可以采取哪些措施预防心脏神经官能症

心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型， 以心血管系统功能失常为主要表现， 可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样， 时好时坏， 常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多发生于青壮年， 以20岁~40岁者最多， 多见于女性， 尤其是更年期妇女。

消除诱因，如忧虑、紧张、烦恼；纠正失眠；避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：

一、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质；

二、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合；

三、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作；

四、严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等，均可取得良好的治疗效果。