高血压治疗后不要贪吃 病人自我调节很关键

高血压治疗后，可不要贪吃啊。很大一部分高血压患者，在接受治疗之后，就开始恢复到以前的生活中去了。什么也不管了，根据自己的喜欢，乱吃一气。这样的结果可想而知，高血压的前期治疗工作，全部都作废了。

高血压既然被称为健康型的疾病。那么，它就需要我们有一个健康的习惯。其中饮食就是最主要的一个。高血压患者不要吃肥肉。由于肥肉，含动物性脂肪特别高。可高达百分之九十多。高血压多吃肥肉，易使人体脂肪蓄积。身体肥胖，血脂升高。以致动脉硬化。所以，高血压患者忌吃肥猪肉。高血压，也不能吃各种动物内脏。高脂肪、高胆固醇的食物。以及也白酒、腌制食物，都是高血压患者要终生避免的。

高血压治疗后，可不要贪吃啊。牛髓，甘温补虚之物。它是为一种，高脂肪、高胆固醇食品。高血压、高血脂症，及动脉硬硬化，还有心血管疾病，切忌多食。狗肉，为温补性食物。易助热动火。研究也表明，凡是高血压、甲亢者不宜食用。羊的脑髓，中胆固醇含量颇高。故高血压患者，以及血脂高者，不宜多食常食。

高血压治疗后，可不要贪吃啊。因此，即使是治疗之后病情稳定的高血压患者，也是不可以随便乱吃的。对于饮食的限制，高血压患者必须要坚持终身。

高血压病人自我调节很关键

第一、心态平和。高血压患者应该保持心态平和，高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高，因此，高血压患者应尽量减少情绪波动，对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。

第二、饮食要规律、平淡。对于高血压患者来说，一定要关注饮食，适当减少食盐的汲取量，防止血压再一次升高，此外，高血压患者要多吃蔬菜和易消化食品，少吃肥甘美味之品，特殊是动物脂肪和内脏，以防预肥胖与动脉粥样硬化。高血压患者每餐不宜吃的过饱，特殊是晚餐要吃得少些。

第三、适量的运动。高血压患者要保持适量的运动，能舒筋活络，畅通气血，减轻人的紧张情绪，有利于控制血压，缓解高血压患者的病情。

第四、足够的休息。高血压患者保证足够的休息，也是非常关键的，患者尽量起居规律，早睡不熬夜，逐日保证足够睡眠时间。此外，高血压患者还应克制房事，以防房劳过度，损体伤神，加重高血压患者的病情。

高血压在发生以后，高血压病人自我调节，对于患者病情康复，有着重要的意义，因此，高血压患者一定不要担忧麻烦，而忽视了高血压的自我调节。