古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在很多人都有可能会患上心律失常,此病会给患者的健康及生活带来了一定的影响,人们都没做好心律失常的预防,才让此病频繁出现在生活中。所以我们就要提前了解心律失常的预防知识,才能更好的生活。下面就来看看心律失常的预防有哪些方法。
心律失常的预防有:
1、不要暴饮暴食,多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品。这是心律失常的预防之一。
2、不可过量饮酒,同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋,而导致心脏传导异常。这也属于心律失常的预防方法。
3、避免突然受到冷或热的刺激,小心感冒,洗澡时水温不宜过高、过低。这种心律失常的预防比较常见。
与人相处宽容豁达,避免情绪波动,不生闷气,也不能暴怒或过分紧张。这些就属于心律失常的预防措施。
积极治疗原发病,这是心律失常的预防里非常重要的一环。
保持良好的睡眠,避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。这也是心律失常的预防方法之一。
选择适当的居住环境
人与自然是有机的统一体,生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行,促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有,洁净的水源,新鲜的空气,充沛的阳光,良好的植被,室内宽敞适中,光照调和,自然通风良好。这是心律失常的预防措施之一。
有合理的起居作息
起居有常是养生的基本要求,只有做到起卧有时,生活规律,才能最大限度地调养神气,提高适应环境的能力。
衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜,并掌握适度,使其具有防护、保健作用。这是对心律失常的预防要注意的。
保持精神愉快
中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用,但七情太过,超过人体自身调节的范围,则脏腑气血功能紊乱,而导致疾病。
(责任编辑:尹浩 )
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