[心理减压] 4个方法助白领缓解疲劳心理 6个减压小常识介绍
2016-01-07摘要: ,“累”,这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族,坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力,动一下就觉得疲惫不堪。“什么也不想做,做什么也没力。”这种“未老…… 查看全文>>
心理常识栏目主要提供基础的心理学知识,包括生活中常见的心理学效应,心理学解梦,心理科学的研究进展和基础的心理健康方法等,帮助用户了解科学而实用的心理学。
摘要: ,“累”,这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族,坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力,动一下就觉得疲惫不堪。“什么也不想做,做什么也没力。”这种“未老…… 查看全文>>
摘要: 运动能够缓解压力,让人达到放松的效果。在平时的工作中遇到压力,生活中遇到烦恼,为了排解这些不愉快,我们很多人都会选择去运动,排汗跟伸展肢体的乐趣使我们的烦恼不再…… 查看全文>>
摘要: 近日,浙江有个男性高校博士,他来投诉说在家里遭受了暴力。他的老婆是一女汉子,平日单位里事情本来就多,压力又大。当老公又一次向她唠叨时,她一时兴起,顺手拿起衣架就…… 查看全文>>
摘要: 24岁的孙腾霄是北京邮电大学研究生,今年三月即可毕业。毕业论文已按时提交,和女友感情稳定,找工作也签约在即。而在签约前11小时,他从学校宿舍纵身一跃辞世。“活着…… 查看全文>>
摘要: 考试前每个人都变得很紧张,无形当中的压力也越来越大,失眠健忘、心情烦躁在困扰着很多人。这种压力我们要想办法去克服,因为通常这种压力都是自己去制造的,每天不断地给…… 查看全文>>
摘要: 暗恋:简单的说,即是没说出来的喜欢。 查看全文>>
摘要: 现在工作压力大,生活节奏快,很多人都有种喘不过气的感觉,早晨听见闹钟就开始心情不好,感到烦躁。俗话说一日之计在于晨,早晨心情就开始压抑那怎么行呢?要舒缓压力就要…… 查看全文>>
摘要: “恋童癖”是以儿童为对象获得性满足的一种性变态,所谓儿童指的是性发育(青春期)之前的孩子。受害者男孩女孩皆有,学术上,它产生于19世纪末,但在西方公众话语中的出…… 查看全文>>
摘要: 据悉,一名男子圣诞节当天欲在伊斯坦布尔一座大桥跳桥自杀,被路过的总统雷杰普·埃尔多安劝阻。最终,埃尔多安成功使男子放弃了自杀念头。埃尔多安的助手事后告诉媒体记者…… 查看全文>>
摘要: 25日下午,在阳朔某酒店内发现五男一女共六具遗体,现场还有燃尽的火盆及遗书。目前,有关情况正在进一步调查当中。警方也并未透露更多细节。到底这五男一女是不是自杀,…… 查看全文>>
摘要: 都市人总是觉得自己压力过大,那么减压有什么简单易行的方法呢?近日,《印度时报》刊文总结以下7个日常生活中就能做到的方法。 查看全文>>
摘要: 心理阴影是现在社会很多人都有的一个问题,其产生原因主要是由于患者在某一时期受到过一定程度的精神刺激而使内心产生无法逾越的心理障碍。童年时期留下的心理阴影更加根深…… 查看全文>>
摘要: 现在很多积极的人也有心情不好的时候,这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生,但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想…… 查看全文>>
摘要: 职场人怎样减压活得更轻松。现代人的生活步调快,得失之间也变得鲜明无比,情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素,加上人际间竞争的复杂化,若稍有心理调适不当或外在支…… 查看全文>>
摘要: 调情是一门艺术,它可以让你在短时间内获得情感!不仅如此,情人间甜蜜的调情更是让恋爱升温的好方法,它能增进两人亲密度,同时让彼此加深了解。不过要强调的是:调情不同…… 查看全文>>
摘要: 在这个复杂的世界上,各大公司都越发的庞大,在职场中工作者们都是在不断的忙碌中度过每一天。不同的职业都有不同的环境和生存的方式。世界在不断的变化着人们的思想也要与…… 查看全文>>
摘要: 身体在面临过高的压力时,会出现九种健康的生理反应,如患上荨麻疹,脱发等。此时,关注身体的“求救信号”,采取减压措施,才能有益健康。 查看全文>>
摘要: 随着时代的发展,人们对教育的重视,学科开始细化,中小学生的功课越来越多,学业压力越来越大。尤其是老师和家长不理解,对于分数过分重视,还盲目加压。于是各种悲剧频繁…… 查看全文>>
摘要: 面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。 查看全文>>
摘要: 作为妻子经常会抱怨丈夫,恋爱的时候他可不是现在这样,以前的他对自己特别积极,很浪漫还很体贴,可是一结婚整个人都变懒了,两个人的位置正好换过来,自己还要经常伺候他…… 查看全文>>
摘要: 年底综合症压力山大怎么办?面对着在年终的时候工作上事情的积压,一下子解决不了,然后就要面临着新一年的工作安排,产生的极大的压力如何才能高效的解决问题呢? 查看全文>>
摘要: 如果我们可以在一秒钟就看出一个人心里在想什么会不会觉得很神奇,那么一下子看懂别人的心里在想什么,会不会太恐怖。都说人心是最难看清的,人的心里到底藏了多少的秘密,…… 查看全文>>
