摘要： 生活节奏的加快，竞争的激烈，沉重的压力，成为了每个生活在这个世界上的人必须要一直面对的事情。针对如此复杂激烈的情况，人的精力必须保持绝对的集中才能处理好这类突发…… 查看全文>>

摘要： 面临着房价翻倍涨价，会让年轻人因为买房、还房贷而背负着巨大压力，为了拼业绩多挣钱会不断的加班熬夜透支体力，当过多压力累积时会让疾病趁虚而入。 查看全文>>

摘要： 现在生活节奏比较快，当遇见不顺心的事情或者人时会让人们有负面情绪，太多负面情绪积累会影响睡眠质量，降低工作效率，让人们处于抑郁状态，脾气暴躁、会因为小事而哭泣，…… 查看全文>>

摘要： 近年来，人们的心理压力越来越大，精神疾病的患者的数量也在不断增加。众所周知，心理不健康和消极心理会在一定程度上造成身体的损害，也会对人们的生活和工作产生影响。因…… 查看全文>>

摘要： 我们的情绪可能会受到外界的影响，从而经常发生一些微妙的变化，如果长期在情绪上不稳定，易出现焦虑和紧张、抑郁或悲伤、愤怒等情绪时，这些都是一些负面情绪的表现。这些…… 查看全文>>

摘要： 如今男女平等的社会时代，不少女性和男性一样在职场中叱咤风云。她们有自己清晰的目标，会安排好自己家庭与工作等时间自己柔嫩的肩膀扛起事业的天天。然而女性身体素质天生…… 查看全文>>

摘要： 生活将对人们的身心健康产生负面影响，当长期超载、难以预测和控制的工作会危害人类健康。现代生活中高血压、心脏病、睡眠障碍等身心疾病的患病率较高，这在很大程度上与城…… 查看全文>>

摘要： 生活中有许多竞争和压力，常常使我们喘不过气来。也给我们的心理带来很多伤害，导致精神疾病。特别是一些中年男性，虽然 在事业上获得了一定的成功，但身心疲惫、常有焦虑…… 查看全文>>

摘要： 有些人害怕在公共场合进行讲话，肯定是由于某些原因导致他们产生了恐惧的心理，只有明白自己的恐惧原因，从而采取一些有效的方法来克服它，而消除紧张和恐惧有很多方法，有…… 查看全文>>

摘要： 大部分年轻人都表示精神压力很大。有的是因为工作原因，有的是因为家庭生活的原因。当压力太大又得不到好的疏解时，对一个人的打击是至致命的，轻者失眠、疲累，严重者更有…… 查看全文>>

摘要： 压力大，是很多现代人共同的感受，学习压力、生活压力、工作压力，各种压力接连不断，从而对身心造成很大的影响，可能还会引发一些疾病。所以，当压力大时，必须要及时进行…… 查看全文>>

摘要： 自卑情结是一种软弱的情结，自卑总认为自己不如别人。当遇到事情时，不敢相信自己有处理事情的能力，总是害怕做错事，怕被别人嘲笑，缺乏毅力，一遇到困难时就我犹豫不决。…… 查看全文>>

摘要： 在一些公开的场合，其实一些相对性格较内向的人他们也想加入，但有时他们觉得打断别人是不好的，有时觉得自己的观点不够成熟，说出来会被别人笑话，结果是担心太多，一说话…… 查看全文>>

摘要： 每个人都会面对生活的低潮，当消极的情绪占据我们的大脑时，会使我们非常不舒服，从而让负面的情绪影响到我们生活的方方面面，可能还会出现严重的心理问题。所以，一定要正…… 查看全文>>

摘要： 压力在生活中是不可避免的，如果你不能改变外在的压力，你必须学会改变你对压力的态度，无论是考试周前夕的大学生，还是职场白领，你需要知道如何处理自己的压力。 查看全文>>

摘要： 俗话说得好，气大伤身，生气对于我们来说几乎是只有坏处没有好处。而且当我们生气时通常会损伤我们的身体器官，除了大家都知道的肝，生气还会让我们引起气血不足，内分泌紊…… 查看全文>>

