吃什么可以缓解心脏神经官能症

民以食为天，心脏神经官能症也可以通过食疗达到很好的缓解目的。我也是个心脏神经官能症患者，在治疗期间，我老婆经常给我做药膳，这些药膳的方子是我让她写下的，希望我的经验能帮到大家！

步骤/方法：

1老婆知道我喜欢吃羊肉，然后为了让我吃药膳吃得更加开心，然后经常给我煲山药羊肉汤。羊肉50克，山药、红糖各30克，黄酒30毫升。加水适量煎煮至沸，喝汤吃羊肉。老婆的手艺真心好，我现在还要她每个星期给我煲这汤呢！

2早餐我只记得吃过黑芝麻核桃粥，味道很好的。黑芝麻、核桃仁各30克，茯苓20克、大米60克。茯苓水煎，过滤取汁，此汁再加水适量，与黑芝麻、核桃仁大米同放砂锅内，煮成粥就可以了。据说可以补肾、养血、治失眠。我早餐吃这个吃了好久，但是就没有腻，因为黑芝麻加核桃真是一天的好开始。

3老婆还经常给我煮桂圆莲子羹，这个当下午茶或者夜宵真的不错。她的用量是桂圆肉100克，莲子200克，全部清洗干净之后放入锅内进行炖煮，加点糖加点淀粉。这个也是可以抑制失眠的，而且味道很好。