摘要： 　　现如今，人们的生活水平提高了，几乎每个人从小时候都要上学。有人说上学是愉快轻松的，其实不是，这是大家对学习的误解，其实学习是非常累，又非常紧张的，特别是即将…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量是决定我们个人精神的重要因素，只有保持好的睡眠质量，我们才能够更好地工作学习。当今太多的人因为经常熬夜造成习惯性失眠，所以，想要拥有好的睡眠质量就要养成…… 查看全文>>

摘要： 　　当今社会，繁重的工作、多姿多彩的夜生活、离不开手的手机使熬夜变成了司空见惯的事情，用最直观的说法就是熬夜已经变成了现代年轻人的通病了。也许熬夜可以让一个人得…… 查看全文>>

摘要： 　神经衰弱在我国是属于神经症的诊断之一。人们在长期处于紧张或者压力之下，出现神经异常的兴奋，或者是头脑特别容易出现疲劳现象，经常伴有情绪烦恼，容易激怒，睡眠不好…… 查看全文>>

摘要： 　　梦游是在人体深睡期出现的一种正常现象，梦游一般出现在睡眠的前半夜，当梦游结束时，梦游者大多会将自己在梦游中所发生的事情遗忘，这是因为梦游期间人大多处在深层睡…… 查看全文>>

摘要： 　大家都知道孩子是脆弱的，孩子，需要一个健康的成长环境。在成长过程中，出现了任何问题都会导致成人后的大问题。在孩子小的时候，就应该观察孩子是否出现各种病症，各种…… 查看全文>>

摘要： 生活中面对的压力，既是绊脚石，又是前进的动力。我们不能轻易被压力打垮，只有找到压力的来源并且找到释放的方法，我们才能够让身心感到舒适。那么，压力大该如何缓解呢？…… 查看全文>>

摘要： 　不少人面对考试都有种如临大敌的紧张感，每个考生在考试之前多多少少都会有一种无形的压力，有些考生会把这些压力转化为考试的动力，而有些考生则不知道如何对抗压力，反…… 查看全文>>

摘要： 　专家表示，目前青少年抑郁症的发病率已逐渐呈上升趋势发展，但是，许多人对这种疾病还是不够了解，也没有要对这类疾病进行预防的意识。据研究表示，当青少年患抑郁症的前…… 查看全文>>

摘要： 很多女人都非常不自信，特别是在爱情面前。虽然在现代社会中，我们国家实行的是一夫一妻制，所以就不存在电视剧上的宫廷之争，但是一个女人她的情感不成熟的话，还是很有可…… 查看全文>>

摘要： 心情压抑的时候，我们很容易胡思乱想。当一个人充满负能量的时候，神火也会变得无趣。所以，我们要克制负能量，不要让情绪左右我们。那么，当心情压抑的时候，我们该如何缓…… 查看全文>>

摘要： “男儿有泪不轻弹”是形容男儿坚强的语句,因为人们历来把眼泪同女子和弱者联在一起。其实,人不仅在悲伤的时候流泪,在非常高兴时也会留下激动的泪水,眼泪不是儒弱的象…… 查看全文>>

摘要： 在美剧《Lie to me》和港剧《读心神探》中都曾提到过一种谎言识別的方法，就是当-一个人手指指着一个方向，眼睛却万向另一个方向的对仗，就表明他在说谎 查看全文>>

摘要： 　社交恐惧症，相信大家都比较陌生，因为日常生活中一般不会接触到这一个症状就算自身有这个症状，也不会被轻易发现，或者是知道自己有这样的症状，也不愿意跟别人透露。 查看全文>>

摘要： 　精神分裂症一般多发于青春期，发病有时缓慢有时急促，精神分裂症一般发生在早期，也就是在人年龄比较小的时候，引起的一般都比较慢，精神分裂症如果是发病比较快的，这个…… 查看全文>>

摘要： 　在目前的二十一世纪，工作压力是相对于以往是比较大的。无论是日常的工作学习还是普通的生活，都会带来极大的压力，日常生活中如果常常感到压力山大的情况，对大家的正常…… 查看全文>>

