的上下班路上，每个人心理都有各种各样的压力，而且社会上诱惑越来越多，每个人都因各种原因产生各式各样的…… 查看全文>>

摘要： 压力大会对我们的情绪和生活带来一定的影响，所以每当我们感到压力的时候要学会去释放压力。那么，压力大该如何缓解呢？下面小编为大家介绍了六招缓解压力的方法吧。 查看全文>>

摘要： 拥有好的睡眠质量会让我们拥有充沛的精神去迎接我们的学习工作，同时好的睡眠质量对我们的身体也很重要。那么，如何提高睡眠质量呢？下面小编为大家介绍七招方法吧。 查看全文>>

摘要： 拥有自信心的人永远是那么美，自信是对自己的一种肯定，只有对自己有信心，才能够让别人信任你。那么，我们该如何提高自信心呢？下面小编为大家介绍五招方法吧。 查看全文>>

摘要： 睡眠是身体机能休息的过程，也是人心情重新整理的过程。有了充足的睡眠，第二天才能以饱满的状态迎接新的一天。可是，在快节奏的现代社会，睡不好觉是上班族的通病。其中不…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，有些人经受不住工作繁忙紧张，或失业、失恋、欺辱等不良刺激，出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经衰弱”的症状。因此这时和多人会开始乱吃一大堆药，然…… 查看全文>>

摘要： 很多女生在恋爱中会体验到一种患得患失的心理，这是一种正常的心理，但是需要我们学会去正视它。那么，如何治疗恋爱中的患得患失呢？下面小编为大家介绍五招方法吧。 查看全文>>

摘要： 心情烦躁的时候，我们要学会转移注意力，学会收拾自己的心情，做一个乐观向上的人。那么，心情烦躁该怎么办呢？ 下面小编为大家介绍七招缓解心情的方法吧。 查看全文>>

摘要： 不仅是上班族，还有很多自由工作者、学生都会出现这样的情况，在进入睡眠的时候一直在做梦或者是从来不做梦，又或者是做梦做到一半就会惊醒等等情况，为什么会出现这样的情…… 查看全文>>