乐观的人不易患心力衰竭 预防可吃养生粥

心力衰竭的发病在日常并不少见，但是哪些人会远离心力衰竭的？据《印度时报》4月10日报道，美国密歇根大学和哈佛大学的研究人员发现，如果50岁以上的人持有乐观情绪，那么他们心力衰竭的风险会明显降低。与不乐观的参与者相比，乐观程度高的人心力衰竭的风险降低了73%。

乐观人群不易患心力衰竭

研究团队选取了6808名年龄在50岁以上的老年人，对他们追踪随访了4年。受访者向研究人员提供了自己的背景信息、健康史和心理健康状况方面的数据。研究人员还控制了可能影响到心力衰竭的其他风险因素（包括人口统计学误差、健康行为、慢性疾病和其他生物因素等）。

分析结果显示，在追踪随访期内，乐观程度较高的人心力衰竭风险低。这一新发现为医疗保健行业预防和延缓心力衰竭的发病提供了新的策略。

研究人员认为，乐观的人会处理好压力，让自己投身于积极的锻炼之中，从而增强了体质，降低了诱发心力衰竭的风险。

心力衰竭有哪些食疗方法

1、莱菔子山楂红枣汤：

莱菔子10克，山楂50克，红枣100克。将莱菔子用小纱布袋装好，红枣，山楂去核、洗净一同放入锅内煮熟即可食用。每日两次，早、晚餐服用。具有利尿、补血、消食作用，对治疗心衰很有疗效。

2、白茯苓粥：

白茯苓粉15克，粳米100克。粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后，转用文火炖至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。对治疗心衰很有疗效。

3、莱菔子粥：

莱菔子15克，粳米100克。粳米洗净，莱菔子洗净，除去杂质，装入纱布袋内，扎紧袋口。纱布袋放入锅内，加清水适量，用中火熬成汁，取出纱布袋不用。粳米，汤汁放入锅内，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用，能预防因为心衰导致利水消肿明显，对治疗心衰很有疗效。