吃辣会引起心律失常？小心五"贪"让你患心律失常

心律失常的出现严重影响了患者的身体健康，普通的人如果情绪异常也有可能引发心律失常。那么导致心律失常的原因有哪些？

1、寒冷刺激。机体突然受寒，神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高，引起心律失常，严重者可导致死亡。这种心律失常的原因比较常见。

2、剧烈运动。运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。这也属于诱发心律失常的原因。

3、吸烟。烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，引起心律失常。因此，这也是导致心律失常的原因之一。

吃辣为何会引起心律失常

很多人都有吃辣的习惯，有些人甚至一餐无辣就无法进食，吃辣虽然是件令人大快人心的事情，但是对于心脏不好的患者应该杜绝吃辣，专家指出，心脏不好的患者吃辣会引起心律失常。那么吃辣为何会引起心律失常呢？

如果心肌细胞自律性异常或者心肌细胞缺血缺氧就会引发心律失常，患者常常会有心慌、气短、心烦、失眠、胸闷、眩晕等症状表现。川菜以辣为主，其主要调味品就是花椒、胡椒和辣椒，但是长期过食这些辛辣物品对心血管系统的刺激是非常严重的，还会让人体出现短暂性血压下降或心跳减慢，这也是引发心律失常的主要原因。而且这些热性食品极易便秘，便秘时很多患者都会屏息排便，这会导致心脏的负荷增大，心肌血液供应也会受到影响，还会引发严重的心律失常。因此，这些患者应该多以清淡饮食为主，避免这些辛辣刺激性的食物，以免给自己的身体带来更严重的影响。

辛辣食物对冠心病患者刺激性非常大，重口味会诱发冠心病或加重病情，还会增加血液的负担，而且还会增加血液循环在身体的流动速度，使人容易出现心情浮躁等情绪等。所以，患者应该避免吃辣，大家在平时生活中也不要贪食这类食物，以免造成身体的不良反应。

五个“贪”容易让你患上心律失常

贪饱

在日常生活中应养成良好的饮食习惯，少吃多餐，避免过饥过饱，吃得太饱会加重心脏负担，诱发或加重原有的心律失常。饮食上要清淡、低盐为主，尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄以及刺激性强的辛辣食物等。

贪快

年轻一族特别喜欢贪快，吃东西总是狼吞虎咽，曾经有人在吞咽食物3-6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥。因此，我们吃东西时最好细嚼慢咽，对胃肠道和心脏都有好处。另外，在运动时也不要急于求成，突然剧烈活动或增加运动量。

贪玩

日常聚会、唱K等是在所难免的，在喧闹的环境中，人们容易“放纵”自我，抽烟、喝酒等，而直接刺激植物神经，可能诱发心律失常。加上此时情绪激动，容易导致血管收缩、血压升高。因此，聚会玩乐要把握有度，别增加心脏负担。

贪功

现在工作节奏加快，如果经常加班熬夜，很容易使交感神经系统长期处于兴奋状态，导致心脏负担过大，心率增快，甚至诱发心律失常或猝死。因此，工作中要注意劳逸结合，适当给自己放松一下。

贪凉

一年四季不管是什么时候，都要注意防寒保暖，因为突然的冷热刺激，容易导致心律紊乱。有心血管疾病的人不可贪凉，特别是在夏天不要对着空调直吹；冬天天气寒冷时应注意保暖，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。另外，洗澡水也不要太热，洗澡时间不宜过长。