食盐过多容易导致高血压 高血压患者别喝浓茶

高血压对我们的影响越来越大，在日常生活中也有越来越多的人因各种原因患上高血压。高血压发病率这么高，那到底是什么原因造成的呢？高血压是一种比较严重的病症，对患者的伤害非常大。高血压的发病原因细分起来，就有三种最常见的能够引起高血压的因素，下面，我们就详细为大家介绍一下吧。

1、遗传

许多资料说明高血压病与遗传有一定关系。

2、食钠盐过多

食盐量过多易引起高血压病，国内外有较多报道。研究人员发现，北极的爱斯基摩人与太平洋一些岛上的土著居民，很少吃盐，几乎找不到高血压病人。我国凉山彝族食盐量也较少，高血压患病率是全国最低的，而西藏拉萨的藏族因有饮盐茶的生活习惯，高血压患病率在全国最高；我国北方居民食盐量多于南方，因此高血压患病率也显著高于南方。

3、饮食、嗜好

有关资料表明，饮食性质与高血压病的发病有一定关系。进食肉类食品较多的人，其发病率较高，如不吃肉的48人，偶吃肉的458人，常吃肉的556人，其发病人数分别占总发病人数的4.6%、43.5%、52.9%。而饮酒、吸烟等嗜好与高血压病发病率的关系各地报告不太一致。

高血压对身体的影响不小

1、肾脏

高血压的影响体现在肾脏：长期持续的高血压使肾小球内囊压力增高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，因肾本质缺血和肾单位不断减少，最后变成肾功能枯竭。随着病情的不断发展，肾脏的外面呈颗粒状，皮层变薄，由于肾单位的不断破坏，肾脏存在萎缩，继而产生肾功能不全并发展为尿毒症。

2、心脏

（1）高血压的影响显示在对心脏的伤害因素。

高血压累及心脏时，往往使心脏的组成和功能产生变化，由于血压长期增高，加大了左心室的包袱，使其长期受累，左心室因代偿而渐渐肥厚、扩展，产生了高血压性心脏病，最后可变成心力枯竭。

（2）高血压的影响显示在对心脏血管的伤害因素。

高血压的饮食有哪些要注意

1、酒和浓茶，尤其是浓烈红茶：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。因为茶中所含的茶碱，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

2、高盐食物：食盐的主要成分是氯化钠，钠潴留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。

3、辛辣和精细食物：辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。

4、动物性蛋白质：因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动，所以高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入。

5、高热能食物：高血压患者多合并有超重或肥胖，而高热能食物可导致更加肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。