看看是否属于中风高危群 多吃胡萝卜可预防

中风不是一下子就来的病，他是经过很漫长的过程量变达到质最后终于形成了中风，所以如果在量变的过程就把疾病给截住，很大程度上减轻治疗难度。

专家介绍，通常医学界把容易得中风的因素称为中风的“危险因素”把容易发生中风的人叫作中风的易患者即高危人群。几乎90%的中风发生在40岁以上，60岁以上发生的机会就更多了。具有下列倾向的，都比一般人容易得中风。

中风高危人群一、一过性脑缺血发作，俗称“小中风”，往往是发生脑血管病的先兆。如反复发作，近期更易发展成“完全性中风”。

中风高危人群二、脑动脉粥样硬化，是脑血管病的病理基础，由于脑动脉内膜厚，管腔狭窄，而造成脑供血不足，颈内动脉粥样硬化斑块微血栓脱落都可引起脑栓塞。

中风高危人群三、有高血压或高血压病史者，高血压被公认为脑血管病最重要的危险因素。

中风高危人群四、其他如肥胖、喜食肥肉、高脂血症者、烟酒瘾过大、脾气急躁、体力活动少、先天性脑动脉畸形和颈椎病经常眩晕发作者。

中风高危人群五、属于中医的血瘀者，包括胶原疾病，痛风，巨球蛋白血症。还有一些中老年人本身没有任何不适，但客观体检有异常，如血粘度高，血小板聚集能力增强，反映了血液流变学的改变，容易形成血栓。有的高血压病人不坚持降压治疗就增加了脑血管病的危险性。

中风高危人群六、有中风家族史者。与高血压病一样，脑血管病具有遗传倾向，特别是直系亲属，如父母、兄弟姐妹中有脑血管病史者，则本人要比一般人容易昨此类疾病。

中风高危人群七、糖尿病。糖尿病患者的糖代谢和脂肪代谢紊乱，可引起心脑血管，特别是微血管病损，增加了动脉化和发生脑血管疾病的危险性。

中风高危人群八、心脏病，特别是冠心病，心脏扩大，心律失常，心房颤动，心功能不全，都不同程度的减少了脑血流量，容易形成心脏微血栓脱落，使发生脑血管疾病的危险性增加。

多吃胡萝卜预防脑中风

多吃胡萝卜预防脑中风，日常生活中，想必我们都知道胡萝卜很营养吧，特别是熟的胡萝卜营养丰富，可是却很少有人知道胡萝卜有预防脑中风的功效，下面我们一起来了解一下吧。

脑中风患者多吃一些蔬菜，必须要有红萝卜才行。要少68%罹患中风的危险！这是哈佛大学追踪90，000位女护士长达八年之后，所得到的结果。

脑中风患者不要经常过量的饮酒，适量的酒能预防中风，过量的酒则会导致中风。英国的研究人员发现，每天喝一、两杯酒，罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中风机会。

经常喝茶会预防脑中风的发生，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死于中风的机会。这在中风的饮食中是非常重要的。