预防心肌病要先预防高血压

心肌病（DDM）是一组由于心脏下部分腔室（即心室）的结构改变和心肌壁功能受损所导致心脏功能进行性障碍的病变。其临床表现为心脏扩大、心律失常、栓塞及心力衰竭等。某些疾病可能会并发心肌病，比如冠心病、高血压和心脏病发作。我们可以改变生活习惯以降低这些疾病的风险，以预防心肌病的发生。首先，平时要吃些低脂、高蛋白和维生素的易消化饮食，避免刺激性食物。每餐不宜过饱，以免增加心脏负担。

另外要戒烟。健康饮食并保持理想体重；积极参加体育锻炼，避免酗酒或吸食非法毒品。

另外，人们还可以通过如下的方式来控制高血压、高胆固醇血症甚至糖尿病，比如：定期体检，遵照医生的建议改变生活习惯，按照医嘱服药，饮食宜清淡，有心衰时应控制钠、水摄人，生活规律，避免受寒而诱发疾病加重。