喝浓茶易引发高血压 喝酒上脸者警惕高血压
血压高与市民的饮食息息相关,工作人员介绍,喝酒、吸烟、吃油腻食物是造成高血压的常见原因,预防疾病需注意饮食习惯。
“我喜欢吃肉,一顿不吃就难受。”“长时间营养摄取过多,造成血压不断升高。”“居民应适量饮食,少吃油腻的食物、多吃青菜。”
此外,喝酒、喝浓茶也是引发高血压的原因。酒精刺激人的神经系统,会造成心率加快、血管收缩。而浓茶中含有茶碱,会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸,引起血压上升。
喝酒上脸者易患高血压
韩国忠南国立大学科学家完成的这项新研究对1763名韩国男性参试者的高血压发病情况进行了研究。参试者中有527人喝酒爱脸红,948人喝酒后不脸红,288人滴酒不沾。结果发现,与不喝酒的参试者相比,脸红组参试者每周喝酒4杯,患高血压的危险翻倍;不脸红组参试者只有每周饮酒超过8杯时,其患高血压的危险才会增加。也就是说,喝酒脸红者即使少量饮酒也会增加患高血压危险。
该研究负责人、忠南国立大学家庭医学系主任金钟成表示,研究人员排除了年龄、身体质量指数、饮食习惯、锻炼及吸烟状况等因素后,这项研究结果依然成立。
长期以来,喝酒脸红被认为是酒精敏感或酒精不耐受的症状。金钟成表示,喝酒脸红反应常见于身体无法分解乙醛(酒精代谢第一步)的人群,特别是东亚地区的女性。乙醛会导致皮下及身体外周血管扩张,减少身体主要内脏器官血流量。为了弥补这一不足,身体会产生导致血压上升的某些激素。科学家建议,喝酒脸红的人最好控制饮酒量,以防止高血压发生。
而众所周知,酒精伤肝,喝酒过多会加重肝脏负担。而此前有微博盛传,喝酒上脸者更是增加了患食道癌的风险。尽管此说法并没有得到专家证实,但专家提醒,“上脸”就是让人不要再喝的信号,喝酒上脸时,不妨喝点蜂蜜水,可以促进酒精的分解、吸收,减轻头痛症状,也可及时喝果汁或糖水,可对肝脏起到保护作用。
(责任编辑:尹浩 )
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