高血脂可防可控 膳食是关键

　　高脂血症是一种常见病症，在中老年人当中发病率高，它引起动脉粥样硬化，乃至冠心病、脑血栓、脑出血等，危及生命。因此，高脂血症不仅是血脂高一点，其严重性绝对不能忽视。血脂过高的原因是进食含脂肪和胆固醇类食物过多，同时与遗传因素等有关系。

　　高脂血症的病因

　　高脂血症的病因，基本上可分为两大类，即原发性高脂血症和继发性高脂血症。

　　原发性高脂血症是指脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷(家族性)以及某些环境因素，通过各种机制所引起的。

　　1.遗传因素 遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏)，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。

　　2.饮食因素 饮食因素作用比较复杂，高脂蛋白血症患者中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。糖类摄入过多,可影响胰岛素分泌，加速肝脏极低密度脂蛋白的合成，易引起高甘油三酯血症。

　　继发性高脂血症系指由于其他原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。

　　高血脂的治疗

　　1、膳食治疗

　　影响血清总胆固醇的主要营养成分是饱和脂肪酸及膳食胆固醇，以及因膳食热量的摄入与消耗不平衡而导致超重和肥胖。因此膳食治疗的主要内容是降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，以及控制总热量和增加体力活动来达到热量平衡，同时为防治高血压还应减少食盐摄入量。高血脂患者饮食应遵循一下六原则：多饮水、多吃新鲜蔬菜与水果、多吃大豆食品、多吃清淡食物，以素食为主，粗细粮搭配、少吃食盐，口味要淡、多食用具有降脂作用的食物如山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。这是治疗血清胆固醇升高的第一步，同时也要贯穿在降脂治疗(包括药物治疗)的全过程。

　　2、药物治疗

　　因为各种治疗血脂异常的药物作用靶点不尽相同，而患者的个人情况不同更加决定了治疗方案的个性化。所以，药物治疗应该在专业临床医师指导下进行。现有的常用药物有：

　　HMG-CoA还原酶抑制剂(他汀类)：用于降低低密度脂蛋白胆固醇。有洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等一次口服。

　　贝丁酸类：降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇。如非诺贝特、苯扎贝特、吉非罗齐等

　　烟酸类：用于提高血中高密度脂蛋白的浓度，适用于除家族型高胆固醇血症的以外的任何类型高脂血症的治疗。如烟酸

       小编有话说：在日常生活中我们要养成良好的生活习惯，远离高血脂。在饮食控制的同时，还要坚持体育健身运动，消耗体内脂肪，保持适宜体重。