葡萄酒能预防心脑血管疾病吗？

伦敦大学玛丽皇后学院与格拉斯哥大学共同研究结果显示，意大利萨丁岛Nuovo省与法国西南热尔省出产的葡萄酒保健作用最佳，能有效预防心脑血管疾病。

此次试验抽取了世界各地葡萄酒作为样本，检验其中具有抗氧化功能的多酚类物质，或称聚合原花青素含量。原花青素是一种在植物界广泛存在的多酚类化合物，具有抗氧化活性作用，预防血管栓塞，降低动脉粥状现象。

除了葡萄酒能预防心脑血管疾病外，预防心脑血管疾病的秘诀还在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。紫一辅酶Q10的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保障。预防心脑血管疾病还应当养成如下良好的生活习惯：

1、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

2、患者不宜晨练。因为睡眠时，人体人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。

3、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。

5、适当运动。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。