摘要： 人是有感情的，平时大大小小的事，都有可能引起某些心里上的问题，自身可能无法得到有效的办法解决，那么人的心里有问题了之后，整个人就会变得忧郁，行为异常，…… 查看全文>>

摘要： 现代人生活节奏变快，人们做什么事情似乎都带着着急的态度，就连睡眠也一样，有的人经常加班，睡觉的时候可能还经常想着工作的内容；有的人则经常玩手机到深夜才睡去；还有…… 查看全文>>

摘要： 春上村树曾经说过：“人，人生，其实在本质上是孤独的，无奈的。”小时候大家都活在幸福中，被亲戚包围环绕，享受无微不至的关爱，无比快乐 查看全文>>

摘要： 自杀的人越来越多，并不是没有原因的。随着经济社会的发展，生活的压力越来越大，在高强度的压力之下，抑郁的心情没有机会得到及时的释放，不断堆积的坏心情、加上长时间…… 查看全文>>

摘要： 现代人的生活节奏越来越快，也影响了人们的睡眠质量，经常是晚上很晚都不睡，白天睡不醒，现在的夜猫子越来越多，晚上很晚很晚都不睡，白天又要很早起来去上班，适当的午睡…… 查看全文>>

摘要： 总有人说，性格会影响寿命，那么性格与寿命到底有什么关系呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠，对于很多人来说，这并不是一个陌生的词。很多人都有失眠的经历，民间总流传一种偏方，那就是吃桂圆，那么吃桂圆真的可以治疗失眠吗?下面我们先来了解一下失眠的原…… 查看全文>>

摘要： 在我们的日常生活中，鬼压床是一件十分日常的事，可能你对鬼压床的印象就是，老是听别人说自己的意识已经醒了但是还是很难才能真正的起床，这叫鬼压床，但其实你真的了解…… 查看全文>>

摘要： 睡觉这件事情对我们来说真的是非常重要一件事情，人的一生有大概1/3的时间都是沉浸在睡梦中的。如果晚上熬夜不睡觉或者睡不好的话，是会对身体造成很大的影响的。那么晚…… 查看全文>>

摘要： 如今的社会，越来越多的人们为了生活而产生很大的压力，为了实现自己的目标而奋斗着，承受着这么巨大的压力。失眠，头疼也接二连三的出现在人们的身上。因为我们处于这个…… 查看全文>>

摘要： 睡觉可谓是我们日常生活中最重要的环节之一。只有睡得好，才有会有足够的精力去工作、去学习，可现在有越来越多的人发现，有时候睡觉醒来不仅没有神清气爽，反而感到更累了…… 查看全文>>

摘要： 熬夜对很多人来说并不陌生吧，很多人喜欢熬夜玩手机，时间久了之后，熬夜就成为了一种很正常的习惯了，然而熬夜对我们身体会造成很大的伤害，所以，我们要学会爱护自己的身…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都有过这样的经历，平时睡觉总是睡不着，难以入眠。好不容易等到自己在某个时间段睡着了，睡醒了却还是精神不振的样子，眼睛下面一片青黑，不仅有黑眼圈，还有深…… 查看全文>>

摘要： 现在有些人因为压力太大或者是什么原因，导致了睡眠质量差，或者整晚整晚的睡不着，因此有些人就想着怎么缓解睡眠质量的问题。现在有一些调查表示，经常按摩一些有助于睡眠…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，大家经常可以看到老年人睡觉都睡得比较早，但是第二天起床都会起的很早，但是也有一些老年人睡觉的时间比较长，最近听一些人说，老年人如果睡觉的时间太长的话，…… 查看全文>>

摘要： 记忆就是对信息的保存和再现能力。简单说来，人脑的记忆有三种形式：瞬时记忆，短时记忆，长时记忆。瞬时记忆又称为感觉记忆或感觉登记——也就是你现在看到、听到感觉到的…… 查看全文>>