摘要: “主要看气质”横屏朋友圈, 这个梗到底是什么?出处又在哪?这让很多网友不解?突然间,朋友圈都在晒“主要看气质”。很多人一边问:这是什么梗儿,一边也重复着同样的动…… 查看全文>>
摘要: 职场中有这样一类人:平时行动独来独往,在工作场合总是很闷,不愿意和任何人多说话,这是“职场自闭症”的表现。有调查显示,职场中有将近60%以上的人,因环境、压力等…… 查看全文>>
摘要: 由于竞争激烈,工作压力大,白领精神长期处于高度紧张的状态下,容易患上心理疲劳症,对于任何事物都失去兴趣和热情,对于白领这种经常性的疲劳,该怎么调节呢?下面为大家…… 查看全文>>
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摘要: 星期一综合症指在星期一上班时,总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。 由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情,待到双休日过后…… 查看全文>>
摘要: 工作的情绪和环境,对于健康的影响是重要的,这就需要我们有一个健康的工作环境,工作时间不能太长,工作压力不能太大,我们就需要在紧张的工作中管理自己的时间。 查看全文>>
摘要: 面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。 查看全文>>
摘要: 中国社会福利基金会爱小丫基金、新浪微公益、新华网联合发布了报告,这次报告调查采取定量和定性研究结合的方法,由中国社会福利基金会委托郑州大学和兰州大学专业学术机构…… 查看全文>>
摘要: 当面对一个重大决定时,大家可能会出现心跳加速、胸口郁闷等情况。这就说明你现在处于一个焦虑的状态。其实有焦虑心理是一件很正常的事,只需大家正确缓解,就很快恢复了。…… 查看全文>>
摘要: 近日,明星吸毒事件又再次被推到风口浪尖,成为人们热议的话题之一。所为何?正是由于最近的两大热点新闻——46岁歌手尹相杰再次涉毒被抓;23嫩模酒店吸毒被拘。看来,…… 查看全文>>
摘要: 现在,在这个高压的社会下,每个人都面对着不同的压力。因此,情绪与压力的管理成为了很多人都必须学的课程。但是,情绪与压力的管理有哪些方法呢?怎么才能有效地做到情绪…… 查看全文>>
摘要: 在婚外恋这件“小事”中,女人绝对不是匆匆的过客,她们也往往参与其中。出于好奇心的占30%~40%;而女性由于爱对方而应允的占50%,糊里糊涂被迫应允的占25%,…… 查看全文>>
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摘要: 工作累,生活累,累似乎成了现代人们的通病,累让我们失去活力,让我们不能集中注意了,那累的时候,我们该怎么做才能使自己振作一点呢? 查看全文>>
摘要: 你觉得怎么坐最舒服呢?你的站相又是怎样的呢?还有,你跟好友握手的时候,你又是采用怎样一个方式呢?你知道吗?日常的一些动作是可以看出你的心理的哦!今天,小编就带领…… 查看全文>>
摘要: 压力大、情绪不好,暴饮暴食有没有?不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食,时间久了,对身体和心理健康都极为不利。 查看全文>>
摘要: 武汉一名在校女大学生,受到了不良社会风气的影响,竟然在校园内组织吸毒贩毒,最终走上不归路。10月28日,记者从武汉市江夏区人民检察院获悉,检察院将公诉一起女大学…… 查看全文>>
摘要: 如果你对心理学略知一二,那你一定听说过“破桥效应”吧! 查看全文>>
摘要: 约会时,你浓情蜜意无限情深,而ta……却不时瞟两眼身旁的手机,随时留意微信信息…… 查看全文>>
摘要: 目前的生活状况紧张,每个人都为了生活而努力着,稍有不甚,就会被精神疾病所困扰。我们一定要做好预防疾病的准备,焦虑症是最常见的精神疾病之一,患了焦虑症不要紧,关键…… 查看全文>>
摘要: 走路姿势可以看出一个人的性格,很惊讶吧。下面就来具体的了解一下这方面的知识。 查看全文>>
摘要: 有些人似乎特别不会认人:不要说“老外”了,连周围的人脸都会认不清楚。每次遇到有人大力握手、热情招呼的时候,就只好一边打打马虎眼,说 “今天天气好”,一边拼命试图…… 查看全文>>
摘要: 梦是健康人的标志,人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高,这是脑功能更强的标志,如果一个人完全不做梦,那说明他的右脑肯定出现了问 题,只有植物人和痴呆…… 查看全文>>
摘要: 刚刚过完3天小长假的大家,是否很不想上班呢?一想到又要上班了,是否会提不起精神、胃口不好、注意力无法集中呢?这是假日综合征的表现,你中招了没? 查看全文>>
摘要: 8月26日,株洲一名17岁的高中男生因不愿去学校报名,与父母发生争执后竟从二楼阳台跳下。所幸楼层不高,男孩只是右手臂与小腿受伤。后来,男孩和父亲沟通过后,双方互…… 查看全文>>
摘要: 所谓“电脑狂暴症”,病因一般来自电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁,症状则主要表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给同事甚至其他不相关的人。 查看全文>>
摘要: 医学指导:广州医科大学附属第三医院精神医学科主治医师崔英 查看全文>>
摘要: 澳门的一名特警队员,长期在网上假扮“靓模”,骗取未成年女学生裸照,以此要挟她们进行性行为,被强奸的女生中,至少有9名女学生,其中年纪最小的不足14岁。据悉,该特…… 查看全文>>