摘要： 随着人们的生活压力越来越大，很多人到了夜里往往会因压力睡不着，白天又经常忙于工作，弄得自己焦虑难耐，精神疲倦不堪。那么精神压力大怎么办？ 查看全文>>

摘要： 9月一到，有不少人成为大学生，开始脱离父母的保护进入大学，开始独立的新生活。第一次独立生活，加上可能是远离他乡，多多少少会有不习惯。那么第一次独立生活要注意什么…… 查看全文>>

摘要： 夜间，很多人都是出于失眠状态，失眠会让人内心感到难受，长时间失眠对我们身体会造成一定的危害。那么，失眠该吃什么好呢？下面小编为大家介绍六种改善睡眠的食物吧。 查看全文>>

摘要： 当今时代，很多人都忙于生活工作学习之中，压力是无时不在的。所以缓解压力刻不容缓。那么，我们该如何有效缓解压力呢？下面小编为大家介绍六招缓解压力的方法吧。 查看全文>>

摘要： 压力大会造成我们体内内分泌失调，然后会对我们的身体造成一定的影响。那么，压力大对我们的身体有哪些危害呢？下面小编为大家介绍六大压力的危害吧。 查看全文>>

摘要： 睡眠质量的好坏决定了一天的精神状态，只有睡得好，才能够精神充足。那么，我们该如何提高睡眠质量呢？下面小编为大家介绍八招提高睡眠质量的方法吧。 查看全文>>

摘要： 当今社会存在很多吸引人的诱惑，只有拥有一定的控制力自制力才能够不被诱惑迷住。那么，我们面对社会这么多的诱惑，该如何有效抵制呢？ 查看全文>>

摘要： 遇到失败挫折是我们人生中很正常的事，遇到挫折失败不能一昧逃避，只能够坦然面对。那么，遭遇挫折该怎么办呢？下面小编为大家介绍六招战胜挫折的方法吧。 查看全文>>

摘要： 压力的时候饮食调节是很重要的，只有多吃清淡的食物，才能让我们更好的缓解压力。那么，压力大该吃些什么呢？下面小编为大家介绍六种缓解压力的食物吧。 查看全文>>

摘要： 当今时代生活节奏迅速，很容易就跟不上步伐，所以，心理压力存在于每个人之中。那么，心理有压力该怎么办呢？下面小编为大家介绍七招缓解压力的方法吧。 查看全文>>

摘要： 自信人更能够赢得别人的尊重，赢得别人的青睐。所以，女性不可以悲观自卑，这样只会导致生活更加无趣。那么，女性该如何提高自己的自信心呢？ 查看全文>>

摘要： 女人经常生气的话就会对身体造成一定的危害，所以，女性一定要保持自己的情绪，乐观生活。那么，女人经常生气会有哪些危害呢？下面小编为大家介绍六大危害吧。 查看全文>>

摘要： 最近，网易女人频道一项关于中国男人压力值调查的投票上，有超过3万中国男性参与了投票，有76%的男人感觉“压力山大”。由此可见中国男性普遍承受着巨大的压力，压力太…… 查看全文>>

摘要： 充足的睡眠能让一个女性精神饱满，容光焕发，而失眠则会让她们失去之前的光彩，身体也会受到损害。有什么办法可以改善失眠，让她们重焕光彩！一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要： 很多男性失眠都会抽烟喝酒，这样会造成失眠更加严重。所以，拥有好的生活习惯是很重要的。那么，男性失眠该怎么办呢？下面小编为大家介绍六招改善睡眠的方法吧。 查看全文>>

摘要： 安全感是一种给自己稳定，安全的心理需求，这是每位女人都渴望陪伴在身边的。然而人生的道路上有些路始终要自己走，所以，安全感也要学会自己给。那么，女人如何给自己安全…… 查看全文>>

摘要： 压力大对我们的身体都会造成一定的影响，压力大就要学会缓解，不然我们的身体也会承受不住。那么，压力大对我们的身体有哪些影响呢？下面小编为大家介绍五大影响吧。 查看全文>>

摘要： 工作压力一旦变大，人的精神就会变得很疲乏，于是就无法集中精神好好工作。那么容易疲惫怎么办？如何集中精神工作学习呢？ 查看全文>>

摘要： 你失眠吗？失眠，是我们生活中最常见的一种现象。但对于长期都处在失眠中的人却是百般折磨的。那应该怎么办呢？有什么调理的办法吗？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 当今工作中，很多人都承受着心理压力，缓解心理压力是必要的。承受着工作压力对我们的身体也是有害的。那么，我们该如何缓解工作压力呢？下面小编为大家介绍五招缓解压力的…… 查看全文>>

摘要： 俗话说“百病皆生于气”，生气对身体的损害是非常大的。随着现代生活节奏的加快，很多人都会因为压力过大而产生脾气。情绪一旦出现较大波动，就会影响到人体各个方位。为什…… 查看全文>>

摘要： 失恋是正常的事，我们要学会正确看待，走出失恋的阴影才是最重要的。那么，我们该如何快速走出失恋的阴影呢？下面小编为大家介绍六招走出失恋阴影的方法吧。 查看全文>>

摘要： 很多优秀的女生都找不到男朋友，一直想要脱单又害怕脱单，那么其中的原因是什么呢？如何看出一个男人值得托付？下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 人有喜怒哀乐，悲欢离合，就算再天性乐观的人也逃不过负面情绪，无忧无虑只是大家捏造的一个美丽的谎言。当我们被生活中的负面情绪缠身时，应该怎样才能更快地脱离出来？今…… 查看全文>>