摘要： 充足的睡眠可以保证一个人在第二天的工作和学习当中保持充沛的精力，如果一个人睡眠质量不好或者是睡眠的时间不充足的话，不仅会影响一个人的身体健康，还会在很大程度上影…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，每个人都紧张过，遇到害怕的事，害羞的事，暗恋的人，等等等等，数不清的能使你紧张的情况。可紧张的感觉的是什么？人又为什么会紧张呢？如何有效快捷快捷缓解紧…… 查看全文>>

摘要： 在许多的年轻人都有晚睡晚起的现象，晚上习惯很晚才睡觉，白天也很晚才起来，但是总体而言，睡觉的时间都还比较长。大家知道成年人一天睡多少个小时才算健康吗？睡觉的时间…… 查看全文>>

摘要： 熬夜，对于现在的年轻人来说是日常，有的人是主动熬夜，不到深夜不睡觉；有的人是被动熬夜，例如因为加班、做作业等原因。而春节更是熬夜的一个高峰期，走访亲戚、朋友聚会…… 查看全文>>

摘要： 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳…… 查看全文>>

摘要： 现在的人们，无论是玩电脑还是玩手机都要吃东西。一边吃东西，一边玩东西，这样似乎不那么寂寞。为什么当大家一个人待在家里的时候，会感觉特别想吃东西呢？这个是病吗？这…… 查看全文>>

摘要： 很多人的心理素质不是特别好，遇到事情总是很紧张，紧张情绪带给我们的只有混乱，所以，我们要学会淡定、沉着面对。那么，我们该如何克服紧张心理呢？ 查看全文>>

摘要： 熬夜对我们身体的危害远大于我们认为的，当今很多年轻人都喜欢熬夜，认为熬夜是一种正常事，殊不知，熬夜给我们带来的危害有多大。下面小编就为大家介绍熬夜的六大危害吧。 查看全文>>

摘要： 每个人都会有消极的时候，关键在于消极情绪产生时，选择哪种态度去应对，要做好正确的情绪管理，下面我们就来看看如何保持乐观的心态。 查看全文>>

摘要： 晚睡已经越来越成为年轻一代的生活方式，有的人确实是因为工作、学习的原因工作到深夜才能休息。但是有的人却是因为娱乐到了深夜才上床睡觉。其实这是一种很不好的生活习惯…… 查看全文>>

摘要： 随着社会发展，我们的生活也改善了。而在改善的同时也增加了不少负面的东西。有的人能够很好地适应快节奏的生活；有的人却一直在压抑自己，过着身心疲惫的生活。但是我们都…… 查看全文>>

摘要： 现在的生活节奏越来越快，许多人都静不下来心，但是随着生活节奏的加快，大家都会越来越想要追求放松心情和调节身心健康的行为。现如今也有很多人会选择各种运动来放松心情…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都不知道“鬼压床”是什么病，事实上鬼压床就是指人在睡觉的时候一瞬间脑袋里有了意识但是身体不能动弹，就像瘫痪了一样。 查看全文>>

摘要： 人们常说性格决定命运，很多人嗤之以鼻，觉得万事皆有可能。不过确实，命运这种缥缈无常的东西，是说不清楚的。但是一个人的性格确实对人有一定的影响，因为面对不同的事情…… 查看全文>>

摘要： 觉得活着累，有消极情绪的产生，是人之常情啊，和阅历那些都没有什么关系。你觉得太累了，主要是因为太看重位子、名利、金钱、喜欢攀比、撕不开面子、，因为长时间得不到自…… 查看全文>>

摘要： 酒是个好东西，每天少量饮酒，有益于身心健康。但是过量饮酒就不好了，不仅仅对身体健康有伤害，还可能做出一些过激的事情，引起无法挽回的后果。这个不是危言耸听，是实实…… 查看全文>>

摘要： 随着社会的不断进步，各种娱乐事业也是发展的如火如荼，就好比酒吧、KTV等等，这些夜间的娱乐似乎成了人们日常生活中必不可少的一部分。也正是因为这些夜间娱乐的兴起，…… 查看全文>>

摘要： 人在睡眠期间，会有四个阶段，在第四个阶段的时候，我们的身体会自然而然的发出快速眼动阶段，在这个阶段的同时也是梦开始出现的时候，其实梦是每个人都会有的，只是在睡醒…… 查看全文>>

