球迷激动过度致心梗 看球可以吃哪些水果？

随着世界杯赛事愈演愈烈，每天媒体报道的因熬夜看球导致身体出状况的例子数不胜数，近日，广州又有一例因看球激动而导致的心肌梗死。那么，在看球的过程中应该如何注意身体健康呢？

德国葡萄牙激战 球迷激动过度致心梗

6月17日凌晨，世界杯激战，夺冠热门的德国队和葡萄牙队的强强碰撞正酣，尽管白天忙工作，49岁的李先生还是按捺不住，熬夜看焦点之战，因为葡萄牙队是他喜爱的球队，他还是队中足球明星C罗的粉丝。球赛很紧张，强大的德国队压制着葡萄牙队的进攻，并转化为进球和领先；偏偏葡萄牙队的主力佩佩，又因为不冷静，“主动地”申请了本次杯赛的第一个红牌。比分落后，还少一人，面对德国队的强大进攻，葡萄牙队几乎只有招架之功，没有还手之力。

随着比分差距越来越大，李先生越来越郁闷，心情不好。他起来走了走，喝点水，发现胸闷不能缓解，甚至感觉越来越严重。“是不是白天上班，晚上看球，太累了？”李先生躺下试着想睡一会，不料胸口闷痛依旧。

幸好，李先生不是一人在观赛，不放心的家属坚持把李先生送到广东省中医院急诊科就医。

急诊科主任郭力恒说，一做心电图基本就有数了——急性心肌梗死！抽血检查结果显示他的心肌酶升高，反映心肌确实有缺血损伤，需要尽快进行血管开通的冠状动脉介入手术。医院随即为患者做急诊介入，不到半小时，血管开通了，患者的胸闷痛也缓解了。

看球预防心肌梗死可以吃的水果

1、石榴：软化血管。

2、杏仁：食用杏仁对心脏有保护作用。

3、枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。

4、核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。

5、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

6、苹果：每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。

7、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

8、草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

9、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

10、柿子：柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

11、猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。