脑卒中瞄上青年人 “中风”预警信号需警惕

根据全国第三次死因回顾抽样调查发现，脑卒中已占据我国居民死亡率的首位，也是单病种致残率最高的疾病。10月29日是世界脑卒中日，今年的活动主题是“预防脑卒中，从今天开始”。近日，家庭医生在线进行了一项《脑卒中风险调查》，结果显示，62.75%参与网友表示不了解脑卒中，76.47%有吸烟、熬夜、久坐缺乏锻炼等容易导致脑卒中的不良生活方式。为此，中山大学附属第三医院神经内科主任陆正齐(专家预约)呼吁大众，特别是青年人，应及早控制好糖尿病、高血压、肥胖等脑卒中危险因素，重视脑卒中的预防。

脑卒中年轻化 青壮年卒中易复发

此次调查是家庭医生在线心脑血管频道设计的调查，参与网友66.67%年龄均在20-49岁，以中青年人群为主，对大部分参与网友表示不了解脑卒中的情况，陆主任表示，脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑卒中在我国发病率以每年8.7%的惊人速度增长，年轻化也日趋严重，30岁至60岁青壮年卒中患者占所有卒中的1/3。现代人用脑过度、吸烟、工作压力大、平时不运动、不健康的饮食习惯，如，常吃煎炸油腻食物、熬夜不注意休息等，都是导致青年人卒中增多的原因。青壮年卒中一般病情较轻，但复发率高，2/3会复发，还有可能因复发而引起痴呆，焦虑抑郁等精神障碍。为此，陆主任提醒青年人不要因为年轻而忽视脑卒中的预防，应多了解关注脑卒中的防治知识，及早预防脑卒中。

短暂性脑缺血发作是脑卒中预警信号

调查还显示，很多网友对脑卒中都有认知误区，39.22%参与网友都有“脑卒中发病都没有症状”的误区，事实上，脑卒中虽然发病迅速、来势凶猛，但是大多数患者在发病前会有一些先兆症状。陆主任指出：短暂性脑缺血发作，是脑卒中的预警信号，一般发病突然，出现类似中风症状，发作持续几分钟至十几分钟，不超过一小时就会恢复，三分之一脑梗死发生前都会有这种预警信号。陆主任提醒大众遇到短暂性缺血发作的情况，不要因掉以轻心，需要立刻就医治疗；另外，突然出现言语不清、口角歪斜、肢体麻木、记忆力下降等都是中风的早期信号。

预防脑卒中需警惕控制危险因素

另外，调查显示37.25%参与网友有“脑卒中是不能预防的”误区。陆主任指出，脑卒中是可防可控的，脑卒中发生的危险因素，可分为可防治与不可防治的，老化与遗传基因就是其中不可防治的危险因素，把可控的危险因素控制在正常范围之内，可减少脑卒中的发生，预防脑卒中。脑卒中可控危险因素有：高血压、糖尿病、血脂异常、不运动、吸烟、肥胖、维生素D缺乏、代谢综合症等。

防卒中需注意多运动、合理饮食

调查显示，50.98%参与网友都有久坐缺乏锻炼的不良生活习惯。陆主任提醒道，不运动是国人患脑卒中最常见的危险因素之一。另外，陆主任还指出，缺乏维生素D以及HCY（同型半胱氨酸）升高也是常被忽略的脑卒中危险因素，缺乏维生素D很容易导致血管硬化，引起中风；HCY的升高则是脑血管疾病的一个重要危险因素。HCY是食物中蛋氨酸在体内分解的中间代谢产物，对人体有害无益。高蛋白饮食，有可能会导致HCY代谢异常，也就是氨基酸代谢异常。为此，陆主任提醒网友，预防脑卒中，需注意合理饮食，除了避免高糖、高脂、高盐“三高饮食”外，还应避免高蛋白饮食，适当补充维生素D。

此外，陆主任还提醒网友，一旦有高血压、糖尿病等脑卒中危险因素，或脑卒中的先兆，需每三个月一次到医院进行糖化蛋白检查、血脂检查、维生素D3、HCY等相关检查。根据病情，可以考虑三个月至半年定期到医院做血管相关的影像学检查：颈动脉彩超、脑部CT或MRA等。

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