摘要： 考研本来是正当竞争，不是习惯性攀比。正当竞争往往由于其明确的目标让人信心十足，精力充沛；而习惯性攀比则伴随着一种疲惫的无能感。 查看全文>>

摘要： 现在社会生活节奏越来越快，生活压力也在日渐增大，如何释放压力，舒缓压力成为人们关注的焦点，今天小编就推荐一些有助于舒缓压力的食物，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要： 都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负…… 查看全文>>

摘要： 职场中，有这样一类人，他们上班时生龙活虎，下班后却沉默寡言。如果你也是这样，可要警惕了，这是“下班沉默症”的典型特点，若不及时调整，有些人可能发展成抑郁症。近日…… 查看全文>>

摘要： 9月1日，长沙世界之窗举办的减压节，吸引了众多市民来到城堡内进行砸办公室、枕头大战、尖叫大喇叭等减压活动。 查看全文>>

摘要： 众所周知，糖尿病的患者一般心理压力比较大，对于疾病我们要积极的治疗，我们要关注自己的身体，关注健康，而要想有效的控制病情，不仅要正确的使用药物治疗，还要注意对饮…… 查看全文>>

摘要： 当前，压力不断增加，国人心理问题越来越多，“郁闷”、“烦死了”等抱怨的话成了很多人的口头禅。中国零点研究咨询集团调查发现，三成城市人压力感非常强，朋友（46.4…… 查看全文>>

摘要： 美国媒体称，当人们唱歌的时候，音乐在人体里产生共鸣，从而改变人们的身体和情感状况。 查看全文>>

摘要： 许多女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护，常常会掩饰自己的脆弱和恐慌。她们独自撑起一片天空，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道，现在很流行的一种减压方式——瑜伽。但是，瑜伽未必适合每一个人，也未必是最有效的减压方式。近日，美国某杂志就报道，我们在对抗压力的时候，不要一层不变，…… 查看全文>>

摘要： 医学研究显示，人面临压力时，体内分泌的肾上腺皮质醇会减少免疫系统淋巴球的数量，从而令人的抵抗力减弱。有实验证明，长期有精神压力的人生病机会 比正常人高3至5倍。…… 查看全文>>

摘要： 所谓有压力才有动力，但是压力过大了，却往往只会带来反效果，而且还会对我们的身体造成损害，所以在日常生活中，我们要掌握适当的减压方法，否则积少成多会摧垮你的健康。…… 查看全文>>

摘要： 缓解压力的方法有哪些？如何缓解心理压力？教你有效的减压的方法。由于现代社会节奏快，生活要求高，工作负额重，很多上班族都普遍面临着巨大心理压力。心理压力大会进而反…… 查看全文>>

摘要： 如何缓解心理压力？缓解压力的方法很多，教你有效的减压的方法。我们都知道，梦境往往是对现实的一种折射，但如果每天多梦或者一直重复着一个梦，就会影响到人们的心理健康…… 查看全文>>

摘要： 缓解压力的方法有哪些？如何缓解心理压力？教你有效的减压方法。性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。在入睡后磨牙，医学上称为“磨牙…… 查看全文>>

摘要： 减压的方法有哪些？大脑与心脏的依赖关系可导致严重的心脏病，甚至导致患者死亡。 查看全文>>

摘要： 缓解压力的方法有哪些？如何缓解心理压力？教你有效的减压方法。越近的事情越容易忘记，越久的反而记得；总是在一大早莫名其妙地醒来；以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹；讨…… 查看全文>>

摘要： 天津市中医药研究院医疗中心近日对300名成年男性所做的一项心理调查显示，六成以上男性，尤其是中年男性心理有问题。专家认为，社会、单位、家庭都要关心、爱护男性生理…… 查看全文>>

摘要： 美国新墨西哥州睡眠专家巴里·克拉科夫博士表示，当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡…… 查看全文>>

摘要： 最新调查显示，中国绝大多数白领工作者处于亚健康状态，普遍生活状态不佳。该调查对八万名年龄在23到40岁、月收入三千元以上的白领工作者进行访问后发现，90%的被访…… 查看全文>>

摘要： 当工作压力排山倒海而来时，楼梯间或茶水间就成了男人的“私密空间”，不管是聊天，还是喝杯咖啡，能立刻放松、转换心情，就是最好的地方。 查看全文>>

摘要： 情绪低落属于一种不良的情绪，如果不能很好的调节好，对我们正常的学习生活影响很大，会使我们陷于烦恼之中，当发现自己情绪低落时，可以从以下几个方面进行调节。 查看全文>>

摘要： 社会经济的飞速发展也造就了压力的剧增，压力的来源也是多方面的而造成压力的主要原因有工作、生活、性格。 查看全文>>

摘要： 每一位考生在中、高考前都受到了“国宝级”待遇，精神也处于高度紧张状态，考试过后，难免会从“极度紧张”演变为“极度松弛”。而家长们在大考结束后往往想不起来关注孩子…… 查看全文>>

摘要： 白领主要从事脑力活动，他们的压力也是不容忽视的，如何缓解白领的压力，一起来看看下面10方法吧。 查看全文>>

摘要： 距离今年的高考越来越近，不少家长和学生都开始变得紧张焦虑起来，毕竟面对高考，大部分人还是能感觉到巨大的压力的。然而过大压力会使学生的精神状态变差，从而影响其正常…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，我们每个人都有一个“生物钟”。这个“生物钟”会自动地提醒我们，什么时候该吃饭了，什么时候该睡觉了。与“生物钟”类似，我们的情绪也会出现一些有规律的变化…… 查看全文>>