摘要： 水果是我们日常生活必不可少的食物，多吃水果对我们的身体有很大的帮助，不仅可增加丰富营养物质，还可以帮我们排除体内的毒素。那么，哪些水果可以提高睡眠质量呢？ 查看全文>>

摘要： 心理自卑会让一个人更加落寞，只有积极乐观向上才能够更好的生活。那么，心理自卑该怎么办呢？下面小编为大家介绍四招提高自信心的方法吧。 查看全文>>

摘要：8月12日晚7时，南京南站候车室内发生了一起令人发指的涉嫌猥亵女童事件。当时，年龄18岁的青年男子段某在候车室公然将手伸入一名女童衣内猥亵其身体，另有两名中年人…… 查看全文>>

摘要： 现在越来越多年轻人承受着各方面的压力，工作，学习，家庭，情感以及人际交往，我们需要一些方法来排解压力。今天小编给大家介绍几种解压方案，希望对大家有所帮助。 查看全文>>

摘要： 每个人都会有心情不好的时候，心情不好时要学会自我调节。那么，心情不好该如何调节呢？下面小编为大家介绍五招调节心情的方法吧。 查看全文>>

摘要： 失眠估计是很多人都存在的问题，失眠给我们带来的影响很大，我们想要第二天精神饱满就必须要有好睡眠。那么，老是睡不着该怎么办呢？下面小编为大家介绍七种易入睡的食物吧…… 查看全文>>

摘要： 压力是很多人都承受着的，压力对我们的身心都有一些影响，所以缓解压力是必须的。那么，压力大该如何缓解呢？下面小编为大家介绍五招缓解压力的方法吧。 查看全文>>

摘要： 受访专家：南方医院心理科主治医师 薛湘 查看全文>>

摘要： 快速的工作节奏，无形的生活压力，就像两座大山压得人喘不过气来，很多人也因此压力倍增了。究竟怎么样可以减轻压力呢？下面就介绍几招帮你解乏，达到减压放松身心的目的。 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的加快，我们在竞争的社会中生存着，难免会有压力的存在。所以，缓解精神压力是必须的。那么，精神压力大有哪些预兆呢？ 查看全文>>

摘要： 嗜睡症是当今很多人都会的一种症状，很多人由于生活习惯不好导致个人身体状况不佳，那么，经常嗜睡到底是怎么回事呢？下面小编为大家介绍六大嗜睡原因吧。 查看全文>>

摘要： 保持乐观的心态才能更好的生活，乐观向上才是生活的动力。而且，乐观的人才能拥有好人缘。那么，我们该如何才能保持乐观心态呢？下面小编为大家介绍五招乐观生活的方法吧。…… 查看全文>>

摘要： 压力是无形的，但它所带来的心理负担是无穷的。有压力就一定要学会释放，让身心得以放松。那么，压力大有哪些表现呢？下面小编为大家介绍七大压力大的表现吧。 查看全文>>

摘要： 生活中因为各种烦事而压力太大怎么办？现在的人多多少少会因为各种生活中的压力而情绪不稳定，无法排解，怎么样才能减轻压力？现在一起来看看。 查看全文>>

摘要： 夏天一到，天气就会变得炎热，加上一些工作压力的困扰，自己也会倍感烦恼，乱发脾气。那么心情烦躁怎么办？ 查看全文>>

摘要： 人生活在世总会有不如意的时候，这时候你会心情沮丧止步不前，如果你感到沮丧，就要振作起来，寻找生活得乐趣，那么究竟该怎么有效调节不良情绪转变好心情呢？下面就一起来…… 查看全文>>

摘要： 好的睡眠质量有助于我们的身心健康，只有睡眠质量提高了，才能够精神饱满。其实，饮食上调节也是有助于我们的睡眠的。那么，吃什么可以改善睡眠质量呢？ 查看全文>>

摘要： 每个人都会有每个人的烦恼，我们的生活经历不同，遇见的事情人物也不同，所以会碰到不一样的烦恼。但是有烦恼也是很正常的，只要看我们如何去对待。那么，下面小编为大家介…… 查看全文>>

摘要： 很多男性几乎是忙于工作，然而在工作上会承受着一定的压力，压力的存在也会影响着生活。那么，男性有压力该怎么办呢？下面小编为大家介绍七大缓解压力的方法吧。 查看全文>>

摘要： 我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，和他人打交道的过程中，通过眼神来传递一些信息，这在现实生活中是比较普遍的心理现象。眼睛也会说话，它可以透露出一个人的情绪、学识、性格和对事物的感受…… 查看全文>>

摘要： 随时代的进步，社会竞争的压力越来越大，每个人心里都多多少少存在着压力。但是压力的存在是不利于我们身心健康的。下面小编就为大家介绍六种缓解压力的食物吧。 查看全文>>

摘要： 夫妻相处，“床头打架床尾合”，说着轻巧，处理夫妻矛盾并不是那么简单。夫妻之间要学会互相理解，学会好好经营，才能更好地让这份感情继续存在。那么夫妻相处应该怎么做？ 查看全文>>

摘要： 俗话说，我的心情我做主!每一天拥有好的心情，对我们的生活来说是很重要的。但难免我们会碰上一些糟糕的、烦心的事情，影响我们的心情，进而影响我们的生活。那么，怎样快…… 查看全文>>

摘要： 有的人结婚久了，就会感受不了自己的妻子的魅力，于是才会有出轨的心。其实，一段感情的经营，双方都需要做出努力。如果你想抓住男人的心，则需要适当地做出改变。那么如何…… 查看全文>>

摘要： 我们都要面对压力。不管我们是面对工作、家庭生活、与朋友相处、财务状况，压力始终相随。适当的压力是有益的，但是过多的压力就会有害你的健康了。与其让压力伴随你的生活…… 查看全文>>