摘要： 当我们谈论情绪失控时，它常常指的是负面情绪的爆发，如悲伤和愤怒、厌恶和尴尬等等。虽然大多数负面情绪都可以进行一些调节，如快速警告、自我保护等，但它们会在失控时干…… 查看全文>>

摘要： 当你感到困扰和悲伤时，应该冷静地思考。不应该长时间承受精神负担，放松并及时调整紧张的情绪，缓解并消除不安和焦虑，做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、户外郊游、自驾…… 查看全文>>

摘要： 现在不少男人对于结婚都是十分恐慌的，想想结婚之后就会面临着巨大的压力，自己的收入完全支撑不了整个家庭，男人就会有恐婚的心理产生。而想要解决这个问题，男人可通过以…… 查看全文>>

摘要： 当前社会发展很快，在忙碌的生活中，难免会遇到一些困难，这必然会给我们的心灵带来压力。因此，在现实生活中，我们必须学会放松心态，不要让自己太累，不要让自己的心情过…… 查看全文>>

摘要： 众所周知有压力是生活中必不可少的部分，生活工作压力是是伴随着我们，现代人充满压力是很正常的，学会释放压力才是最重要的事。我们想要缓解压力，就必须学会寻找生活中的…… 查看全文>>

摘要： 很多情况下，人在周五都会有种解放的感觉，但到周一要上班时，就会感到害怕、疲倦、头晕、注意力不集中等症状，导致工作和学习效率下降，这就是所谓的“周一恐惧症”，但说…… 查看全文>>

摘要： 随着现代人们普遍都有能力接受教育，教育水平提高了许多。也正因如此，知识型劳动力的增加导致市场就业竞争力大，人们就业的压力不得不增加了许多。不仅在这方面，还有许多…… 查看全文>>

摘要： 当今，无论是学生还是求职者，都需要经历考试。考试往往决定了我们的未来，所以还是很重要的。但是我们也不能诶心态不好导致考试发挥失常。那么，考试压力大该怎么办呢？下…… 查看全文>>

摘要： 有时候事情并不按照我们想象中那样进行，它会超出我们的意料，在你不经意间打你个措手不及。失望，委屈，不甘，等等情绪随之而来，如何因对这些负面情绪，如何让它减少对生…… 查看全文>>

摘要： 　　当今社会，繁重的工作、多姿多彩的夜生活、离不开手的手机使熬夜变成了司空见惯的事情，用最直观的说法就是熬夜已经变成了现代年轻人的通病了。也许熬夜可以让一个人得…… 查看全文>>

摘要： 生活中面对的压力，既是绊脚石，又是前进的动力。我们不能轻易被压力打垮，只有找到压力的来源并且找到释放的方法，我们才能够让身心感到舒适。那么，压力大该如何缓解呢？…… 查看全文>>

摘要： 　不少人面对考试都有种如临大敌的紧张感，每个考生在考试之前多多少少都会有一种无形的压力，有些考生会把这些压力转化为考试的动力，而有些考生则不知道如何对抗压力，反…… 查看全文>>

摘要： 心情压抑的时候，我们很容易胡思乱想。当一个人充满负能量的时候，神火也会变得无趣。所以，我们要克制负能量，不要让情绪左右我们。那么，当心情压抑的时候，我们该如何缓…… 查看全文>>

摘要： 压力大在身体或者心理上是有一定的征兆的，如果我们长期心情压抑，一定会导致我们的身发生某些变化，只是我们没怎么注意。那么，压力大有哪些征兆呢？下面小编为大家介绍压…… 查看全文>>

摘要： 在我们的生活中，每一个人都会出现各种各样的负面情绪，因为我们都不知道自己一天到底会遇到怎样的事情，会让自己感到崩溃，感到难过沮丧。但是如果想要让自己彻底的摆脱这…… 查看全文>>

摘要： 当代人都存在一定的压力，压力由很多因素造成，工作生活学习等都会造成工作压力，压力大就要学会释放出来，不然长期压力大会造成身体不健康。那么，我们该如何判别我们是否…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都知道，很多人在公共的大椅子上坐着坐着，总是会感觉到身边的椅子都会抖起来，结果一看原来是有人在抖腿呢。那么你自己是否就是抖腿星球成员的一员呢，就算你知道…… 查看全文>>

