心率失常养生有方法 老年人应注意食疗

医学上，心律失常多是由于心脏疾患而引起，因此，在生活中最要注意的就是不要让心律失常的症状反复发作。心律失常的护理方法有哪些呢？下面是专家对心律失常的护理的介绍。

心律失常的护理的三要素：

一、饮食要清淡：

这是心律失常的护理的方法之一。饮食要清淡，可以多喝一些汤粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能补充水分，又能解暑消夏。

二、提高睡眠质量：

如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。在睡前不宜兴奋、激动的比赛或节目，不喝茶和咖啡等刺激性饮料。这也是心律失常的护理的方法。

三、适当运动，避免过激运动：

心律失常的护理要避免做剧烈运动，因为剧烈运动时，心脏的负担大大加重，致使心脏不能承受突然的刺激，而加重心律失常或心 力衰竭，甚至会引起脑血管病变或突然死亡。心律失常患者应坚持动静结合原则。适合心律失常病人做的运动有：散步、慢跑、太极拳、保健操等。

临床上，心律失常的护理有三个注意事项。主要的内容介绍如上，希望大家对心律失常的护理有一定的认识。如果大家对心律失常的护理有问题，可以咨询我们的在线专家。

心律失常养生有哪些？

一、控制原发疾病：心律失常可以是心脏或其它原发疾病的临床表现之一。病人对自己所患疾病应加以重视。遵照医嘱按时服药，不可自行停药或减少药物剂量。应定期检查，及时处理。

二、保持精神乐观：心脏的搏动除依靠心脏本身的生物电活动为基础外，也可受精神神经因素的影响。精神不安、紧张激动会影响神经系统的稳定性，导致心律失常。要注意自我情绪调节，遇事勿怒，不看恐怖、紧张、悲伤或惊喜过度的影视书刊，多听悦耳动听的音乐，平时多养花种草以怡情养性。

三、注意劳逸结合：生活要有规律，起居有常。工作量要同自己的体质与疾病相适应，切不可做力不从心的工作。注意气候变化，适时增减衣服。选择适合的体育锻炼，如散步、慢跑、保健操、太极拳、气功等。活动量应以活动后不感到气急、心慌、头晕、胸闷等为度。应节制房事，性兴奋会诱发心律失常。

四、合理饮食调摄：饮食宜高热量、高维生素而易消化的食物，避免食用过硬不消化及带刺激的食物。吸烟饮酒是引起心律失常的重要诱发因素，应戒烟忌酒。平时可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。

五、对危及生命的严重心律失常，应绝对住院治疗及卧床休息。严禁用力排便，自行翻身和活动，否则会加重心脏负担。凡安装起搏器的病人与家属都应学会使用与调节起搏器。病人外出时应随带阿托品、异丙基肾上腺素等药物以备急用。并应按照医嘱，坚持服药。

休息是否对心律失常有治疗作用？

心律失常的发生与加重，往往在过度的疲劳和情绪激动时出现。如窦性心动过速、偶发房早、偶发室早、阵发性室上性心动过速等功能性的早搏，经过休息及调理情绪后，早搏及过速的心律可恢复正常；而如有器质性心脏病患者的心律失常，虽然经过休息调养，早搏可以减少，但完全消失及控制，往往需要配合药物治疗原发病及心律失常，方能取得更好疗效。

患了心律失常应注意哪些？

（1）正确对待，心胸开阔：心律失常患者要做到心胸开阔，树立战胜疾病的信心。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。尽管心律失常是一种病态，但除了严重的心律失常，一般心律失常的患者能够同健康人一样地生活、学习和工作。早发现，早治疗，心律失常并非不能控制。

（2） 积极治疗原发病，按时服药。

（3）合理安排休息与活动。

心律失常患者宜适当地做些锻炼，如养鱼、种花、散步、练太极拳、保健操、练气功等。只有严重心律失常，心功能极差的病人才应长期休息。

（4）随季节、气候变化调节生活起居。在气候变化大、季节交替的时候要采取措施，预防感冒，以免加重病情。

（5）注意安排合理饮食，戒烟，少饮酒。

（ 6）养成良好的大便习惯，不要因为便秘而发生意外。

（7）定期到医院检查，复查有关项目，合理调整用药。

心律失常病人能工作吗？

心律失常不仅可使患者产生心慌，心前区不适，胸闷、头晕等症状，而且使心脏的排血量减少，从而影响身体各部位的血液供应。这种影响的程度和心律失常的种类、持续的时间长短，与心脏本身是否存在器质性病变有密切关系。

心律失常病人能不能工作取决于患心律失常的严重程度。一般说来，偶然发生的窦性心动过速或窦性心动过缓及心律不齐，偶发的期前收缩，对心脏排血量及人体没有多大的影响。阵发性心动过速的患者如果没有器质性心脏病，发作过后亦可如常人。还有长期因风湿性心脏病、冠心病、高心病引起的心房纤颤，如果心室率在60～70次/分，心功能良好，可以参加力所能及的工作。而对快速的持续的房颤、房扑，及阵发性室上性心动过速不能耐受者，高度房室传导阻滞及频发、多源的室性期前收缩的患者，不仅不能工作，而且要积极治疗。必要时要住院，甚至住监护病房进行治疗。

