冬季老年人须警惕心衰 频繁失眠小心心衰

随着工作的繁忙，人们睡眠质量的不断下降，导致的越来越多人患心衰。那么心衰的症状表现有哪些呢？冬季老年人如何防心衰？

心衰的症状表现有哪些

1、频繁的失眠

专家表示，心衰时常伴有失眠、焦虑不安，或嗜睡、表情淡漠、呆滞等。这与心衰时心脏排血减少，脑细胞缺氧有关。

2、呼吸困难

老年人常有多种疾病并存，相互影响，造成病情复杂化，症状多样性，掩盖心衰症状。应关注老年人的心率与呼吸情况，如果出现心率过快或心律不齐，以及呈现阵发性呼吸困难时，就要虑及心衰，及时去看医生。

3、夜尿增多

夜尿增多是因为白天活动增多，回心血量相对不足，心输出量减少，肾脏血流灌注量减少，故而尿量减少；但到了晚上，老年人卧床休息，回心血量相对增加，心输出量增多，从而引起夜尿增多，成为心功能不全的标志之一。

冬季老年人须警惕心衰

随着年龄增长，心血管疾病很容易就会缠上老年人，在某些诱因的作用下，会引发心力衰竭，也就是我们常说的心衰。例如，在冬天，老年人本身患有肺心病，受到寒冷刺激，容易引起上呼吸道感染，成为心衰发生的重要诱因；另外，长期患有冠心病或高血压，导致心肌重塑，也会导致心衰。

老年人心衰的早期症状不典型，容易造成误诊、漏诊和患者不知情，使得病情加重，最终失去治疗机会。所以，家中有老年人罹患肺心病及其他心脏病时，家属要注意观察老年人的情况，一旦发现可疑的心衰症状，应及时送老年人去医院就诊，以免延误救治时机。

总之，在年末各种压力的作用下，容易导致心衰发作，在这个寒冷的冬季要注意谨防心衰，及时治疗就诊。

冬季老年人如何防心衰

1、合理休息除午休外，下午宜增加数小时休息。急性期和重症心衰患者应卧床休息，当心功好转后，应下床进行适当活动，如散步等，当脉搏大于110次/分或感到有心慌、气急与异搏感时，应停止活动并休息。

2、减少诱因劳累、感染是诱发心衰的常见原因，对慢性心衰病人来讲，无论遇到何种感染，均应早期应用足量抗生素。体弱患者有感染时，体温一定很高，可能只表现为倦怠、嗜睡、食欲不振等，应注意观察。

3、心理护理慢性心衰病人，应保持平和心态，不要自寻烦恼。生活上不过分依赖别人，但也不要逞强。对自己的病，应重视，但也不要过分关注，以免因过于紧张而诱发急性心衰。

4、调整饮食其原则为低钠（盐）、低热量、清淡而易消化，注意摄入足量的碳水化合物、足量维生素、无机盐、适量脂肪，戒烟戒酒，少食多餐，避免因饱餐而加重或诱发心衰。

5、坚持治疗要严格按医嘱用药，不可擅自停药或换药，以免引发严重不良后果；要熟悉常用药物的毒副作用，以利于早发现早治疗。

6、定期复查包括心电图、心功能测定、体重与水肿情况，还要注意定期抽血复查地高辛浓度和血钾、钠、镁以及尿素氮、肌酐等，若发现异常，要及时就医。

心衰药膳偏方

桂圆百合粥——功效：适用于心衰有气虚、阴虚、血虚表现，心悸有气虚、阴虚表现，经常气短者。配料：龙眼肉、百合各15～30克，大枣6枚，糯米100克，白糖适量。制作：将上5味共煮为粥。用法：早、晚服食。

人参茯神粥——功效：适用于心气不足症见心悸气短、疲乏无力者。配料；人参3克，茯神9克，陈皮3克，炒酸枣仁15克。制作：煎汤。用法：代茶饮。

洋参益心膏——功效：适用于心阴不足症见心悸心烦、失眠多梦，口干咽燥者。配料：西洋参30克，麦冬150克，炒酸枣仁120克，龙眼肉250克。制作：将上述4味用水煎3遍，合并滤液，浓缩，兑适量炼蜜收膏。用法：每日早、晚各服15～30克。

万年青饮——功效：强心利尿、清热解毒。适用于一般慢性心力衰竭的病人。配料：万年青3～5克（鲜品9～15克），大枣8枚。制作：将2者用水煎。用法：代茶饮。忌宜：万年青有一定毒性，不能过量服用。