摘要： 心理不健康的表现有哪些？很多人因为各种原因却不向外倾诉而造成了很多心理问题，那么究竟该怎么办呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 生活中，当面临心理压力时，要冷静地处理问题。可是很多人在面对一些压力时会紧张、手足无措或是做出一些不明智的举动。而平静面对心理压力并不难，保持冷静不是本能，需要…… 查看全文>>

摘要： 我们身处于这个竞争的时代，难免每天都会遇到不顺心的事情，还有时常被人误解。当情绪低落、神情沮丧、陷入生活的底层时，为了让自己能够去应对，应该及时地调节自己的坏心…… 查看全文>>

摘要： 一个人无论生活在什么时代、有怎么样的经历、无论遇到任何事情，只有进行自我心理调节得好，做任何事情都可以事半功倍。每个人都会常常遇到不顺心的事，关键是自我心理调节…… 查看全文>>

摘要： 正常人遇到各种焦虑情况时，一般都能很快地恢复正常，会很快地清除困难、闯过难关，并能总结经验教训，防止下次重蹈覆辙。职场中的女性，压力使得她们焦躁不安、心境处于崩…… 查看全文>>

摘要： 现在的职业女性，把工作成功看做人生最大的幸福之一，而作为职业女性，既要做好工作，又要顾及家庭，需要承担的压力自然就要多一些，面对无法回避的压力，职业女性就要学会…… 查看全文>>

摘要： 社会在不断发展，职场男性面临很大的竞争压力，这让他们不得不长期超负荷地工作。而压力大成为都市人的通病，各种学习、生活、家庭等压力不断，各种压力的堆积下若不能适当…… 查看全文>>

摘要： 当面对压力时，不应该进行逃避，应该将压力变成动力。解决压力就是要去面对它、并且接受它，要适当地梳理和调节自己的压力，这样才能使自己将压力减轻，从而更有利于投入到…… 查看全文>>

摘要： 如果想要每天都可以开心快乐，在现实生活中是不存在的，只要我们活着，都会经历一些痛苦和悲伤的事情，只是有些人的心理承受能力比较强，所以可以强颜欢笑，而有些人因为心…… 查看全文>>

摘要： 近期有研究发现，心情对寿命有很大影响，经常有一些争持、烦躁以及愤怒的坏心情，会让寿命大大缩短。与没有这些问题的人群对比，如果夫妻关系受这些心情困扰时，死亡率会有…… 查看全文>>

摘要： 早上有一个好的心情就是一天很好的开始，如果一天都可以精力充沛，那么就可以很好地投入到工作和学习当中。反之，如果在起床时脾气很暴躁的，会影响到一天美好的心情了，这…… 查看全文>>

摘要： 说到嫉妒每个人多多少少会有一些，因为这是一种非常常见的心思状态，并且是对任何人都可能发生的一种心情，即便是亲人或兄弟也不能幸免。嫉妒是一种简单的行为，它并没有恶…… 查看全文>>

摘要： 现代人由于生活压力比较大，长期压抑已经是一种比较普遍的病态心理亚健康状态。如果一个人心理长时间压抑，会使得心态和行为变得消沉和乖僻起来。这样的心态并不利于工作和…… 查看全文>>

摘要： 现代人由于工作和人际关系、家庭关系等，会产生一些紧张、竞争、还有忧患等不良的情绪，这些不良的情绪就是压力的来源。压力对于我们每个人来说都是不可避免的，由于社会竞…… 查看全文>>

摘要： 随着时代的发展，社会的竞争更加激烈，为了获得更好的升职机会、更多的薪资报酬，从而导致人们很容易产生压力，如果对于压力不及时进行调节，很可能就会处于压抑的负面情绪…… 查看全文>>

摘要： 很多人都认为抑郁症和抑郁情绪是有直接关系的，在我们的生活中，每个人每一天都有可能因为各种原因而导致抑郁情绪的出现，这并不代表已经患了抑郁症。只是因为长期的工作压…… 查看全文>>