怎样合理安排好心律失常患者的日常生活？

心律失常患者的日常生活要有规律，这对疾病的康复起重要作用。

心律失常患者应保证有充足的睡眠，中老年患者，每天都不应少于8小时。饭后不宜立即就寝，因为饭后迷走神经兴奋性增高，会抑制心跳。饭后立即就寝有可能出现心脏骤停，对缓慢性心律失常患者有潜在危险。就寝时间最好安排在饭后2～3小时。睡眠的姿势应采取右侧卧位，双腿屈曲。

饮食要清淡而富于营养。烹调要用植物油，减少胆固醇的摄入量。多吃新鲜水果和蔬菜。饮食要适量，不宜过饱。

要戒烟戒酒，烟酒对心血管系统有刺激与损害作用。

要养成定时大便的习惯，保持大便通畅。

生活要有规律，要进行适当的体育锻炼，保持乐观的情绪。

心律失常患者大便干燥怎么办？

大便干燥对心律失常患者来说非常不利。它使病人临厕努挣，烦躁不安，可以使腹压增高，大量血液回流心脏，造成心脏负担过重，而加重心律失常，诱发心力衰竭。对于有冠心病的病人，还可诱发心绞痛，甚至急性心肌梗塞、心脏破裂，导致死亡。因此，保持大便通畅，对心律失常病人非常重要。

引起便秘的原因很多：过食辛辣，肠道积热；热病后余热未清，津液耗伤；忧思过度，情志不舒，久坐少动，过度疲劳，饮食失调，年老体虚，气血不足，均可引起便秘。一些病人还应排除直肠、结肠的占位性病变及痔疮、肛门狭窄等器质性病变所引起的便秘。

如果已发生便秘，则不要强行解大便，可事先采取一些通便措施。如用开塞露、甘油栓塞肛，或用温肥皂水灌肠，也可用麻仁润肠丸等中成药内服。最好不用番泻叶，因其泻下力量较强。

然而，上述方法都是些临时性的，并不能从根本上解决问题，还可能使患者对药物产生依赖心理。因此，除了临时使用上述方法外，还应了解便秘的原因，采取不同措施，从根本上解决问题。

为防止功能性便秘发生要注意以下几点：

（1）要注意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持续时间较长，大便呈粗条状，不带有粘液，便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及蔬菜。如果便秘间断发生，多在精神紧张时加重，饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛，大便呈球状，带有粘液，虽有便意但难以便出，称痉挛性便秘，则应以吃软食为主。

（2）预防津液耗伤。平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分，有人主张每天至少喝3杯水（约1200毫升），加上饮食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按医生指导进行。

（3）心律失常病人应劳逸结合，注意避免忧思过度，多做适合自己的户外运动，这样可以增加肠蠕动。还可以按摩腹部，被动增加肠蠕动，以防止便秘的发生。

（4）养成良好的排便习惯。应养成晨起定时大便的习惯。晨起没有便意也要多蹲一会儿，坚持日久，可以形成条件反射，养成定时大便的习惯。

此外，还有许多行之有效的食疗方剂，以下加以简单介绍。

（1）鲜蜜饮。取蜂蜜2～3匙，加温开水半杯，搅匀后饮用，每日2～3次。

（2）桃肉散：将核桃炒香后研末，睡前服20克，通便后改为10克。

（3）黑芝麻饮：黑芝麻适量，炒熟，每次1匙，用蜂蜜调，温开水冲服。

老年心律失常的食疗方剂包括虫草羊肉，冬虫夏草30克，精羊肉1500克，小火炖烂后食服。本方有阴阳俱补作用，是心阳虚脱者病情稳定后重要的辅助疗法。

发生在基本健康者或植物神经功能失调患者中心律失常不少见。心律失常以冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病）、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病（简称风心病）为多见，尤其发生在心力衰竭或急性心肌梗塞时。

以下是老年心律失常的食疗方剂：

（一）、粳米竹沥粥：粳米30克左右煮粥，兑入竹沥30～60克，稍煮即食。供早晚餐或上、下午点心服食。本方有清热化痰作用，用于痰火扰心者。

（二）、桃仁红花羹：桃仁10克，红花10克，藕粉100克，先煎桃仁红花药汁200毫升，再加入藕粉搅拌即成。本方有活血化瘀作用，用于心血瘀阻者。

（三）、黄芪粥：生黄芪、何首乌各30～60克，粳米200克，大枣2～3枚，陈皮1克，红糖少许，煮粥食用。本方有补气生血作用，用于心血不足者。

（四）、老年心律失常的食疗方剂包括虫草羊肉：冬虫夏草30克，精羊肉1500克，小火炖烂后食服。本方有阴阳俱补作用，是心阳虚脱者病情稳定后重要的辅助疗法。

以上为老年心律失常食疗配方。正常心律起源于窦房结，频率60次～100次/min（成人），比较规则。

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心律失常的饮食的一些相关介绍，希望对你有所帮助。温馨提醒您如果患了病，请不要有太多的心里负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。如果您还有其他疑问，可直接向我们的在线专家咨询解答。