摘要： 很多人在熬夜之后，会利用白天补觉回来，也有很多人在熬夜之后，直接睡到下午两三点才起床。那么白天补觉有没有作用呢？能不能弥补昨晚熬夜对于身体带来的伤害呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠，很多人都经历过，那种辗转反侧，一直睡不了觉的痛苦无以言状。那么到底有没有方法可以帮助睡眠呢？接下来给大家介绍一下，可以快速入眠的方法，来帮助大家更好的睡眠…… 查看全文>>

摘要： 生活中你会发现乐观爱笑的人给人的感觉会更加良好。比起一整天黑着脸，我们都比较乐于接受爱笑乐观的人。那么，乐观爱笑有哪些好处呢？ 查看全文>>

摘要： 人的一生若是用筛子来过滤一下，你总会发现人生烦恼的事情是怎么筛也筛不完的。现在的社会生活一直都处于紧张的状态，今天为工作而烦恼，明天为各种竞争而烦恼，每周或是每…… 查看全文>>

摘要： 在现在的中国，特别是大城市，单身已是普遍存在的现象。这些单身者，或是推崇和享受单身生活，或是被迫长期单身。那么，长期单身有什么不良影响？ 查看全文>>

摘要： 就在今天，就在刚才，香港男星余文乐突然在社交媒体宣布结婚喜讯，与交往约一年的女友，皮带千金王棠云在澳大利亚墨尔本低调举行婚礼，随即发表感言表示是在对的时间遇到了…… 查看全文>>

摘要： 俗话说得好，微笑是人类最美的语言，爱笑的女孩子一般运气都不会很差。爱笑的人不仅看上去比较和蔼亲切，而且也比较容易招人喜欢，因为人人都比较喜欢脸上挂着笑容的人，不…… 查看全文>>

摘要： 晚睡在现代人中是很普遍的现象，即使早早上床，也会玩手机到深夜，很多人觉得晚上熬夜，早上多睡回来就可以了，其实熬夜对身体的伤害时很大的，可能会引发各种疾病。 查看全文>>

摘要： 根据相关调查，我国近年来癌症患者人数不断增加，全国平均每6分钟就会有人被确认为癌症，而且癌症发病年龄越趋年轻化。有部分人认为现代生活节奏加快，人们承受着过大的工…… 查看全文>>

摘要： 健康是生命的基础，而长寿是生命的最大目标，人们对健康长寿的追求一直没有过间断。想要健康长寿还需天时、地利、人和，良好的社会环境和生活环境都是健康长寿的重要因素，…… 查看全文>>

摘要： 失眠也是现代人的一大问题，由于种种原因，比如睡前玩手机，很多人被影响着，久而久之就成为了习惯，于是失眠也成了习惯。那么，失眠该怎么办呢？下面小编为大家介绍五招改…… 查看全文>>

摘要： 一个人寿命的长短，10%由基因决定，而更多的90%则是由生活方式影响。生活方式中，性格占了很大比例，不同的人有不同的性格特点，有些性格会危害身体健康，影响寿命。 查看全文>>

摘要： 睡眠对与一个人来说，至关重要。因为白天工作忙碌，整个脑袋处于飞速转动中，只有在夜晚的那八个小时当中得以充分的休息，才能够继续往前行。那么，怎么才能告别失眠睡个好…… 查看全文>>

摘要： 随着人们平均寿命的延长，退休不再意味着年老，而是开启新生活的标志。目前，有很多老人，尤其是60～70岁的老人，在退休后选择回归工作。据调查显示，老人拥有丰富的工…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，血型是以A、B、O等三种遗传因子的组合而决定的，大多根据父母的血型即可判断出以后出生的小宝宝可能出现的血型。那么，你是否知道每个血型最容易得什么病呢？…… 查看全文>>

摘要： 熬夜似乎已经成为了大家习以为常的事情了。很多人觉得，有时候早点睡根本就睡不着觉，就算身体累得不行了，也要拖到那个钟点才肯去睡觉。但是，你知道吗？做夜猫子会严重影…… 查看全文>>