摘要： 被称为“千军万马过独木桥”的高考又将来临，很多学生在面临高考的时候，心理压力会特别大，甚至出现很多心理和行为上的异常表现，比如脾气暴躁、郁郁寡欢等。那么，怎么缓…… 查看全文>>

摘要： 高考的遗憾莫过于考生实际的水平未能发挥出来。有些考生因为心理过于紧张，从而导致思维阻滞，十几年的寒窗苦读功亏一篑。下面就考生在高考期间及考场上可能出现的心理问题…… 查看全文>>

摘要： 很多人都知道，人的身体健康和心理健康有着密切关系。如果一个人心中常带有消极心理，就会影响身体的健康。心理专家建议，以下6种心理排毒方法，可以带给你乐观情绪。 查看全文>>

摘要： 自杀不仅会对当事人及其家属造成伤害，很多人听到周围有人自杀的消息，也都会产生害怕、恐慌，那么应该如何面对这种情绪呢？路过自杀现场，总是不由自主地想起自杀的情景，…… 查看全文>>

摘要： 在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠？小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理…… 查看全文>>

摘要： 根据过去流行病学的研究显示，属于以下几种情形当中一个或一个以上的学童，为高危险群： 查看全文>>

摘要： 心理学认为勇气、镇定、毅力，其实每个人都有。那是在战胜软弱、无助、失望后被激发，涌现出来的力量。身处困境的人往往被激发出来的勇气更可以抵御由灾难带来的更现实的困…… 查看全文>>

摘要： 中年女白领的心理危机很容易在工作上、事业上铸成严重错误或给原本幸福的家庭带来不幸。 查看全文>>

摘要： 人们常用花心大萝卜去形容男人，还有科学分析称男人的一生要撒成千上万个谎，那么怎么样才能识破男人的谎言呢，小编为各位准备了9招秘诀，轻松识破男人的谎言，一起去看看…… 查看全文>>

摘要： 近年来生活节奏不断的加快，越来越大的工作和生活压力让很多白领们都吃不消，平日的情绪无法顺利的发泄出来，就容易产生各种各样的心理疾病，例如抑郁症、强迫症，更有甚者…… 查看全文>>

摘要： 从少年到老年，在我们的人生之路上，无处不在的压力令我们无法逃避。在承受压力时，我们往往会失眠、愤怒、恐惧或抑郁，各种疾病也接踵而至。如何有效应对压力是我们健康和…… 查看全文>>

摘要： 前有复旦投毒案，后有4·20四川芦山地震，人祸天灾接二连三袭来，生命的逝去让我们唏嘘不已。不少网友反应，近段时间网络上负面信息满屏皆是，哀伤扑面而来，让人的心情…… 查看全文>>

摘要： 4月20日四川雅安发生的地震牵动国人心，突发的灾难不仅会造成大量人员伤亡和财产损失外，还会对人们的心理产生巨大影响，因此，除了身体上要进行救援，心灵上的救援也刻…… 查看全文>>

摘要： 心情好坏和衣着息息相关，当你情绪低落时，应该要避免以下四种款型的衣服。情绪低落是应该怎么办呢？小编为你支招，做8件事让自己开心起来，走出情绪的低谷。 查看全文>>

摘要： 唐嫣被曝半夜急诊，自情变风波后，唐嫣虽一直未直面回应，可各种新闻犹如潮水般强袭来，几乎每天都有新内容。而最近仅为宣传新剧露面的唐嫣却在诸多活动反应异常。有多数媒…… 查看全文>>

摘要： 有没有发现最近突然变得逃避聊天工具？不想登陆任何聊天工具，害怕听到提示有消息的声音，怕看到电脑右下方有头像闪烁，只想清清静静上网。 查看全文>>

摘要： 春夏两季，气温相对高些，床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色，质地应选择较薄一些的面料；而秋冬两季气温下降，天气寒冷，床罩的颜色应趋向暖色，在质地上应该选择较厚的面料…… 查看全文>>

摘要： 自杀，是个沉重的话题，一提到这两个字，很多人连忙避口不谈，觉得离自己太遥远。然而，不断加码的生活包袱是不是也时常让你感到即将崩溃、甚至想要“一了百了”？对于精神…… 查看全文>>

摘要： 既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。 查看全文>>

摘要： 你会在生活里遭遇到情绪上的波折变化：有时候感觉棒极了；有时候感到平淡无奇、缺少乐趣；有时候本来心情大好，突然一下就变得糟糕透顶。那么，在我们感觉糟糕透顶的时候要…… 查看全文>>

摘要： 如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不 要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生…… 查看全文>>

摘要： 想要放松一下？但是很少有大块的时间给自己去放松，这时候你该怎么办？其实在小段小段的时间也能够让人们放松心情，前提是你得掌握正确的方法，还有，放平你的心境。 查看全文>>

摘要： 你是否觉得每天的生活变得很狂躁？是因为每天要努力工作，还是说有做不完的事情？然而，这一切是应该取决于你对待生活的态度的。你是否在忙碌的工作间隙可以稍微休息几分钟…… 查看全文>>