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高血压预防血栓有妙招 不妨适当喝点醋

2013-07-10 09:33:05      家庭医生在线

高血压预防血栓,自有妙招。高血压除了要控制血压的波动和降压之外。同时,还要兼顾着预防血栓的形成。因为,血栓在高血压患者中的发病比一般人高。那么,高血压如何预防血栓呢?

血栓的形成除了高血压还跟那些因素有关呢。血栓跟年龄、性别,以及家族史都有一定的关系。另外,胆固醇异常也是血栓形成的重要因素。虽然与饮食运动,有一定的关系。但并不是只要忌口,以及多运动,就能解决问题。高血压带来的血栓。保健品和中药,降低胆固醇,以及预防脑血栓的作用,并不十分明确。中药作为,治高脂血症,辅助用药,的确具有一定疗效。但是,高血压患者也不能紧靠这些来预防血栓。

高血压预防血栓,自有妙招。上下牙齿对合之后,用力一紧一松地咬合。咬紧时加倍用力,放松时,也互不离开。这是高血压预防血栓的小偏方。这样可以使头部、颈部的血管,随着肌肉运动一收一舒。能够保持血管弹性,加速血流循环。有效预防脑血栓。由于人体的血液黏度,日夜变化曲线,在后半夜最高。下午最低,这种规律性的波动,在老年人中,表现得尤为突出。后半夜到清晨,也是脑血栓发病率最高的时段。每天睡前适量饮水,也可以有预防血栓的功效。

高血压预防血栓,自有妙招。高血压患者,如果预防不及时,出现血栓的几率很高。到那个时候,反而还会加剧高血压的治疗阻碍。

预防高血压,不妨适当的喝点醋吧

预防高血压,不妨适当的喝点醋吧。喝醋有益于身体健康,而且还可以杀菌呢。另外,我们又发现了醋的另一个作用。那就是,适当的吃醋可以预防高血压的呢。

高血压是一种典型的健康类疾病,是熬夜、膳食不平衡,以及精神压力过大等,不健康生活因素,共同作用下出现了高血压。每日的饮食,与高血压密切相关。专家认为,预防高血压,最直接的方法。除了少盐,还可以对吃点醋。日本《每日新闻》,最近综合,多家大学的研究成果,指出。醋不仅是,一味上好的调味品。还有,预防和改善高血压等疾病等多种用途。健康的人,以及高血压患者都可以多吃醋。

预防高血压,不妨适当的喝点醋吧。醋对高血压,相当有益。研究人员,让一组,成年高血压患者,每天饮用含15到30毫升,苹果醋的饮料。8周之后,高血压病人的血压,比另一组,未服用醋饮料,患血压下降了15到30毫米汞柱。如果每天,坚持饮用一小杯苹果醋。血液中,总的胆固醇含量,就会有所下降。再结合多运动,避免暴饮暴食。多吃蔬菜水果,以及少吃油炸食品等。这样在家,也可以,轻松做到预防高血压。

(责任编辑:陆伟祥 )

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