防治心肌梗塞要从年轻人做起

　　防治心肌梗塞要从年轻人做起，心血管疾病不是中老年人的专利。控制好血压，是防治冠心病和预防急性心梗的重要措施，同时高血压患者必须根据各自的实际情况，选用适合自己的降压药，并坚持服用。很多人都认为高血压、冠心病心肌梗死等心血管疾病是老年人的专利，起码是40岁以上人群的常见疾病，而年青人与心血管疾病无缘，不必担心。事实果真如此吗?

　　非也!

　　防治心肌梗塞在日常生活中还要注意以下几点：

　　1、避免过度劳累：尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。

　　2、放松精神：愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

　　3、气候变化时要当心：在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明，持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

　　4、膳食合理：以富有营养的清淡饮食为宜，常吃些鸭、鱼类、鸡蛋、豆制品和新鲜蔬菜，尽量不吃肥肉，并做到吃饭有节，且忌暴饮暴食，不要酗酒。

　　5、不要吸烟：因为烟中的尼古丁等物质可直接毒害心血管，促使冠状动脉血管发生痉挛，加重病情，引发心绞痛和心肌梗塞。

　　年轻人中心血管疾病患者也大有人在，而且发生心肌梗塞、猝死的现象也屡见不鲜，所以不管是心血管医生还是普通人群都要提高警惕，要防患于未然，提前预防疾病的发生。