巧吃菠萝可预防冠心病 常喝绿茶可远离

冠心病这种心血管疾病在日常生活中一定要加强预防，应为一旦患上就很难治愈了，而且在治疗期间患者还要经历很多的痛苦，最近听说经常吃菠萝可以预防冠心病，下面我们来看看吧。

菠萝中还有可以是血凝块消散的蛋白酶，这样就可以防止脑血栓的发生，所以一般医生都建议冠心病患者适当地吃些菠萝，有助于预防或缓解冠心病，降低冠心病的死亡率。冠状动脉粥样硬化是老年人的一种常见疾病，常因动脉管腔狭窄或阻塞而导致心肌缺血，引起心脏病发作。冠心病患者适当地吃些菠萝，有助于预防或缓解冠心病，降低冠心病的死亡率。这是因为菠萝中所含的蛋白酶有使血液凝结块消散的作用，可防止血栓形成。

菠萝的吃法很关键。老年人的脾胃功能一般较弱，所以，不可一次吃得过多。同时，要保持一定的频率，比如，每周吃2~3次菠萝。需要注意的是，血液凝集功能不好和有过敏体质的人不宜多吃菠萝，以免引起出血和过敏反应。

常喝绿茶可预防冠心病

很多人都喜欢喝茶，应为茶是中国的特色文化之一，是人们日常饮食中不可或缺的一部分。关于绿茶的功效，大家的说法不一而足。近日，有临床研究指出，长期饮用绿茶可预防冠心病，一天三杯即可。为了大家的身体健康，专家还特意提醒大家，培养饮茶习惯的同时，最好戒烟戒酒，坚持良好的饮食和生活习惯，才能更有效的减少冠心病的发生几率。

之说以说绿茶能预防冠心病，主要与其中的茶多酚、维生素和咖啡碱有关。茶多酚可降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能，同时还能抑制血管平滑肌增生；绿茶中的维生素能强化微血管，加强血管柔韧性，预防血管硬化；而咖啡碱则能兴奋神经，促进血液循环，松弛支气管肌肉，从而有效预防冠心病。

绿茶是理想的健康饮品，但不同人需要遵循不同的饮茶方法。由于绿茶中的咖啡碱容易使人兴奋，血压升高，因此高血压患者不宜喝太多或过浓的绿茶。刚开始喝茶的人宜从少量茶叶开始，长期坚持才能发挥保护心脏的功效。因为茶会影响人体对矿物质的吸收，如铁、钙、锌等，因此贫血人群、小孩和孕妇都要少喝。泡茶时不宜过烫，因为超过65摄氏度的茶水容易增加食管肿瘤的风险。

以上就是为大家介绍的“经常喝绿茶可预防冠心病”。希望在以后的生活当中，大家可以把喝茶当做一个兴趣爱好来经营，如果还有什么需要了解的，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。