冬季心脏病病人的生活饮食注意事项

冬季是心血管疾病好发季节，那么心脏病患者在冬季如何注意预防呢？

天冷导致血管收缩，心脏病患者发生心肌梗死、心衰及心血管死亡等突发事件可能性明显增加，冬季心脏病突发事件要比其他季节高出2-3倍，心律失常、心梗是又是心脏病病人最主要死亡原因之一。患者一旦有不适症状，应及时就医，因为心脏骤停、严重心律失常、大面积心肌梗死的最佳抢救时间不会超过5分钟。

严重心脏病病人如何度过冬季这个难过的“坎”呢？

①自我监控。天气转冷之前，应进行一次正规体检，总体评估身体情况和疾病危险程度，内容包括血压、血脂和血糖等，评价心肌缺血和心脏功能情况。

②保暖防寒。避免用冷水洗脸和泡脚，避免从暖和房间里突然走出户外，尤其是刮风下雨、阴冷天气时，外出时应预先适应一下再出门，还要备好心脏病常用急救药物，如硝酸甘油片、阿司匹林、消心痛等。

③饱餐后不要外出。因为饱餐后较多血液涌向胃肠道，使心肝本身供血相对减少，易引起血栓而诱发冠心病-心律失常。

④不建议参加室外体力活动和锻炼，避免劳累过度。