心肌炎最好少食多餐 心肌炎宜多吃富含维C水果

有不少心肌炎病人都会出现这样的情况：患病一年多里，心脏早搏不能消失，还会心悸心慌、胸前区不适、疲劳乏力，并伴有心绪不宁、睡眠不好。其实，心肌炎这个疾病主要由病菌、病毒感染引起，恢复是一个长期过程。如果治疗不彻底，往往会遗留后遗症，约有一半患者会发生心脏早搏，而且在感冒后早搏的情况会复发甚至增多。在心肌炎患者的日常生活中，注意饮食对于心肌炎预防作用重大，那么，心肌炎该如何饮食呢？

心肌炎饮食原则

1、有营养易消化：病毒性心肌炎患者要调补气血；饮食清淡易消化低脂肪高蛋白之品。

2、须少食多餐，不宜进食过饱，尤其晚餐，以免增加心肌负担，可选用莲子、大枣、山药、桂圆、甲鱼等。黄梅天气，病人往往症状明显，可以沙参加玫瑰花，老鸭汤。

3、要多吃富含维生素B，维生素C之品，多吃新鲜蔬菜水果，可用一些食疗。黄芪加红枣；百合加玉米须；莲子猪心汤。

4、避免油腻刺激性食品，特别是急性期禁食刺激性食物，如咖啡、辣椒。多食用纤维之品。5。心肌炎病人尽量保持大便通畅，所以多进食粗纤维之品。

心肌炎应多吃富含维C的水果

柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

芒果

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。

蜜瓜

该水果富有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有利于人体反抗传染病，而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。

木瓜

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

菠萝

菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。

心肌炎患者调理汤水推荐

参麦炖猪心汤——适用于心阴虚心脏早搏者

【材料】人参10克，麦冬10克， 蜜枣2枚，猪心1/3只。

【做法】将材料放入瓦罐，加水200ML，隔水炖熟，调味后即可食用。建议一周二次。

猪心黄芪汤——适用于心气虚心脏早搏者

【材料】猪心1个，黄芪10克，人参10克，五味子3克，大枣5枚。

【做法】把材料加水炖熟，吃肉饮汤。

生蚝瘦肉汤——有养血、宁心、安神的效果

【材料】新鲜生蚝肉100克，瘦肉100克

【做法】在材料中加水适量煮汤，根据个人口味加生姜、葱、食盐调味，食肉喝汤。

百合粥——适用于心阴虚的失眠者

【材料】百合30克，大米50克。

【做法】把食材放入锅内煮粥，每日一次。

桂圆莲子粥——适用于气血不足的失眠者

【材料】桂圆20克， 莲子20克 ，大米50克。

【做法】把食材同放入锅内煮粥，每日睡前2小时食用。