摘要： 相信每个人都会有这样的感觉，一到夏天就非常容易烦躁，经常动不动就发脾气，感觉脾气都不受自己控制，就是莫名的烦躁。那么到底是什么原因呢? 查看全文>>

摘要： 在我们的日常生活中，每一个人生活在这个世界上都不是容易的，因为我们可能会扮演着不同样的角色，所以受到的压力也可能来自于方方面面的，但是如果压力你不懂得释放的话就…… 查看全文>>

摘要： 随着竞争的越来越激烈，熬夜工作的人也越来越多，熬夜一年之后，很多人也认为夜深人静时工作更有效率，头脑更清醒；但是，长期熬夜工作对身体健康是很不利的。夜晚11点…… 查看全文>>

摘要： 　许多人都说想要变得更加成熟稳重一点，成熟稳重固然和年龄阅历密不可分的，除此之外，一个人需要经历什么样的阶段才能够真正的做到心理成熟呢? 查看全文>>

摘要： 在夜间睡眠时，人体内的生长激素才分泌出来的，肾上腺皮质激素在快天亮前分泌,这两种激素有利于人体糖类的代谢,和人体发育的功能，生长激素入眠后方才产生,既增进青少…… 查看全文>>

摘要： 压力大在身体或者心理上是有一定的征兆的，如果我们长期心情压抑，一定会导致我们的身发生某些变化，只是我们没怎么注意。那么，压力大有哪些征兆呢？下面小编为大家介绍压…… 查看全文>>

摘要： 所有人应该都知道，人的心灵其实是非常脆弱的，尤其是有过类似经历的肯定是深有体会。人活在世免不了会多多少少受到点伤害，有身体上的 查看全文>>

摘要： 在我们的生活中，每一个人都会出现各种各样的负面情绪，因为我们都不知道自己一天到底会遇到怎样的事情，会让自己感到崩溃，感到难过沮丧。但是如果想要让自己彻底的摆脱这…… 查看全文>>

摘要： 如何应对高考，缓解考生的心理负担呢？我总结了高考前考生们通常会出现的心理四大症状，希望对广大考生们有所帮助。 查看全文>>

摘要： 睡眠质量是很重要的，好的睡眠质量能够帮助我们每天保持精神活力，如果我们想要拥有好的睡眠质量，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。那么，我们该如何有效提高睡眠质量…… 查看全文>>

摘要： 当代人都存在一定的压力，压力由很多因素造成，工作生活学习等都会造成工作压力，压力大就要学会释放出来，不然长期压力大会造成身体不健康。那么，我们该如何判别我们是否…… 查看全文>>

摘要： 一个人情绪变化时，通常会伴随着生理上的变化。比如，人在恐惧害怕的时候，通常会出现瞳孔放大、出汗、脸色发白等现象。而这些生理上的变化一般都会具有积极的作用，容易使…… 查看全文>>

摘要： 很多年轻人都面临着失眠的难题，其实睡眠是一种习惯，可能是我们一开始没注意，渐渐习惯了晚睡。特别是现在很多人睡觉前都会玩手机，而且越玩越精神，或者现在很多人喜欢喝…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都知道，很多人在公共的大椅子上坐着坐着，总是会感觉到身边的椅子都会抖起来，结果一看原来是有人在抖腿呢。那么你自己是否就是抖腿星球成员的一员呢，就算你知道…… 查看全文>>

摘要： 对于现在的年轻人来说睡觉真的是一件比较奢侈的生活，很多的人每天都不能做到充足的睡眠甚至于有些人一些时候经常熬夜都没有时间去用来睡觉，所以这些不好的睡眠时间导致…… 查看全文>>

摘要： 人都会有喜怒哀乐这几种情绪，生气是很正常的，有些人是生来脾气就很暴躁的，遇到一点点小事就喜欢发脾气，有的人可能就是正常的生气，比如别人做了自己不喜欢的事情， 查看全文>>

摘要： “鬼压床”，不少人都经历过，睡觉的时候，感觉自己好像要醒来，却发现眼睛睁不开，同时胸口好像被什么东西给压住了，全身都动不了。这个时候，想要叫人，喊救命，却发现自…… 查看全文>>