摘要： 夏季本来就是一个让人感到烦躁的季节，生活和工作会导致压力进一步加深。压力的存在只有导致我们生活过得很负能量。所以，夏季缓解压力是很有必要的。下面小编为大家介绍五…… 查看全文>>

摘要： 随着社会发展日益见新，越来越多的人都出现了一系列的心理问题，那么就有了心理咨询，但是心理咨询只是帮你给点意见，并没有给出实际的帮助，就有了心理减压，心理减压是由…… 查看全文>>

摘要： 夏季天气渐渐炎热，很多人会不自觉感到烦躁，然而生活工作还是要继续，自然而然会产生一定的压力。有压力一定要学会释放，这样子才能够乐观面对生活。那么，夏季该如何有效…… 查看全文>>

摘要： 失眠已经成为很多年轻人的习惯了，当今很多年轻人由于各种因素造成失眠，特别是手机，很多年轻人都会玩手机玩到深夜，这样子导致睡意全无。所以，想要拥有好的睡眠质量，就…… 查看全文>>

摘要： 现在这个社会对于青年人来说压力越来越大了，不少人都面对着各种各样的压力，这些压力来自于社会、家庭、工作等，所以现在的学生压力也是越来越大了，因为业务教育和各种国…… 查看全文>>

摘要： 在我们的现代生活中，每一个人一生中都可能遇到这样那样的挫折与困难，所以很多人人都可能遇到一些自己心里过不去的坎，因此现代的人应该懂得一定的心灵减压，这样不仅可以…… 查看全文>>

摘要： 压力无处不在，每个人的头顶上似乎都乌云密布，令人难以喘息。工资增涨、晋升竞争，房贷车贷等等，所有这些问题都时刻困扰着我们，让我们身心疲惫，如果这些压力长期没有得…… 查看全文>>

摘要： 如今这个社会变得越来越好，科学技术、教育、医疗等不在不断的进步，生活正在变得更加的美好，但是现在很多人都会觉得自己压力很大，严重的会影响到生活。有很多人可能会因…… 查看全文>>

摘要： 压力大是这个时代人们的通病，很多人都是整天忙于工作，回到家里已经很疲惫了，身心压力很大。所以，缓解压力是很重要的，只有缓解压力，我们才能够更好地生活。那么，我们…… 查看全文>>

摘要： 心理压力大会对我们造成一定的影响，在生活学习工作方面都会受到一定的影响，所以，如果我们心理压力大一定要学会缓解，这样子才能够更好地生活。那么，心理压力大会造成哪…… 查看全文>>

摘要： 压力给我们人体带来的危害是挺大的，我们要学会爱惜自己的身体，身体是本钱，如果我们的身体因压力而垮掉，何尝不是一种损失呢？所以，一旦有压力，就要学会释放。下面小编…… 查看全文>>

摘要： 现在的经济飞速发展，造成了社会压力的增加，压力的来源也是多方面的，人的压力来源主要有三个方面，一是工作，二是生活，三是人的性格。那么如何释放压力，使自己回到轻松…… 查看全文>>

摘要： 如今这个社会，发展的越来越好，但是快速的生活节奏让人倍感压力，无论是家庭、学习、还是工作，压力逼迫得我们越来越来喘不过气，新事物在不断代的替 查看全文>>

摘要： 其实每个人都有很厌学的时候，因为要面对各种各样的压力，很多时候都会有挫败感，情绪会非常低落。当你处在情绪低谷时期，你会很想要放弃，觉得就算是 查看全文>>

摘要： 紧张情绪是很正常的，紧张的原因追究到底就是我们心态不好，所以维持好心态也是我们需要锻炼的。只有拥有好的心态，我们才能够很好地面对各种挑战。那么，紧张情绪该如何缓…… 查看全文>>

摘要： 人们是在不开心的时候去吃东西，大吃大喝的时候，真的会给人带来快乐，带走郁闷的心情，漂亮精致的食物在面前，怎么往往都会感觉到愉快，心情一下就变好了，所以很多人都会…… 查看全文>>

