心衰保健有十个注意 心衰患者预防有三要点

如果您有引起心衰的疾病或因心衰住院，您需要注意以下几点：

1、饮食要清淡，以易消化的食物为主，少吃多餐，适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类，多食一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物，保持大便的通畅。

2、学会记录每日出入量，在急性期出量大于入量，出入量的基本平衡，有利于防止或控制心衰。

出量：每日全部尿量，大便量，引流量，同时加入呼吸及皮肤蒸发量大约在600～800毫升左右。

入量：饮食、饮水、水果、输液等，每日总入量在1500～2000毫升左右。

3、休息是减轻心脏负荷的一个重要措施。应根据病情适当安排生活、劳动和休息。保障适当的脑力休息和充足的睡眠，必要时在医生指导下服用一些安眠药。心功能改善后，尽早下地活动，可以防止静脉血栓的形成。

4、适当控制钠盐的摄入，一般钠盐（食盐、酱油、黄酱、咸菜等）可限制到每日5克以下，病情严重者限制在每日不超过3克。适当限制钠盐的摄入，可减轻体液的潴留，减轻心脏负担。

5、每日坚持测量体重。如1～2天内体重快速增加，应考虑是否有水潴留，可增加利尿剂的用量。应用利尿剂后尿量明显增加，水肿消退，体重下降至正常，此时的体重又称干体重。

6、心衰的患者首先表现在双下肢或骶尾部的水肿。要注意皮肤的护理，避免长时间压迫一个位置。应用热水袋时，水温不超过50℃，并且要观察皮肤变化，避免皮肤烫伤。

7、长时间使用利尿剂时，应间段服用补钾、补氯药物，保持电解质（钾、钠、氯等）平衡。如有食欲不振、恶心呕吐、乏力等，应到医院检查电解质。

8、服用洋地黄药物（地高辛等）时，要严格遵守医嘱，不能自行加量或减量，并要定期监测洋地黄浓度，防止洋地黄中毒。如有食欲减退、恶心、呕吐、黄视或绿视、视物模糊等现象，应及时到医院复诊。

9、在心功能允许的情况下适量活动，预防感冒，及时加减衣服和使用一些预防药，避免感染。

10、发生急性心衰患者应立即采取半坐位，双下肢下垂，减少回心血量。尽量保持镇静，深吸气，有条件的情况下给予氧气吸入，可使用一些利尿剂。患者要避免一切活动，尽快与医院联系，及时送往医院救治。

心衰患者的预防要点须知

1、感染

感染为心衰的常见诱因，呼吸道感染占首位，特别是肺部感染，发热、心动过速等增加心脏的负荷都会诱发心衰。感染性的心内膜炎、心肌炎等各种心脏感染性疾病都会损害心肌功能，诱发心衰的产生。另外心律失常如最常见的心房颤也会降低心排血量，增加心肌耗氧量，诱发和加重心肌缺血。心动过缓使心排血量下降，种种原因都是心衰发生的诱因。

2、贫血与出血

心衰的诱因有哪些，慢性贫血病人心排血量增加，心脏负荷增加，使心肌缺氧甚至坏死，引起贫血性心脏病；出血也会使血容量减少，回心血量、心排血量也降低，使得心肌血量减少，耗氧量增加，进而加重心肌缺血诱发心衰。

3、过度劳累

过度劳累快造成心脏负荷增加，也是诱发心衰的重要原因。如水、电解质和酸碱平衡紊乱、妊娠、分娩、过度劳累、情绪激动、输液过多过快、创伤及手术等均可诱发心力衰竭。过度劳累是现在年轻人导致心衰的重要原因，应该要引起年轻人的注意，预防心衰。