生活细节+饮食调理=有效预防心率失常

现在我国的心律失常患者逐渐增多，令人们心惊胆战，不重视心律失常的预防的话，就会让此病轻易出现在生活中，到时就会带来很多麻烦。所以我们要提前了解些心律失常的预防方法，才能健康的生活。下面就来介绍心律失常的预防有哪些具体措施。

心律失常的预防有：

（1）定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。这就是心律失常的预防方法。

（2）生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。这也属于心律失常的预防措施。

（3）合理用药心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。这些心律失常的预防比较有效。

心律失常是指心脏出现了不规则的节奏跳动，患者会出现心悸、心慌、胸闷、乏力等现象。心律失常患者还要重视日常的饮食，不当的饮食可加重病情。下面就来为大家介绍下心律失常的饮食要点，希望大家重视起来。

1、限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。

2、专家提醒，心律失常患者应少食多餐，避免过饥过饱，尤其饮食过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。这是心律失常的饮食要点。

3、限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1。5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。

4、限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。

5、限制热量供给是心律失常患者的饮食要点之一。专家表示，患者一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。

以上就是对心律失常的饮食要点介绍，希望患者要有一个好的饮食习惯，劳逸结合。