摘要： 在现代经济化的发展下，很多人因为工作压力太大，工作有些时候受到挫折时，潜意识里感觉很压抑，会推辞，需要满足的时间。会主动的忘记经历的不幸与痛苦，再次去迎接挑战，…… 查看全文>>

摘要： 人们现在因为生活压力越来越大，总是会因为一点点事情而控制不住脾气，容易就发脾气，有时候想控制也控制不了，如何去控制好愤怒情绪了？ 下面来请了解一下控制愤怒情绪的…… 查看全文>>

摘要： 人的一生中会有很多经历，跟人交往，相处，就会产生摩擦，产生误会，有些误会，我们当场解释会被别人认为越描越黑，那面对被人误会，我们该怎么办?怎么样才可以消除心里…… 查看全文>>

摘要： 在这个世界上，每一个人多多少少都会承担着来自各方面的压力，这就造成了一些人可以承受压力然后更好的生活，但是一些人却由于自身心理承受力差或者是压力实在过大难以承受…… 查看全文>>

摘要： 现在的学生，学习方面有压力是很普遍的现象，家长们望子成龙、望女成凤的愿望日益强烈，造成众多学生的压力越来越大。学生压力太大容易适得其反。所以，应努力让孩子减轻一…… 查看全文>>

摘要： 如今生活中大家的生活条件越来越好，而工作压力也越来越大，富裕的生活跟紧张的工作是相辅相成的，这样也极易使人产生焦虑情绪，失眠成为职场人常见的现象，失眠也会带来各…… 查看全文>>

摘要： 随着人们生活物质水平的提高，每个人也开始受到来自于各方面的压力，不管是小学生还是大人都可能面对各种各样的压力，所以现在的人们就算身体再健康，也是处于一种心理不健…… 查看全文>>

摘要： 每一个人活在这个世界上都会多多少少都承受着一定的压力，虽然在大人的世界里孩子是天真无邪，没有任何压力的，但其实通过各种新闻我们可以看到，有些孩子负气离家出走，甚…… 查看全文>>

摘要： 学生压力大是存在的，甚至有一些学生因为压力而轻生，其实这是不理智的做法。学习压力是固然存在的，但只要我们调整好自己的时间分配、学习计划，是可以战胜压力的。那么，…… 查看全文>>

摘要： 在这个世界上，每一个人每一天都出生活得匆匆忙忙的，那些闲下来的人就开始变得发慌了，不知道那些人在忙些什么。但其实每一个人都有心里发慌、烦躁不安的时候，这就是因为…… 查看全文>>

摘要： 面对生活中的各种压力，很多年轻人对自己的生活前途感到迷茫。压力是不会自动减少的，只能通过我们自己内心的调节。所以我们要学会在压力大的时候尽量放好自己的心态，并且…… 查看全文>>

摘要： 现代人的生活节奏越来越快了，很多人都会感觉到压力重重，长期如就很容易产生严重的心理疾病，要想摆脱心理压力的困境，首先应该找压力的根源，再找出方法来减压。但其实并…… 查看全文>>

摘要： 压力是每个人都会有的，无论是工作者还是学生，每个阶段都会有每一个阶段的压力，我们能做到的就是尽力缓解自己的压力，可以通过一些方式发泄或者是通过饮食调节。那么，压…… 查看全文>>

摘要： 在现在这个社会上，每一个人都面临着或多或少的压力。那么问题来了，压力大的人会面临怎样的问题嘞？ 查看全文>>

摘要： 对于当代的青年人来说，有很多人都会面临着众多的压力，如工作方面，生活方面和情感方面等。而当这些压力积压的太多时，就会对人们的生活和工作造成一定的负面影响。因此，…… 查看全文>>

摘要： 对于当今的人来说，很多人都会被这样一个问题所困扰，即心理压力过大。那么，对于心理压力大的人来说，这种心理性的疾病会给他们带来哪些危害呢？此外，减少心理压力的方法…… 查看全文>>

摘要： 经过相应的调查显示，近几年得心理性疾病的人越来越多，而究其根本原因我们发现，这类患者多数是由于心理压力过大而引发的。对于心理压力过大的人来说，他们很可能会做出一…… 查看全文>>