摘要： 一些男人性格上比较内向。所以容易成心气在心里。不愿意与人交流，也不愿意交心的朋友。将自己限制在比较狭小的空间。三，如果不及时调整这种心理障碍。可能会影响到以后的…… 查看全文>>

摘要： 我们可能几乎都有经历过失恋，痛苦是因为无法放弃自己曾经投入的一段感情。可是时间推着我们向前迈进，，既然一段感情已经无法挽回，还不如放手让其远离。失恋的人会经历一…… 查看全文>>

摘要： 心情不好、闷闷不乐，长期会处于情绪低落的境地。我们每个人都知道，负面情绪会对健康产生很大的影响。 查看全文>>

摘要： 女人没有必要像蜗牛，不要思想负担太重，累了要适当进行减压。有时女人比男人更累，特别是在家庭、职业和金钱方面，女人比男人更有压力。压力的原因在于，与女性自身的心理…… 查看全文>>

摘要： 很多人可能会努力工作而忽略了心理健康，压力是心理压力的信号，当感觉到非常紧张和焦虑时，将视为是压力发出的警告，应该试着找出原因，学习如何应对压力，我们可以承受的…… 查看全文>>

摘要： 当感到烦躁时，会使一切都变得更糟，会给周围的人带来更多麻烦，所以要学会释放和调节不良情绪，并建立良好的态度、保持愉快的心情 查看全文>>

摘要： 社会竞争压力大，人们对物质的追求也越来越高，而随着住房价格的上涨和生活成本的上升，职场上的每天都要努力工作，从而造成压力越来越大，免疫力下降时，人体就处于亚健康…… 查看全文>>

摘要： 负面情绪在生活中是不可避免的，如果情绪不好，应及时调整，以免负面情绪会进一步恶化，在这里，将提供几种控制情绪和调节负面情绪的方法。 查看全文>>

摘要： 人们应该学习一些方法，能够以更成熟、更客观的立场来检查以前发生的一些事情。当心理创作发生后，我们必须经常检查自己的心灵，避免沉寂在悲观和伤痛中，因为这些负面的情…… 查看全文>>

摘要： 男性是家里的脊梁柱，生活的经济来源主要是来源于男性，给他们带来沉重的压力及负担，若是压力没有得到缓解的话会让身体处于亚健康状态。 查看全文>>

摘要： 当我们心情不好时，要学会控制好自己的情绪，心情不好是正常的，每个人都有一些方式来调整自己的情绪，但我们需要摆脱这种不良情绪和心情。 查看全文>>

摘要： 我们每个人都会面临不同的压力，我们很难将压力降低到零，但要预防产生痤疮的长出，要适当地调整心态，重要的是要意识到心情差和累积压力对身心造成的伤害。 查看全文>>

摘要： 批评和指责会让人的心情受影响，如果不及时调整，负面情绪会被转移，负责情绪不仅会给心灵带来负担，长期隐忍甚至会影响身体健康，如何发泄负面情绪，关键是要学会调节的方…… 查看全文>>

摘要： 每个人在每一天里都有可能会遇到不顺心的事情，可能这时，心情也会受到很大的影响，当心情不好时，想想有这么几句话，可能让心情变得豁然开朗起来。 查看全文>>

摘要： 失败是自己落后被对手超越，也有可能是工作没有达到预期的目标。有时我们常常害怕失败，但真正害怕的是失败所带来的负面影响，如丢面子或没脸见人等。事实上，只要我们学会…… 查看全文>>

摘要： 女性应该开始学会及时调节自己紧张的情绪，女性在职场上工作，要面对很多方面的压力，如果不懂昨及时调理自己面对现实，这样，就会令自己处于长期的精神紧张状态中，而精神…… 查看全文>>

摘要： 随着人类进入网络时代，社会的竞争日益激烈，相应地很多人都承受着很大的心理压力，心理健康问题日益突出，如果不能及时地缓解心理压力，可能会导致一些疾病的发生，长期以…… 查看全文>>

摘要： 结婚后，很多女性离开职场而回归家庭，这开始时，令她们无法适应自己这个角色，而每天都生活在这种陌生的角色中，可能有一天，这种长期被压抑的情绪会在沉默中爆发。任何角…… 查看全文>>