摘要： 很多人说性格决定命运，这是因为不同性格的人对待问题的态度、做法不一；从而导致的后果也不一样。这样事情走向不一样，命运也会拐几个弯。但很多人不知道，性格还可能和一…… 查看全文>>

摘要： 夏季本来就是一个让人感到烦躁的季节，生活和工作会导致压力进一步加深。压力的存在只有导致我们生活过得很负能量。所以，夏季缓解压力是很有必要的。下面小编为大家介绍五…… 查看全文>>

摘要： 睡眠，对于每一个人来说，必不可少，它占据了人生的三分之一时间。一个人一天要睡多久，公认的是8个小时，当然因为每个人情况不同，有的人觉得自己只睡五、六个小时就好；…… 查看全文>>

摘要： 熬夜给人体带来的危害是很大的，但是熬夜却成了人们的一种常态。很多人都没有注意到熬夜的危害，所以经常熬夜。那么，熬夜到底给我们带来的危害有哪些呢？ 查看全文>>

摘要： 生活是酸甜苦辣的，有美好的也有痛苦的，我们每天都会遇到很多事情，有的带给我们快乐，有的带给我们悲伤。所以，我们要学会调节自己的情绪，做到不大喜大悲。那么，当我们…… 查看全文>>

摘要： 随着社会发展日益见新，越来越多的人都出现了一系列的心理问题，那么就有了心理咨询，但是心理咨询只是帮你给点意见，并没有给出实际的帮助，就有了心理减压，心理减压是由…… 查看全文>>

摘要： 大家应该都知道一般上了年纪的女性朋友都会出现一定的暴躁或者脾气特别不好的时候，很多人知道这个就被称为更年期，更年期几乎是每个女性朋友在一定年龄段都会出现的情况…… 查看全文>>

摘要： 每个人在日常生活中都会有自己的小情绪，这些情绪可大可小，而且在不同的情绪下也会产生不同的效果，这点相信很多人都有感受，像有些人能够很好的掌控自己的情绪而有些人就…… 查看全文>>

摘要： 夏季天气渐渐炎热，很多人会不自觉感到烦躁，然而生活工作还是要继续，自然而然会产生一定的压力。有压力一定要学会释放，这样子才能够乐观面对生活。那么，夏季该如何有效…… 查看全文>>

摘要： 失眠已经成为很多年轻人的习惯了，当今很多年轻人由于各种因素造成失眠，特别是手机，很多年轻人都会玩手机玩到深夜，这样子导致睡意全无。所以，想要拥有好的睡眠质量，就…… 查看全文>>

摘要： 现在这个社会对于青年人来说压力越来越大了，不少人都面对着各种各样的压力，这些压力来自于社会、家庭、工作等，所以现在的学生压力也是越来越大了，因为业务教育和各种国…… 查看全文>>

摘要： 在我们的现代生活中，每一个人一生中都可能遇到这样那样的挫折与困难，所以很多人人都可能遇到一些自己心里过不去的坎，因此现代的人应该懂得一定的心灵减压，这样不仅可以…… 查看全文>>

摘要： 现如今，“开夜车”的人群正在不断增加，很多人都会经常熬夜，为了学习或者工作或者娱乐，但不管是因为什么而去熬夜，反正熬夜都不是一个好的习惯 查看全文>>

摘要： 有一句很美丽的歌词:你的笑容是我今生最大的眷念;有一句惊艳人心的诗:回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。这些诗词都在向世人描绘两个字:笑容。 有一句很美的祝福语…… 查看全文>>

摘要： 压力无处不在，每个人的头顶上似乎都乌云密布，令人难以喘息。工资增涨、晋升竞争，房贷车贷等等，所有这些问题都时刻困扰着我们，让我们身心疲惫，如果这些压力长期没有得…… 查看全文>>

摘要： 吃饭睡觉可谓是人一天中最重要的两件大事。每个人每天都要睡觉，并且要睡得好，睡得舒服，还要保证充分的睡眠时间。那么，每天到底睡多久最合适呢？ 查看全文>>

摘要： 很多人都有午睡的习惯，因为一整天的学习工作肯定是超出身体承受范围的，在中午的时候稍稍休息一下也有利于下午的工作学习。 查看全文>>