预防心肌炎病有好法 适量献血降低发病率

心肌炎指心肌中有局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性的炎性病变。近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加。病情轻重不同，表现差异很大，婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重心律失常，心功能不全甚至猝死。那么心肌炎疾病的预防方法有哪些，中华网健康频道心肌炎专题为你详细介绍如下知识：心肌炎预防方法，祝您早日治疗康复。

常见的预防心肌炎疾病的预防方法有：

病毒感染一方面会直接导致病毒性心肌炎，另一方面可使风湿热处于活动期或者合并细菌感染，从而引发其它类型的心肌炎，所以预防病毒感染对心肌炎的侵害是非常重要。如果感染上病毒，病人要及早治疗，合理休息，防止病情进一步发展，影响心脏的功能，引发心肌炎。

心肌炎的病因预防是很重要。平日需要加强体育锻炼，增加自身抵抗力，防止感冒。相对某些容易患感冒的病人，在特殊情况下可用一些增强免疫力的苭物，比如免疫球蛋白等，可以有效的预防病毒的反复感染。

对于其它类型心肌炎的病因如过敏反应、风湿、白喉、梅毒等，一是要预防疾病的发生，例如改善居住条件，避免潮湿的生活环境可以达到防治湿热的目的；对病人的过敏史要详细询问、记载，防止过敏反应等等，因此对于这些疾病的患者要及时治疗，防止其侵犯至心脏。

适量献血降低发病率

据芬兰科学家的一项研究证实，适量献血对部分健康成年人（特别是男性成年人），竟有意想不到的预防心脏病之效！专家对居住在芬兰东部的20000余名成年人作了试验调查，结果发现，与经常献血者比较，从不献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。

专家们对此解释说，人体血液中含铁过高会明显增加患心脏病的危险（血液中含铁较高者与较低者相比，3年内患心脏病的可能性要大出1-2倍），而适量献血恰恰可使血液中的含铁量大为降低。

英国营养基金会科学部主任玛格丽特的研究结果也与上述研究结果不谋而合。她分析说，血液中过剩的铁和铜都会起到加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素。芬兰医生们已发起一场“低铁饮食”运动，要求吃含铁较低的食物。此外最好每年献血一次（献血量为400毫升），这既有利于他人，也有利于自己，堪称“一举两得”之美事